Muhtemelen, hayatındaki her insan, bazı önemli bilgiler hafızadan silindiğinde bir sorunla karşı karşıya kaldı. Bu sorun özellikle öğrencilere ve okul çocuklarına yakındır. Ezberlemeyi daha kolay ve daha güvenilir hale getirmenin birkaç yolu vardır. Bu yöntemlere hafıza yasaları denilebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Dikkat yasası. Herhangi bir materyali düzgün bir şekilde ezberlemek için tamamen ona konsantre olmalısınız. Bilgi hafızasını olumsuz etkileyen ana faktörler şunlardır: dikkat dağıtıcı (örneğin, gürültü veya radyo), yorgunluk, yabancı düşünceler, acele veya tahriş.
Adım 2
Parlaklık yasası. Olağandışı ve parlak olan her şey en sıkı şekilde hatırlanır. Gün boyunca çok sayıda insanla tanışabilirsiniz, ancak akşamları yalnızca diğerlerinden farklı olanları hatırlayacaksınız. Bu nedenle, materyali ezberlemeden önce onu alışılmadık hale getirmeye çalışın.
Aşama 3
Önemlilik yasası. Önem açısından, bilgiler üç gruba ayrılabilir:
• Hayati bilgiler (örneğin tehlikeler bilgisi) çok hızlı ve sonsuza kadar hatırlanır.
• İlginç ve önemli bilgilerin hatırlanması da oldukça kolaydır.
• Diğer tüm bilgiler. Asimile edilmesi en zor olanıdır.
4. Adım
Motivasyon yasası. Bilgileri daha iyi hatırlamak için, yaşamınızda büyük bir rol oynadığına kendinizi ikna etmelisiniz. Örneğin, yarışmalar kazanarak hızlı bir terfi alacaksınız.
Adım 5
Anlama ve anlama yasası. Materyali anlamadan ezberlemeye çalışmak pratik olarak işe yaramaz. Bilgileri anlayarak ve kavrayarak, hafızanızın çalışmasını kolaylaştıracaksınız.
6. Adım
Özelleştirme ve kurulum yasası. İlk olarak, bilgileri ne kadar süreyle hatırlamanız gerektiğine karar vermeye çalışın. Bu, beyninizin hafızaya alınan verileri doğru bir şekilde yerleştirmesine yardımcı olacaktır. Ezberlemeden önce metni okuyun, bu işe hazırlanmanıza, metnin karmaşıklığını değerlendirmenize izin verecektir. Konuyla ilgili hatırladığınız her şeyi hatırlamanız da çok yararlıdır.
