Motivasyon 2024, Nisan

"Kesinti" kelimesi en çok Sherlock Holmes adıyla ilişkilendirilir. Gerçekten de, tümdengelim yöntemi dedektifler için harikadır. Ancak, diğer insanlar için yararlıdır. Sonuç çıkarma ve mantıklı bir şekilde akıl yürütme yeteneği kimseye zarar vermez

İnsanlar her gün iç huzurlarını bozan çeşitli durumlarla karşı karşıya kalmaktadır. Bu nedenle nasıl davranacağınızı düşünmek yerine ne olursa olsun sakin ve dengeli olmayı öğrenmelisiniz. Talimatlar Aşama 1 Abartmayın. İnsanlar “sinekten fil yap” tabirini bir nedenden dolayı ortaya atmamışlardır, çünkü bazen, olup bitenlere dikkat etmemek ve ona konsantre olmamak yerine, insanlar kendilerini içe sarmaya ve olayları abartmaya meyillidirler

Kendimize değer vermemiz ve kendimize bakmamız gerektiği gerçeğini sık sık kendimize saygı ve sevgi duyuyoruz. Ama kendinize saygı duymayı öğrenmek için ne yapılması gerekiyor? Talimatlar Aşama 1 Bir kişinin kendisiyle ilişki kurma şekli, başkalarına karşı tutumunun doğrudan bir yansımasıdır

Pragmatizm, düzen ve organizasyon sevgisi, hayatta çok yardımcı olan iyi niteliklerdir. Ancak aşırıya kaçmayın ve sıkıcı bir sıkıcı, hayal gücü ve mizah duygusu olmayan bir insan olmayın. Talimatlar Aşama 1 Sorunlarınızla başkalarına yük olmayın

İnternet sadece bloglar ve kullanıcı günlükleriyle dolu. Okunur, yorumlanır, tavsiye edilir. Ancak bu alanda okuyucunuzu bulmak o kadar kolay değil. Ve birçoğu, günlüklerini elle, düz kağıt üzerinde tutabileceklerini unutmuşlar. Bunda bile belli bir çekicilik var

Mantıklı düşünme yeteneği hayatta çok sık yardımcı olur. Bir kişi, en basit yaşam sorunlarından sorumlu kararlarla ilgili en zor olanlarla biten birçok sorunu çözebilir. Bu nedenle mantık sürekli geliştirilmelidir. Talimatlar Aşama 1 Mantığınızı geliştirmek için en iyisi mantık oyunları yapmaktır

İnsanı insan yapan duygularıdır. İç deneyimler dünyası, insan ruhunun zenginliğini yansıtır, kişiliğin benzersizliğini yaratır. Yalnızca ruhsuz bir makine sempati duyamaz, sevemez veya nefret edemez. Ancak duygusal patlamalar her zaman pozitif enerji yükü taşımayabilir

Hayatta, bir bakışta sırtınızı düzeltmek, başınızı kaldırmak ve omuzlarınızı düzeltmek istediğiniz harika insanlar var. Onlara özel bir güzellik veya fiziksel güç bahşedilmemiştir, ancak içsel bir özleri, sarsılmaz bir güvenleri ve kararlılıkları vardır

Her insana doğumunda hafıza verilir. Ancak hafızanın asla başarısız olmaması için, kaslar gibi düzenli olarak eğitilmesi gerekir. Belleği geliştirmenin birkaç yolu vardır. Talimatlar Aşama 1 İyi bir hafıza, günlük olarak yeterli dozda A, E, C ve B vitaminlerinin yanı sıra çoklu doymamış yağ asitleri, kalsiyum ve demir alımını gerektirir

Analitik bir zihniyet, bir kişinin ilk verilere dayanarak sonuç çıkarma, olayların daha da geliştirilmesi, artıları ve eksileri için çeşitli seçenekleri analiz etme yeteneğidir. Klasik bir analist örneği, arkadaşı ve tarihçi Dr. Watson'ın bir zamanlar hakkında söylediği efsanevi Sherlock Holmes'tur:

