Geçmiş yaşamları hatırlamak - bu fikir inanılmaz görünüyor, ancak ezoterizmi ve eski oryantal öğretileri anlayan insanlar, belirli bir bilgi ve gelişme seviyesine ulaştıktan sonra herkesin hayatlarını hatırlayabileceğini iddia ediyor.
Uzun süreli meditasyonlara dayanan ve bilinçle çalışan bir takım teknikler vardır. Örneğin, etkinliği düzenli uygulama ile kendini gösteren "Gökkuşağı" adı verilen bir yöntem.
Talimatlar
Aşama 1
Mümkün olduğunca rahat hissettiğiniz bir vücut pozisyonu seçin (oturma veya yatma). Gözlerini kapat ve rahatlamaya çalış.
Meditasyonun temeli, bilinci herhangi bir düşünceden arındırmaktır; ilk ortaya çıktığında onları süpüren bir süpürge hayal edin. Berrak, saf bir duruma ulaşmak ilk başta kolay olmayacak, ancak mutluluk buna değer.
Adım 2
Nefesle çalışın, hizalayın, bu meditasyon sürecinde de size yardımcı olacaktır. Dörde kadar sayarak derin bir nefes alın, ardından aynı miktarda nefesinizi tutun ve dörde kadar sayarak nefes verin.
Aşama 3
Bu şekilde nefes almaya devam edin ve elde ettiğiniz durumun tadını çıkarın. Yakında vücudunuzun ne kadar ağır olduğunu hissedeceksiniz, büyük bir buzul gibi. Bu durumu hatırla. Sonra vücudunuzu inanılmaz derecede hafif, gökyüzünde yüzen bir buluttan daha hafif hayal edin.
4. Adım
Bu aşamadaki asıl amaç uykuya dalmamaktır. Bunun olasılığını hissettiğiniz anda, bilinçle çalışmaya devam edin. Kendi içine bir bak. Ana görevinizi hatırlayın ve konsantre olun - geçmiş yaşamınızı hatırlamak. Bu anda ortaya çıkan duygular ve hisler, geçmişinizin sırlarını çözmenin anahtarıdır.
Adım 5
Eşit bir şekilde nefes almaya devam edin, havayı ciğerlerinize çekin, vücudun gevşemesini ve zihnin saflığını kaybetmeyin.
6. Adım
Şimdi renkleri sırayla hayal edin: kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, camgöbeği, mavi, mor. Ortaya çıkan duyumları kaydedin.
O zaman dur, şu anda geçmiş hayatından resimler görebilirsin. Tabii ki, vizyonlar size hemen gelmeyecek, ancak asıl mesele durup pratiğe devam etmemek.
7. Adım
Renkleri ters sırada sunarak önceki alıştırmayı tekrarlayın.
8. Adım
Şimdi nefesi normal durumuna geri getirin. Mümkün olduğunca derin nefes alın ve vücudunuzu gerin.
9. Adım
Avuç içlerinizi ısınana kadar birbirine sürtün ve kapalı gözlerinize dayayın. Ellerinizden gözlerinize ve yüzünüze ulaşan sıcaklığı hayal edin ve hissedin.
Adım 10
Şimdi gözlerini aç ve avuçlarını onlardan çek. Ani hareketler yapmadan yavaşça kalkın. Halin uykudan çıktığın duruma benziyor, kendini yorma, biraz dinlen ve hafif şeyler yap.
Bu yöntemi uzun süre uygulayarak, şu anki yaşamınızla ilgili olmayan, ancak açıkça sizinle ilgili olan yeni resimleri fark etmeye başlayacaksınız. Kendiniz ve geçmiş ortamınız da dahil olmak üzere sesleri duyun. Ana şey, başladığınız şeyde durmak değil ve geçmiş yaşamlarınızın anıları bu hayatta sizi ziyaret edecek.
