Kendine Güveni Beslemek Ile Sağlıklı Alışkanlıklar Arasındaki Bağlantı Nedir?

İçindekiler:

Kendine Güveni Beslemek Ile Sağlıklı Alışkanlıklar Arasındaki Bağlantı Nedir?
Kendine Güveni Beslemek Ile Sağlıklı Alışkanlıklar Arasındaki Bağlantı Nedir?

Video: Kendine Güveni Beslemek Ile Sağlıklı Alışkanlıklar Arasındaki Bağlantı Nedir?

Video: Kendine Güveni Beslemek Ile Sağlıklı Alışkanlıklar Arasındaki Bağlantı Nedir?
Video: Adım Adım Özgüven Kazanma Teknikleri 2024, Kasım
Anonim

Her çocuğun onu yıkamak için şehirde kovalayacak Moidodyr'e ihtiyacı var mı? Sürtüklerin muhteşem düşmanını çağırmadan önce çocuğun kendini temizlemesine izin verin.

Yüzünü yıkayan kız
Yüzünü yıkayan kız

Kişisel hijyen, beden eğitimi, sağlıklı bir diyet seçimi - bu, çocuğa yaşamın ilk günlerinden itibaren öğretilir. Her şeyden önce, ebeveynler çocuğun yetişkinlerin deneyimini ne kadar hızlı ve bilinçli olarak tekrarlayabileceğiyle ilgilenmelidir.

Mitlerden kurtulmak

Çocuk edebiyatına dönersek, her yetişkin, çocukların yıkamaktan, diş fırçalamaktan nefret ettiğini ve her yemekten tatlıyı tercih ettiğini anlayacaktır. Çoğu yetişkinin anıları açıklanan kuralı doğrulamadıysa, bu tür saçma kararlar şaka olarak alınabilir. Doğuştan ahlaksızlık nedir?

pasta yiyen çocuk
pasta yiyen çocuk

Hijyen prosedürleri bebekler için rahatsız edici midir? Fizyolojik bir bakış açısından, vücuda ve dişlere özen gösterilmesi rahatsızlığa neden olmaz ve çoğu ucuz tatlının tadı pek çekici olarak adlandırılamaz. Genç nesilde iyi alışkanlıklardan kaçınma ve kötü alışkanlıklara karşı istek, daha yaşlı aile üyeleri tarafından büyütülür.

Çocuk hijyenden değil, ebeveynlerinin ona karşı yanlış tutumundan reddediyor. Zararlı lezzetlere değil, dikkat ve saygıya ihtiyacı var. Basit insan ilişkilerinin çocuğun sağlığına zarar veren sembollerle değiştirilmesi kötüdür.

Kişisel Bakım

Kişisel hijyen konusu, yalnızca böyle bir kişisel ihtiyaca bağlanabilir. İnsan, yaşamın ilk günlerinden itibaren temiz ve kirli arasındaki farkı hissedebilir. Enfeksiyon riskinin minimum olduğu bir alan için çabalamak doğaldır. Kirliliğin olmaması, güvenli bir yaşam ortamı bulma kriterlerinden biridir. Sadece çevre bir doğal özelliği bozabilir. Sağlıksız koşulların nedeni, yerleşik bir yaşam tarzına öncülük etmeye başlayan büyük insan gruplarının doğal olmayan kalabalık yaşamıdır. Bir çocukta, kişinin yalnızca doğal temizlik arzusunu desteklemesi ve ona bunu nasıl koruyacağını öğretmesi gerekir.

Çocuk diş fırçalama
Çocuk diş fırçalama

Bebeğin, yaşlılar gibi hijyen prosedürlerinde yardımı reddetmeye başlaması kötü değildir. Bu bir güvensizlik işareti değildir. Ebeveynler ise çocuğun ağzına bakmasına izin vermeyerek hakaret ettiklerine inanmazlar. Bu, büyümenin doğal bir sürecidir.