Soğukkanlılık, herhangi bir, hatta gergin, tehlikeli durumda sakinliği, öz kontrolü koruma, korku ve duygulara yenik düşmeme yeteneğidir. Bu gibi durumlarda, soğukkanlılık basitçe yeri doldurulamaz ve bir kişiye iyi bir hizmet sunabilir. Panik yapmamasına, tüm çözüm seçeneklerini açıkça tartmasına ve en iyisini seçmesine yardımcı olacaktır

Alaycılık ve ironi arasında ince bir çizgi vardır. İnsanları keskin, yıkıcı muhakeme (iğneleme) ile yerlerine koyma sanatını öğrenmek istiyorsanız, yapılacak ilk şey kibir değil, güven göstermeyi öğrenmektir. Kendinize gülmeyi, kurnazca şaka yapmayı ve kaba olmamayı, alay sınırını aşmayı öğrenin

Bazı durumlarda aşırı duygusal insanlar kendilerini kontrol edemezler ve sonradan çok pişman olurlar. Bilim adamları, yaygın inanışın aksine, olumsuz duyguların dalgalanmasının fiziksel ve zihinsel durumumuzu olumsuz yönde etkilediğini, birçok kompleksi ve psikolojik travmayı geride bıraktığını kanıtladılar

Pragmatizm, seçilen yaşam stratejisini planlama ve uygulama yeteneği, gereksiz önemsiz şeylerden soyutlama ve plana göre hareket etme yeteneğidir. Hedeflerine ulaşmaya alışmış olanlar için çok faydalı bir özellik. Pragmatizm, yalnızca çevreden ve hakim koşullardan kişisel fayda elde etmek değil, aynı zamanda belirli yaşam hedefleri, fikirleri belirleme ve bunları uygulamak için rasyonel yollar bulma yeteneğidir

Hayata yeniden başlamak bir tür sanattır ve her şey yolundayken bile ustalaşmaya değer. Psikologlara göre kırk yıl, genellikle orta yaş kriziyle ilişkilendirilen bir tür dönüm noktasıdır. Bu, “hayata sıfırdan başlama” sanatında ustalaşmanın her zamankinden daha önemli olduğu zor bir zamandır

Çılgınca yaşam hızımız, en deneyimli insanın bile çok hızlı bir şekilde doğal bir mutluluk ve neşe yükü ile sonuçlanmasına yol açar. Sağlık sorunlarına, işteki zorluklara ve ilişkilere giderek daha fazla dalıyoruz. Üzüntü ve can sıkıntısı bastırır ve mutluluk parmaklarınızın arasından kayıp gider

Sürekli stres ve sinir gerginliği, bir kişinin duygusal ve zihinsel durumunu kötüleştirir. Gün içinde meydana gelen tüm küçük şeylere ve sıkıntılara dikkat ederseniz, çok yakında vücudun iç kaynakları tükenecektir. Talimatlar Aşama 1 Her şeyi çok çabuk ciddiye alan insanlar önce psikologların, sonra da nöropatologların hastaları oluyorlar

Herkes zaman zaman utangaç hisseder. Ancak utangaçlık karakterinizin çarpıcı bir özelliğiyse, onunla savaşmanız önerilir. Aksi takdirde, artan utangaçlık ve utangaçlık, birçok planınızın uygulanmasına engel olabilir. Talimatlar Aşama 1 Utangaçlıkla mücadele etmek için önce nedenini belirleyin

Gerçekten her türden kara büyücü, enerji vampiri olup olmadığı veya bunun insanların bir icadı olup olmadığı konusundaki tartışmalar yüzyıllardır devam ediyor. Ne nazara ne de zarar vermeye inanmayanlar, bunun tamamen kendi kendine hipnoz olduğunu söylüyorlar

