İletişim insanoğlunun en önemli ihtiyaçlarından biridir. Birçok kişi bu alanda sorun yaşıyor. Bu sorunların nedenleri oldukça çeşitlidir ve başkalarıyla iletişim kurmaya başlamak için, bunu yapamamanızın veya isteksizliğinizin nedenini bulmalısınız.
Talimatlar
Aşama 1
En yaygın insan fobilerinden biri, bir yabancıya açılma korkusudur. Buna eğilimli insanlar genellikle utangaç, utangaç ve güvensiz olarak adlandırılır. Bu korku, karakterinizin doğuştan gelen bir özelliği veya kazanılmış bir özellik olabilir. Her iki durumda da, vücudunuzun koruyucu zihinsel tepkileri, duygularınızı ve duygularınızı tam olarak ifade etmenize, onları "kilitlemenize" izin vermez. Böylesine kapalı bir kişinin psikolojik sorunları zamanla daha da kötüleşebilir. Ancak bir psikolog ve kişisel gelişim eğitimleri yardımıyla bu rahatsızlık oldukça başarılı bir şekilde aşılmaktadır.
Adım 2
Bazı bireylerin tam olarak iletişim kuramamasının ikinci nedeni, insanların güdülerini ve ruh halini anlama eksikliğidir. Bir kişi anlaşılmaz bir mırıltı duyduğunda kaybolur ve iletişimden kaçınmaya başlar. Psikologlar, bu tür hastalara diğer insanların yüz ifadelerini, jestlerini, davranışlarını doğru bir şekilde yorumlamayı öğretir ve ayrıca toplumun çeşitli temsilcilerinin özelliklerine karşı hoşgörülü olmayı öğrenmelerine yardımcı olur.
Aşama 3
Bazı durumlarda, iletişim kurma isteksizliğinin nedeni nevrastenidir. Bir kişi çok ve çok çalışırsa ve bazı sorunlar onu yorarsa, zayıflık ve sinirlilik durumuna gelir. Bu sendromun ana tedavisi 3-4 hafta boyunca uygun dinlenmedir. Şu anda, bir yere gitmeniz, çevreyi değiştirmeniz önerilir. Ancak nevrasteninin nedeni içsel bir psikolojik çatışmada yatıyorsa, böyle bir kişinin bir psikoterapistin yardımına ihtiyacı vardır.
4. Adım
İletişim sorunlarınız korku veya hastalıktan kaynaklanmıyorsa, psikologlardan bazı tavsiyeler dinlemeyi deneyin. Bencil olmayın ve konuşmada sürekli inisiyatif almaya çalışmayın. Agresif iletişim, muhatabı konuşma fırsatından mahrum eder, ancak sizi de dinlemezler. İletişimin faydalı olması için monolog değil diyalog şeklini alması gerekir. Diğer kişiyi görüşlerini dile getirmeye ve dikkatlice dinlemeye teşvik edin. Gerektiğinde konuşmaya katılın, ancak kişi sessiz olsa bile cümlenin ortasında araya girmeyin. Onun yerine devam etmeye çalışmayın - bu onu rahatsız edebilir veya kafasını karıştırabilir.
