Bir uzmana temas etmeden psikolojik problemlerin mevcut çözümleri

Ay için Popüler

Olgunluk Krizi Nedir Ve Nasıl Aşılır?

Olgunluk Krizi Nedir Ve Nasıl Aşılır?

Bir olgunluk krizi geldiğinde bunun sebebi ne olur ve bir kadın bu zor yaş dönemini nasıl atlatır. Boş yuva sendromu var. Olgunluk krizi bununla ilişkilidir. Kadın her zaman çocuklarına bağlıdır. Onları çok seviyor. Herhangi bir kadın bundan kişisel olarak sorumlu hissediyor

Yaşam Kalitesini Artırmak Için Nelerin Değiştirilmesi Gerekiyor?

Yaşam Kalitesini Artırmak Için Nelerin Değiştirilmesi Gerekiyor?

Bazen hayatta denge, neşe, mutluluk yokmuş gibi görünüyor. Hayatınızda daha fazla, daha kaliteli bir şey istiyorsanız, kendiniz üzerinde farklı yönlerde çalışmayı deneyin. Vücut Genel refahınızın sağlık durumunuza bağlı olduğunu unutmayın

Kontrol Nasıl Alınır

Kontrol Nasıl Alınır

Hepimiz kendimizi yönetmek ve duygularımızla başa çıkmak isteriz. Ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir. Ancak eski Yunanlılar böyle gerekli bir sanatı nasıl öğreneceklerini zaten biliyorlardı ve Doğu ülkelerinde kendini kontrol etme yeteneği küçük çocuklara bile öğretildi

Aşırı şüpheden Nasıl Kurtulurum

Aşırı şüpheden Nasıl Kurtulurum

Aşırı şüphecilik, çevredeki gerçekliğin yeterli algılanmasını engeller. Bu kaliteden muzdaripseniz, her şeyde yakalamayı görmemek için kendiniz üzerinde çalışın. Talimatlar Aşama 1 İnsanların hatalarınıza bazen düşündüğünüzden daha az dikkat ettiğini anlayın

Körü Körüne Uymamanız Gereken Psikolojik Tavsiyeler

Körü Körüne Uymamanız Gereken Psikolojik Tavsiyeler

Modern dünyada psikolojiye büyük önem verilir, takdir edilir ve saygı duyulur. Bu alanda birçok uzman var, tüm bilimsel enstitüler bu alanda çalışıyor, dergiler ve internet psikoloji alanından çeşitli konularda makalelerle dolu. Ama her şey göründüğü kadar basit değil

Gerçek Bir Kadının Imajı Ne Olmalı

Gerçek Bir Kadının Imajı Ne Olmalı

Her çağda toplum, belirli davranış ve dış uygunluk normlarına karşılık gelen belirli bir kadınlık standardı oluşturdu. Ve elbette, modern trendlerin peşinde koşan kızlar ve kadınlar, kendileri olmak için değil, toplumda kabul edilen moda standardına uymak için çabalıyorlar

Motivasyon Neden Kaybolur?

Motivasyon Neden Kaybolur?

Motivasyon kaybı nedeniyle en önemli ve ilginç şeylerden bile vazgeçilebilir. Çoğu zaman üç neden buna yol açar. Belirli bir hedefin olmaması Bu sebep çok basit bir örnekle görülebilir. Örneğin, "Spora başlamak istiyorum"

Nasıl Güzel Ve Sağlıklı Olunur

Nasıl Güzel Ve Sağlıklı Olunur

Çoğu zaman, en önemsiz görünen şeylerin yaşamlarımız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Kendinizi başarılı, güzel, sağlıklı hissettirecek ve hayatınızı yepyeni bir seviyeye taşıyacak bir dizi alışkanlık geliştirebilirsiniz. limonlu su iç C vitamini ve antioksidanlar turunçgillerde bol miktarda bulunur

Mükemmeliyetçiliğin Ana Nedenleri

Mükemmeliyetçiliğin Ana Nedenleri

Mükemmeliyetçilerin iyi bir hayatı var mı? İlk bakışta, evet. Genellikle bunlar çok başarılı ve zengin insanlardır. Mükemmelliğe bağlılıkları, ayrıntılara gösterilen özen ve düzenli yaşam tarzları ancak takdir edilebilir. Bu tür kişiler çıtayı yükseltir ve bazen inanılmaz sonuçlar elde eder

En Güçlü Tembelliğin üstesinden Nasıl Gelinir

En Güçlü Tembelliğin üstesinden Nasıl Gelinir

Hepimiz zaman zaman tembelleşiriz. Bu tembellik kısa süreli olduğunda başka bir şeydir, kayıtsızlık halinin uzun sürmesi ise tamamen başka bir şeydir. Ne yazık ki, bu depresyonun ilk belirtisi olabilir. Tembelliğin üstesinden gelmek bazen son derece ve son derece zordur