Birçok insan sabah erkenden uyanmayı ve yine de iyi bir ruh halini korumayı çok zor buluyor. Sadece "tarlakuşlarına" ait olanlarımız enerji dolu. Diğerleri, alarm onuncu kez çaldığında başlarını yastıktan zar zor kaldırabilir. Sabah erken kalkmayı ve hiçbir yere geç kalmamayı öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki talimatı kullanabilirsiniz

Herkesin hayatında, bir insanda hoş olmayan hislere ve hatta korkuya neden olan birkaç an vardır. Ama hayatında bir insanın asla karşılayamayacağı bir akrepten korkmak bir şeydir. Ve yükseklik korkusuyla savaşmak bambaşka bir şey. Sonuçta, o zaman bir kişi tam bir hayat yaşayamaz

Güçlü bir ruhu olan bir kişi, ne kadar zor ve tehlikeli olursa olsun, kesinlikle tüm yaşam denemeleriyle başa çıkabilir. Güçlü bir ruh, yıllar boyunca özenle beslenir, ancak böylesine değerli ve nadir bir insan niteliğini elde etmek için harcanan tüm çabaya değer

Farkındalık, algının her anında çevrenin zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal duygusunun nesnel bir farkındalığıdır. Farkındalık, merakın özüdür. Kendi farkındalığınızı geliştirmek zor olabilir. Çevreyi bir uygulama yeri haline getirin. Sonuçta, hayatın her saniyesi bir daha asla tekrarlanmayacak

Tümdengelim yöntemi, Sherlock Holmes karakterine olağanüstü tümdengelim yetenekleri kazandıran İngiliz yazar Arthur Conan Doyle sayesinde insanlık tarafından yaygın olarak tanındı. Bu yetenekler sadece İngiliz dedektif için değil, aynı zamanda her insan için de faydalı olabilir, çünkü bu mantıklı düşünme yeteneğinden başka bir şey değildir

Hepsi orta yaş krizine tabidir. Yaşam değerlerinin, hedeflerin, anlamların yeniden değerlendirilmesi ile ilişkilidir. Psikologlar bir krizden korkmamanız gerektiğini söylüyor. Sadece diğer krizler gibi geçeceği için. Ama yine de, orta yaş krizinden en az kayıpla nasıl kurtulur?

Erkeklerde kadınlardan çok daha sık kendini gösteren bir orta yaş krizi, bir kişinin artık genç olmadığı, ancak henüz yaşlı olmadığı 40 yaş civarında ortaya çıkar. Unutulmamalıdır ki bu geçici bir olgudur ve ortaya çıkış nedenlerini ortadan kaldırmak için bazı önerilere uyularak sadece bu yaş dönemini ve sonuçlarını hafifletmek değil, hatta yaklaşan bir krizi önlemek bile mümkündür

Bir kişi genç yaştan olgun bir yaşa geçtiğinde, "değerlerin yeniden değerlendirilmesi" aşamasına başlar. Birçok erkek başarılarını, gençlik hedeflerine ve hayallerine uyumlarını titizlikle analiz eder ve çoğu zaman kendilerini hayal kırıklığına uğratır

Orta yaş krizi, yaygın olarak orta yaş krizi olarak da adlandırılır. Bu, hemen hemen her erkeğin ve biraz daha az kadının karşılaştığı ciddi bir sorundur. Orta yaş krizi hafife alınmamalıdır: Bunun nedeni, önceki yıllarda başarılı olan çok sayıda evliliğin dağılmasıdır

Arkadaşlığın ana testlerinden biri, sevilen birini zor zamanlarda destekleme yeteneğidir. Bu zor görevle nasıl başa çıkacağınız, yalnızca arkadaşınızın zihinsel durumuna değil, aynı zamanda onunla sonraki ilişkinize de bağlı olabilir. Talimatlar Aşama 1 Destekte en önemli şey dinleme yeteneğidir

Ruh sakin olmadığında, bu heyecanın nereden geldiği her zaman belli olmaz. Ve sevilen birinin kaybı gibi belirli nedenler var. Bu durumlarda kişi acısı ile baş başa kalır ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız karamsarlığa ve umutsuz melankoliye düşebilirsiniz

