Gadget'lar ve bilgiye sürekli erişim, hem geçmişin kral ve padişahlarının sahip olmadığı en geniş fırsatları açarken, hem de yeni, eşi görülmemiş sorunlar ve hastalıklarla tehdit ediyor. Dijital bağımlılığın yanı sıra, hantal bir ifade olan "bilgisel sahte zayıflık" giderek daha fazla duyulmaktadır.
Bilgisel sözde zayıflık (bundan sonra IP olarak anılacaktır), bir kişinin zayıflık belirtileri gösterdiği (günlük anlamda değil, tıbbi anlamda, yani zihinsel gerilik) zihinsel bozukluklardan biridir, ancak önemli bir fark vardır. Her zamanki halsizlik ile teşhis edilen bir beyin patolojisi gözlenir. PI teşhisi konan bir kişinin böyle bir patolojisi yoktur, ancak tüm belirtiler vardır. Belirtiler patoloji nedeniyle değil, adından da anlaşılacağı gibi aşırı bilgi tüketimi nedeniyle ortaya çıkar.
Yani, gadget'ların etkisi altında beyin aktivitesinde bir değişiklikten bahsediyoruz. Bugüne kadar bazı bilim adamları, örneğin zihinsel gerilik, bilgide gezinememe, bağımlılık gibi sorunlardan bahsediyorlar. Buna, Konrad Lawrence'ın bahsettiği anlamda intraspesifik saldırganlıktan değil, olumlu bir şekilde iletişim kuramamaktan kaynaklanan artan saldırganlık eklenmelidir. Ekranda çok zaman geçiren gençlerin iletişim becerileri yoktur ve bir şekilde iletişim kurabilmek için saldırganlık gösterirler, çünkü birisiyle agresif bir çarpışma, sosyal etkileşimin özel bir durumudur.
Yakınsak düşünme bu şekilde acı çeker, dengeli bir karardan sorumludur. Bu, beynin çok miktarda bilgi aldığı, ancak bu miktarın kaliteye dönüşmediği anlamına gelir, bu yüzeysel bilgi gövdesinin işlenecek zamanı yoktur, çünkü beyin sınırlı veri işleme hızlarına sahiptir, bu nedenle bir kişi analiz etmez ve kazanılan bilgiyi yapılandırır. Böylece beyin soyut düşünme yeteneğini kaybeder ve basitleştirilmiş düşünmeye geçer.
Andrey Kurpatov, yukarıda bahsedilen PI semptomlarının gelişmesini önlemek için tasarlanmış basit ve günlük prosedürlerden oluşan "dijital hijyen" kavramını tanıtıyor.
Yani, nokta nokta:
⠀1. Akıllı telefonunuzdaki sesi kapatın.
⠀2. Açılır bildirimleri devre dışı bırakın. Dikkatimizi dağıtıyorlar, bu yüzden uzun değil ve diziyi izlemeyi unutun.
⠀3. Her zaman iletişim halinde olmak zorunda değilsiniz. Kendiniz olmadığınızı, uygun olduğunda cevap verme hakkına sahip bazı yüksek varlıklar olduğunuzu hayal edin.
⠀4. Akıllı telefonunuzu daire içinde yanınızda taşımayın. Nerede olduğunu belirleyin ve her zaman orada tutun. Bir akıllı telefona ihtiyacınız varsa, bir zamanlar bir bilgisayara veya sabit telefona yaptığınız gibi ona gidersiniz. Kullanılmış - ve dahası işlerinde.
⠀5. Sabahın akıllı telefon olmadan başlayacağı konusunda kendinizi eğitin. Sabahları yapılacak daha birçok öncelikli şey var - kahvaltı, duş, egzersiz eksikliğini haklı çıkarma vb.
⠀7. Yatmadan bir saat önce bilgi tüketmeyin. Kitap okumak ya da en kötü ihtimalle sıkıcı aile seksi yapmak çok daha iyidir.
