Sevgilinizden ayrıldıktan sonraki ilk duyumlar şok, acı, kayıptır. Bu, önemli bir şeyi kaybeden bir kişinin normal bir halidir, ancak bu uyuşukluktan kurtulmak istemesi de normaldir. Hayat bir ilişkinin sonunda durmaz ve dikkatinizi kendi ıstırabınızdan uzaklaştırırsanız bunu anlayacaksınız.
Talimatlar
Aşama 1
Dikkatin dağılsın. Uzun süredir ertelenen şeylere dikkat edin: onarımlar, başka bir şehre yolculuk. Hobilere geçin ve arkadaşlarınızla sosyalleşin. İlk günlerde sizi depresyondan ve hüzünden uzak tutacak, ardından sizi zor anılardan uzaklaştıracak. İçinize çekilmeyin: Geri dönüşü olmayan hatıralar ve pişmanlıklar tarafından tamamen boğulacaksınız.
Adım 2
Doğruyu ve yanlışı aramayın. Ayrılmaya bir skandal eşlik ettiyse, ikiniz de suçlanacaksınız. Zamanla, hanginizin neyin yanlış olduğunu, nasıl önlenebileceğini ve bunun mümkün olup olmadığını anlayacaksınız. Bu arada, psikanaliz size yardımcı olmaz: anılar çok taze ve duygular çok canlıdır.
Aşama 3
Kendinizi küçük zevklerden mahrum etmeyin: kafeleri, filmleri ve diğer eğlence mekanlarını ziyaret edin. Ayrıca bir süreliğine dikkatinizi dağıtmanıza da yardımcı olurlar.
4. Adım
Eski sevgilinle teması sınırla. Birlikte çalışıyorsanız, programınızı mümkün olduğunca az "örtüşecek" şekilde ayarlayın. Yeni yaşam biçimine alışmak ikiniz için de zordur ve eskisinin dönüşü, kırığı ve önceki rutine dönme arzusunu daha da şiddetlendirecektir.
Adım 5
Ayrılığı nasıl atlattığını öğrenmeye çalışmayın. Genel olarak, onun hakkında daha az düşünün ve dahası, sakinleşene kadar bir süre kaderini takip etmeyin. Ona karşı hisleriniz hala güçlü, bu yüzden onun hakkında herhangi bir bilgiden acı çekeceksiniz. Dinleniyorsa, başka biriyle tanışıyorsa, hayattan zevk alıyorsa, kendine acımaya daha fazla odaklanacaksınız ve kız tüm ölümcül günahları suçlamaya başlayacak. Sizin gibi deneyimlerse, kendilerini tüketmiş olmalarına ve işkenceden başka bir şey getirmemesine rağmen eski ilişkiyi geri getirme arzusu olacaktır.
6. Adım
Ayrılığı, yaşamınızda acı verici de olsa gerekli bir dönem olarak kabul edin. Birbirinizden alabileceğiniz her şeyi aldınız, ihtiyacınız olan her şeyi öğrendiniz. Birlikte daha fazla yaşam size daha fazla acı getirir ya da hiçbir şey getirmez.
7. Adım
Diğer kızlara dikkat et. Hala güzelsin, enerji dolusun, zekisin, karşı cinsten güzel kadınlar için ilginçsin. Ayrıldıktan hemen sonra yeni bir aşka başlamanıza gerek yok. Sadece diğer kadınlara bağlayıcı olmayan nezaket göster. Daha önce sadece birine verdiğiniz bakımı şimdi başkalarına da dağıtın.