Konfor Alanınızdan çıkmanın Zamanı Geldi

Konfor Alanınızdan çıkmanın Zamanı Geldi

“Konfor bölgesini terk etmek gerekiyor” - bu ifade belki de herkes tarafından duyulmuştur. Ve hayatında değişiklik yapmak isteyen insanlar tarafından kullanılır. Konfor bölgesi, telaşsız, problemsiz, tehlikesiz, her şeyin her zamanki gibi, mücbir sebepler ve stres olmadan devam ettiği bir yaşamdır

İstemediğin Biriyle Nasıl çalışılır

İstemediğin Biriyle Nasıl çalışılır

İdeal olarak, iş hem para hem de zevk getirmelidir. Bununla birlikte, ikincisi genellikle birincisi uğruna ihmal edilir: insanlar maddi zenginlik hakkında endişelenmemelerine izin veren, ancak aynı zamanda neşe ve memnuniyet getirmeyen bir konuma tutunurlar

Kaygı Nasıl Azaltılır

Kaygı Nasıl Azaltılır

Baş dönmesi, ishal, çarpıntı, terleme ve diğerleri şeklinde çeşitli bitkisel belirtiler eşlik ettiği için kaygı çok rahatsız edici olabilir. Ancak, endişe düzeyini bağımsız olarak azaltarak bu konuda da bir şeyler yapabilirsiniz. Sadece uzanıp ölürsen kaygıdan sonsuza kadar kurtulamazsın

Eski Sevgilinden Nasıl Kurtulursun

Eski Sevgilinden Nasıl Kurtulursun

Bir ilişkide olan bir kız, bir gün duygularının gittiğini fark edebilir. Bu durumda ne yapmalı? Tabii ki, durumdan minimum kayıpla çıkmaya çalışmanız gerekiyor. Duygusal deneyimlerden kaçınılması pek olası değildir, ancak ayrılığı zorlaştıran faktörleri hesaba katmak oldukça mümkündür

Bir Gün Için Nasıl Farklı Olunur?

Bir Gün Için Nasıl Farklı Olunur?

İnsan doğasında kendini geliştirmeye yönelik bir eğilim vardır. Bir insanda manevi açıdan değişiklikler, bir kişinin iradesine bağlıdır. Kendinizi küçük bir adımdan değiştirmeye başlayabilirsiniz - bir günlüğüne farklı olmak için. Bir söz vardır:

Daha Az Yemeye Nasıl Başlanır

Daha Az Yemeye Nasıl Başlanır

Gerekenden fazla yemek yiyen bir kişi sadece kilo almakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da bozar. Aşırı gıda alımı metabolik bozukluklara, diyabete, pankreatite ve kardiyovasküler hastalıklara yol açabilir. Gerekli Saat, mutfak terazisi, defter

Kendinize Olan Inancınızı Nasıl Kaybetmezsiniz?

Kendinize Olan Inancınızı Nasıl Kaybetmezsiniz?

Kendine güven, bir kişinin başarının önemli bir bileşeni olan herhangi bir belirlenmiş hedefe ulaşma yeteneğine olan inancıdır. Kendine olan inancını yitiren bir kişi, diğer insanların görüşlerine, önyargılarına ve korkularına bağımlı hale gelir

Güvenilirlik Nasıl Geri Yüklenir

Güvenilirlik Nasıl Geri Yüklenir

Rus dilinde otoriteden hoşlanan insanlar hakkında birçok atasözü ve söz vardır. Örneğin: "Ona taş bir dağda olduğu gibi güvenebilirsin!" Ama hayatta her şey olur. En mantıklı insan bile ya ciddi bir hata yapabilir ya da kötü davranabilir

İyi şanslar Nasıl çağırılır

İyi şanslar Nasıl çağırılır

Birisi için şansın kendisi kapıyı çalar ve birileri bela tarafından takip edilir. Neden bazı insanlar hayatta şanslıyken diğerleri sorunlarla boğuşuyor? Veya bir kişinin kariyer, para açısından şanslı olduğu olur. Ama kişisel yaşamında - tam bir sakinlik

Yeterli Benlik Saygısı Nasıl Oluşturulur

Yeterli Benlik Saygısı Nasıl Oluşturulur

Yeterli benlik saygısı, mutlu bir yaşamın ve kişisel başarının anahtarıdır. Kendinize karşı tutumunuzun gereken seviyenin altında olduğunu düşünüyorsanız, kendiniz üzerinde çalışın. Gerekli - kağıt parçası; - kalem. Talimatlar Aşama 1 Kendinizi küçümsediğinizin farkına varın