Bir insanın hayatta yaptığı her şeyin bir amacı olmalı, yoksa bunu yapmak anlamsız olacaktır. Bazen bu hedef çok yakındır, görünür ve hatta somuttur. Bu gibi durumlarda, istediğinizi elde etme arzusu birkaç kat artar.
Çoğu durumda, bir hedefe ulaşmak için uzun ve sıkı çalışmanız, istediğinizi elde etmek için çaba göstermeniz gerekir. Ancak sadece bu çabalara neden ihtiyaç duyulduğunu bilen bir kişi ilerleyecek ve sonuçlara ulaşacaktır.
İlk motivasyon
İstediklerini elde etmek ve istediklerini elde etmek için insanlar genellikle çok şey yapmaya, para yatırmaya ve kendi çabalarına isteklidirler. Özellikle çoğu zaman, istediğinizi elde etme arzusu, motivasyonun en üst düzeyde olduğu en başta kendini gösterir. Hedef kolay değilse, bunu başarmak biraz zaman alır, motivasyon düşmeye başlar. Çoğu zaman bu, hedefe ulaşmak için ara başarı olmadığında olur.
Örneğin, kilo vermek için kendine bir hedef belirleyen bir kadın, ne kadar kilo vermek istediğini belirler. Ama gol yolunda atılan kilolar ara sonuçlardır. Haftada kaybettiğiniz bir kilo bile sizi pes etmemek ve orada durmamak, başladığınız sürece devam etmek için motive edecektir. Hedefe ulaşmadan önce böyle “küçük zaferler” olmadığında, kendinizi motive etmek giderek daha zor hale gelir.
Hedef görselleştirme
Motivasyon seviyesinin mümkün olduğu kadar uzun süre yüksek kalabilmesi için hedefin doğru formüle edilebilmesi gerekir. Ayrıntılı, spesifik, birçok ayrıntı ve bir başarı bitiş tarihi ile olmalıdır. Bir deftere veya bir kağıda yazılması en iyisidir ve hedefin bir resim şeklinde olması daha da iyidir. İstediğiniz resmi bulmak çok kolay. Çıktısını alıp buzdolabı gibi göze çarpan bir yere asarsanız, bakışlarınız bir kişinin günde birkaç kez ne için çabaladığını kaydedecektir.
İnsan bilinçaltı harika ama tam olarak anlaşılmamış bir süreçtir. Ama gerçek şu ki, hedefinizi sürekli olarak görselleştirirseniz, bilinçaltı düzeydeki beyin istediğini elde etmek için seçenekler arayacaktır.
Hafta içi günlerin koşuşturmacasında, bazen bir rutin yapan bir kişi, asıl şeyi, ne için çabaladığını gözden kaybeder. Açıkça formüle edilmiş bir hedef ve bunun günlük olarak düşünülmesi, hedefe mümkün olduğunca çabuk ulaşmak için yapılması gerekenlere odaklanmaya yardımcı olur. Amaç büyük bir satın alma ise, cüzdanınıza veya çantanıza istediğiniz şeyin bir resmi yerleştirilebilir. Her seferinde ekstra para harcayacağım, bakışlar rüyaya, istenene dayanacak ve bu miktarı şimdi harcamanın gerçekten gerekli olup olmadığı sorusu kafamda çalacak.
Doğru formüle edilmiş bir hedef, onu başarmak için motivasyon düzeyini yüksek ve güçlü tutmaya yardımcı olur. Ve durup vazgeçeceğiniz zaman, hedefe ulaşmak için ne kadar çok şey yapıldığını hatırlamanız gerekir. Ve sonra motivasyon tekrar güç verecektir.
