Modern dünyada, stres ve nevroz için birçok neden var. Ve bunlardan biri, kendinden, sevdiklerinden ve çevredeki gerçeklikten fazla tahmin edilen beklentilerdir. Bu tür çıkarımlarla insan, farkında olmadan kendi ruh haline büyük zarar verir.
Bir kişinin ailesinin ve kendisinin yaşamını iyileştirmek için çaba göstermesi doğaldır. Ancak bu arzunun makul olmayan derecede yüksek bir fayda beklentisine dönüştüğü anda, psikolojik rahatlık ve gönül rahatlığı ile zorluklar başlar.
Ruh halinizi kendinizle uyumlu hale getirmek için, kendisinin ihtiyaçlarının seviyesine uygun olup olmadığının farkında olmanız gerekir mi? Çalışanın nitelikleri izin vermiyorsa, daha yüksek bir pozisyon hayalleri etkisiz olacaktır. Hayallerinizi gerçekleştirmek için hiçbir çaba göstermeden milyoner olmak zor. Yakalamanın yattığı yer burasıdır. Aradığınızı bulmak için ya çaba göstermeniz ya da gerçeklerle yüzleşmeniz gerekir.
Kurgusal bir dünya, bir fanteziler ve yanılsamalar dünyası gerçeklikle çarpıştığında ve hayaller çöktüğünde, herkesin kendi başına çıkamayacağı uzun süreli bir depresyon ortaya çıkar.
Çoğu zaman, aşağılık kompleksi olan insanlar yüksek beklenti sendromundan muzdariptir. Dış özelliklerden dolayı özgüven kazanmak isterler. Bu gibi durumlarda, istediğini elde edemeyen bir kişi, olumsuz durumunu kocasına veya karısına aktarmaya meyillidir, sürekli olarak sitem eder, dırdır eder, önemsiz önemsemeler için sitem eder. Ancak aynı zamanda ideallik standardı olmadıklarını da tamamen unuturlar.
İçimizdeki uyum, yalnızca kendi gerçeklik algımıza bağlıdır. İki seçenek var: ya hayatından, aslında henüz hazır olmadığın şeyi talep etmek ya da hayatı olduğu gibi algılamak ve ancak o zaman iç huzuru olacak. Hayattan gerçekten istediğinizi almak için kendinize karşılık vermeniz gerektiğini anlamak gerekir. Bu, kendinle barışı bulmanın en önemli ve bir bakıma acı verici aşamalarından biridir.
Sahip olmadığınız şeylerden sonsuza kadar acı çekebilir ve acı çekebilirsiniz, ancak zaten elde ettiğiniz şey için minnettar olabilmek daha iyidir ve o zaman yeni başarılar için güç ve fırsatlar ortaya çıkacaktır. Her şeyden önce, bir şeyi başarmak istiyorsanız, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Kurslara gidin, bir spor salonuna kaydolun. Kendini geliştirme, sakinleşmenin ve kendinizi anlamanın yollarından biridir.
