Gözlerinin yardımıyla bir kişi, etrafındaki dünyayla ilgili bilgilerin çoğunu alır. Ama aynı zamanda bakışlarıyla da verebilir. Gelişmiş bakış gücüne sahip bir kişi, diğer insanları ikna etmek için neredeyse hipnotik bir yeteneğe sahiptir. Bu tür insanlar kararlarında çok ısrarcıdırlar. Bu yeteneği geliştirmek için aylarca eğitim gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Rahatlamayı öğrenin. Böyle bir egzersiz için hızlı ve doğru bir şekilde rahatlayabilmeniz gerekir. Pek çok psikolojik eğitimde bu özelliği görebilirsiniz. Düzgün ve hızlı bir şekilde nasıl rahatlayacağınızı öğrenmenin birkaç yolu vardır. Mümkün olduğunca rahat bir şekilde uzanın ve kollarınızı ve bacaklarınızı birbirine değmeyecek şekilde açın. Zorlamayın, düşünmeyin. Vücudunuza maksimum rahatlama sağlayın. Bu durumda birkaç dakika geçirin. Başarılı olamazsanız, ikinci yönteme geçin. Otojen gevşeme formülleri ile bulun veya kaydedin. Vücudunuzun birçok bölgesini ve organını hedefler. Böyle bir kaydı dinledikten sonra rahatlıkla rahatlayabilirsiniz.
Adım 2
Sabit bir noktaya bakın. Bu, bakış gücü egzersizlerinin temelidir. Beyaz bir kağıda siyah bir nokta çizin. Sayfanın ortasında olmalıdır. Bir metre geri çekilin ve noktaya bakmaya başlayın. Tüm dikkatinizi bu noktaya odaklayın. İç diyaloğu durdurmaya çalışın ve yabancı düşüncelerle dikkatinizi dağıtın. Ayrıca, ders sırasında göz kırpmamalısınız. Her gün 15-20 dakika bu şekilde antrenman yapın. Üç ay sonra bir sonraki egzersize geçin.
Aşama 3
Hareketli nesnelerle çalışın. Nokta küçük ve durağansa, şimdi hareketli nesnelere gidin. Bir ve küçük bedenle başlayın. Örneğin, bir pinpon topu idealdir. Bir ipe asın ve sallayın. Dikkatinizi onun üzerinde yoğunlaştırın. Sizi hipnotik bir duruma sokabilecek belirli bir salınım frekansına sahip olduğundan sarkaç kullanmanız tavsiye edilmez. Yavaş yavaş top sayısını artırın.
4. Adım
Bir ayna ile eğitin. Bakışın gücü ayna ile çalışılarak ciddi şekilde geliştirilir. Özü, burnunuzun köprüsüne dikkatlice ve gözünüzü kırpmadan bakmanızda yatar. Düşündüğün kadar kolay değil. Ayrıca bir ayna yardımıyla duyguları aktarmayı öğrenebilirsiniz. Eğitimli bir bakış, diğer insanlara kendi duygularını ve ruh hallerini aşılayabilir.