Doğru beslenme

Soruya dürüstçe cevap verin: Çocuğunuzun yediğini yemeye hazır mısınız? Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı oluşturma arzunuz böyle görünüyor. Günlük olarak tatsız yiyecekler servis edilen herkes, fast food'u ev yapımı yiyeceklere tercih etmeyi kabul edecektir. Tabakta yatanların bileşimine atıfta bulunmak işe yaramaz. Evrim bize boşuna tat tomurcukları vermemiştir - midemizi yenmeyen nesnelerle veya zehirle doldurmamıza izin vermezler.

çocuk yemek istemiyor
çocuk yemek istemiyor

Yetişkinler, bebeklerin diyetindeki şeker bolluğuna alışırlar ve dikkatlerini en ucuz şekerleme ürünleriyle değiştirirler. İkincisinin ana bileşeni şekerdir; daha sonra daha büyük bir çocuk tarafından antidepresan olarak kullanılabilir. Aşkı tatlılarla değiştirmekle aynı büyük hata, bebeğin tatlıyı reddetmesidir. Ebeveyn kontrolü zayıflar zayıflamaz, yetersiz bilgisi ağzınıza tek tip çöp atmanıza izin verecek düşünülemez miktarda güzellikleri emme hayalini gerçekleştirmek mümkün olacaktır.

Sabah sporu

Güne sporla başlamak isteyen kaç kişi var? Tam olarak, reşit olmayanların bunu hayal ettiğine inananlar kadar. Ne yazık ki, birçoğu var. Her insanın kendi faaliyet programı vardır. Uykudan hemen sonra çok az kişiye dinç ve jimnastiğe hazır olmaları için verilir. Eğer öyleyse, tabii ki sabah spora gidebilirsiniz.

Çocuğa kesinlikle anlaşılmayan monoton hareketlerin yürütülmesi ile bir sabah tatbikatı düzenlemeye gerek yoktur. Temiz havada geçirilen süreyi artırmak, bir bahçe yarışmasına veya açık hava oyununa katılmadan önce ısınmayı öğretmek, akranları takıma çekmeye yardımcı olmak için çok daha faydalı olacaktır. Çocuklar spor bölümünde yer alıyorsa, eğitim rejimi koç tarafından belirlenir, hane halkının büyüyen şampiyon için ek bir yük oluşturma fikrinden vazgeçmesi daha iyidir.

Açık hava oyunu
Açık hava oyunu

Öz disiplini teşvik etmek

Sağlıklı bir yaşam tarzının vücuda getirdiği faydaların farkında olmak için bağımsız ve yetişkin bir şekilde düşünmeniz gerekir. Ebeveynlerin öğretmesi gereken şey budur. Temizlik, fiziksel aktivite ve yeterli beslenme seçimi, bir mentorun görevi olarak dışarıdan teşvik edilmemelidir. Bu, bir yetişkin eylemi olarak övülebilir ve yürüyüş ya da bir spor etkinliğine gitme gibi boş zaman etkinliklerine katılma hakkı ile ödüllendirilebilir.

Bir bebeği, onu aldatarak sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına uymaya ikna edemezsiniz. Dişlerini fırçalamayan ve ölen bir çocuğun korkunç hikayesi deneyle iki kez kontrol edilebilir. Yalan kanıtlandığında, hayalperestin tüm tavsiyeleri reddedilecektir.

Bireye saygı, yararlı becerilerin aşılanması için esastır. Genç nesil, bir yetişkinin onlara dikte ettiği şeyi yapmak zorunda olan mahkumlar değil. Fiziksel ve ruhsal gelişim ihtiyaçlarını karşılama hakları vardır.

Bir serseri, tembel bir insanı ve bir oburu yeniden eğitmek çok zordur. Doğru şeyi yapmak isteyen ama nasıl yapacağını bilmeyen birine kötü bir etiket asarak böyle bir kişiliğin oluşmasını engellemek çok daha kolaydır. Sadece koğuşlara saygı göstererek onlara iyiliği öğretebilirsiniz.

Önerilen: