Kahkahaların ömrü uzattığı ifadesi birçok kişi tarafından duyulmuştur. Bilim adamlarına göre, kahkaha sağlık ve uzun ömür için ve iyi bir nedenle gerçekten faydalıdır.
Araştırmalar, bir kişi güldüğünde yaklaşık seksen kasın dahil olduğunu göstermiştir ve bu, iç organlara bir tür masaj ve vücudun hafif bir egzersizini sağlar. Beyne kan akışı artar ve hücreleri daha fazla oksijen alır ve beyin dolaşımı iyileşir.
Ayrıca neşe ve mutluluk hormonları, endorfinler, serotonin salgılanır, bunlar ruh halini yükseltir, yorgunluğu giderir, bir şeylere güç verir, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, günlük stresin etkilerini nötralize eder, bağışıklığı ve hastalıklara karşı direnci arttırır. ve enfeksiyonlar.
Bir dakikalık kahkahanın ömrü sırasıyla birkaç dakika uzattığına inanılır, düzenli olarak komik filmler, mizahi programlar izlerseniz ve genellikle hayata daha olumlu bakarsanız, daha uzun olacağına inanılır. Önemli olan yaşam beklentisinin yanı sıra kalitesi de artırılabilir. Gülümseyen ve gülen insanların, hastalık sırasında kendini hüzne kaptıran veya bazı üzücü haberler öğrenenlere göre daha hızlı iyileştiği kaydedildi. Gülümsemelerin ve kahkahaların ağrı kesici ve rahatlatıcı etkileri de vardır.
Akciğerler, kardiyovasküler ve sindirim sistemleri kahkahadan yararlanır, kolesterol seviyeleri düşer, vücuttaki kelepçeler ve gerginlikler ortadan kalkar.
Genellikle şakaların ve mizah anlayışının erkeklerin ayrıcalığı olduğuna inanılır ve bayanlar bazen komik olmaktan veya duygularını çok canlı ifade etmekten korkarlar. Ancak esprili kadınlar, sağlıklı bir mizah anlayışının onları yalnızca karşı cinsin gözünde çekici kılmakla kalmayıp, kadınları kendilerine yönelttiğini, aynı zamanda sağlıkları ve görünümleri için de son derece faydalı olduğunu anlarlar.
Bazen bir kişinin şiddetli stresten sonra nasıl kötü göründüğünü ve dışa doğru hızla yaşlandığını, griye döndüğünü ve hormonal bozulma ile karşı karşıya kaldığını gözlemleyebilirsiniz. Olumsuz duyguların vücut üzerinde bu şekilde yıkıcı bir etkisi vardır. Olumlu olanlar aynı güçlü etkiye sahiptir, ancak tam tersi faydalıdır. Gülümseme bedeni sadece içeriden iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda dışa da renk verir. Yüz kasları, özellikle yanaklar eğitilir ve sıkılaştırılır, sağlıklı bir cilt ortaya çıkar ve cilt tonu artar, kasvetli ve donuk bir insanda sarkabilirler.
Kahkahalar ve gülümsemeler doğal kozmetikler ve plastik cerrahiye iyi bir alternatif olarak kabul edilebilir.
Psikologlar tavsiyede bulunur: Her şey kötü göründüğünde ve örtülerin altındaki kanepeye oturmak için sadece güç olduğu zaman, önce zorla gülümsemelisiniz ve sonra bunu yapmak daha kolay olacaktır. Gerçek şu ki, sonuç olarak, vücut gerçek bir gülümseme alacak ve vücudun hormonal durumunu değiştirmeye başlayacak, bu sayede bir süre sonra gerçekten daha iyi hissedebilir, sakinleşebilir ve hatta eğlenebilirsiniz..
Mizah ve kahkaha duygusu, sorunlarla başa çıkmayı, işle başa çıkmayı, boş zamanlarınızda kaliteli dinlenmeyi ve insanlarla iletişim kurmayı kolaylaştırır. Ayrıca, bir kadını güzel bir gülümseme, ışıltılı gözler ve hafif sağlıklı bir allık gibi güzelleştiren çok az şey vardır.
