Modern çılgın yaşam hızı, en verimli insanı bile yorabilir. Her şeye ayak uydurmanız gerekiyor: çalışın ve geliştirin, ilişkiler kurun, çocuklarla ilgilenin. Tüm bu aktiviteler arasında dinlenmek için zaman bulmak neden önemlidir?
Her gün, her bir kişiye önemli ve önemsiz olarak ayrılması gereken büyük miktarda bilgi dökülüyor. Ayrıca dış etkenlere uyum sağlayabilmeniz ve değişikliklere göre programınızı değiştirebilmeniz gerekir.
Hayatın bu ritmini seven insanlar var. Bu ritimde kendilerini harika hissediyorlar, manevra yapmayı biliyorlar, çok yorulmuyorlar.
Ancak böyle bir program tarafından basitçe tükenen başka bir insan kategorisi daha var. Yorgunluk günden güne artar, insanlar uyuşuk ve sinirli hale gelir, bir şeyler yapma arzusu kaybolur.
Hem onlar hem de diğer insanlar bazen bir süre tüm işleri bırakmaları, telefonu ve diğer tüm iletişim araçlarını kapatmaları ve sadece rahatlamaları gerekir. Bunu evde yapabilirsin, şehir dışına çıkabilirsin.
Artık birçoğu, tüm işleri bırakmanın imkansız olduğunu, her zaman bir yerde olmanız, bir şeyler yapmanız ve hiçbir şeyin ertelenemeyeceğini söylemeye başlayacak. Ancak, yorgunluk birikmişse, her şeyin ertelenmesi gerekecektir. Zamanla, fazla çalışma tükenmişliğe ve ardından depresyona yol açar. O zaman hiçbir başarıya ve hiçbir eyleme ihtiyaç duyulmaz.
Kısa molalar verin, ahlaki dengeyi yeniden sağlamaya ve duygusal rahatlama sağlamaya yardımcı olurlar. Bu yüzden evde kalmamak, bir yere gitmek, çevreyi değiştirmek daha iyidir. Evde kimsenin rahatsız etmemesi şartıyla ev molalarının bir faydası vardır. Sadece rahatlayabilirsin. Sözde ahlaki tatmin, kitap okumaktan, hayatınızı düşünmekten elde edilebilir, ayrıca sadece uyuyabilir veya iyi bir film izleyebilir veya ihtiyacınız olanı değil, istediğinizi yapabilirsiniz. Ayrıca insan bazen kendisiyle baş başa kalmaya ihtiyaç duyar.