İç huzuru - bu nedir? Bu, dünyanın uyumlu bir görünümü, sakinlik ve özgüven, sevinme ve affetme, zor durumlarla başa çıkma yeteneğidir. Herkesin yoğun bir iş ve sorumluluk takvimine sahip olduğu modern dünyada iç uyum o kadar yaygın değildir, bu nedenle durup gün batımını izlemek için yeterli zaman yoktur

Sevgilinizden ayrıldıktan sonraki ilk duyumlar şok, acı, kayıptır. Bu, önemli bir şeyi kaybeden bir kişinin normal bir halidir, ancak bu uyuşukluktan kurtulmak istemesi de normaldir. Hayat bir ilişkinin sonunda durmaz ve dikkatinizi kendi ıstırabınızdan uzaklaştırırsanız bunu anlayacaksınız

Sevilen birinden ayrıldıktan sonra, bir kişi bazen hayatın anlamını kaybeder, fiziksel olarak canlılığın, neşenin, umudun, canlılığın nasıl aktığını hisseder. Geriye kalan tek şey iyileşmemiş acı, ilgisizlik ve yorgunluktur. Ve başkalarının yardım eli uzatması için kısır depresif döngünün ötesine geçmeniz gerekiyor

Bazen bir süre yalnız kalmak zorunda kaldığımız durumlar vardır. Arkadaşlar ve tanıdıklar meşgul ve kesinlikle konuşacak kimsemiz yok. Ancak bu, üzüntü ve ıstırap içinde zaman geçirmemiz gerektiği anlamına gelmez, çünkü kendi yararımıza yalnız zaman geçirmenin birçok yolu vardır

Olumlu düşünmeyi öğrenmek spor yapmak gibidir. Günlük gayretli çalışma, irade, özgüven, kötü bir ruh halinin üstesinden gelme arzusu, kendi düşüncelerinizi olumlu bir yöne yönlendirmek gerektirir. Kötü düşüncelerin tüm insanları ziyaret ettiği ve onlarla savaşmanın mümkün ve gerekli olduğu unutulmamalıdır

Sevilen biriyle ayrılmak, birikmiş sorunlar, sürekli stres - tüm bunlar gerçek depresyona neden olabilir. Bu durum ilgisizlik, kronik yorgunluk, çevremizdeki dünyaya ilgi kaybı ile karakterizedir … WHO istatistiklerine göre, her onuncu şehir sakini depresyondan muzdariptir

Obsesif kompulsif bozukluk, zihinsel bozukluk olarak adlandırılır. Epizodik olarak ortaya çıkabilir veya kronik veya ilerleyici olabilir. Korkutucu, takıntılı düşüncelerin ve çeşitli patolojik fobilerin ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Talimatlar Aşama 1 Obsesyonlar iki kategoriye ayrılır

En zor şey, geçmişi hayatınızdan silmektir. Daha sık olarak, bir kişi, geçmiş ne kadar harika olursa olsun, yaşamaya devam etmesi gerektiğini zihinle mükemmel bir şekilde anlar. Ama aslında duygularıyla, anılarıyla ve her şeyin geri döneceğine dair umutlarıyla baş edemiyor

Sürekli bir endişe hissi yaşayan bir kişide, sadece sinir sistemi tükenmekle kalmaz, aynı zamanda iştah azalır, uyku kötüleşir. Solunum hastalıklarından diyabet ve mide ülserlerine kadar çeşitli hastalıklar kelimenin tam anlamıyla "yapışabilir"

Stres, evde ve işte çatışmalar, hastalık ve kötü hava koşulları - tüm bu faktörler bir kişiyi gönül rahatlığından mahrum edebilir. Uyumun kaybolduğuna dair belirtiler, sinirlilik, depresyon, saldırganlık, kaygı, uykusuzluk veya sürekli uyku hali olabilir