Aşık olan her insan, karşılıklı duygu eksikliğinin neden olabileceği ıstırabı bilir. Bazen ayrılık için kimin suçlanacağı ve bir ilişki olup olmadığı bile önemli değildir - karşılıksız aşk, bir insanda birçok kompleks geliştirmenin yanı sıra inanılmaz zihinsel ıstırap ve acıya neden olabilir. Aşk için her derde deva yoktur, ancak bu duyguyu bastırmak, kendi içinde deneyimlemek oldukça mümkündür.
Talimatlar
Aşama 1
Yapılacak ilk şey, ilişkinin artık var olmadığını anlamaktır. Bu gerçeği tüm kalbinizle anladığınızda, ayar noktasından bir rahatlama hissedeceksiniz. Bazılarının farkındalık için ağlamaya, birinin yalnız kalmaya ihtiyacı var. Acı çektiğimizde, gözyaşı ve yalnızlık normaldir. Bunu yapmaktan çekinmeyin. Gözyaşlarıyla birlikte öfke ve acı geçer. Geçmişin farkına varmak için kendinize izin verin, o zaman acı çekmeyi bırakacaksınız.
Adım 2
Duygularınızı ve eziyetlerinizi yakın arkadaşlarınızla paylaşın, ruhunuzdaki her şeyi söyleyin. En içtekini başkalarıyla paylaşmaya alışık olmayan aşırı çekingen insanlardan biriyseniz, konumunuzu yeniden gözden geçirin. Düşünceleri kendinde tutmak, sürekli geçmişi düşünmek, eylemlerini analiz etmek - tüm bunlar depresyona yol açabilir.
Aşama 3
Dikkatinizin dağılmasına izin verin ve her zaman yapmak istediğiniz şeyi yapın. Dans etmeyi veya yemek yapmayı öğrenmeyi hayal ettiyseniz, bunu yapmanın zamanı geldi. Bunlar hayatınızdaki olumlu değişiklikler ve elbette yeni deneyimlerdir. Ayrıca yeni aktiviteler, kurslar, maceralar başka biriyle tanışmak için harika bir fırsat. Ama bilerek kimseyi aramamak daha iyidir. Yeni aşk, hazır olduğunuzda ve en azından beklediğiniz anda size gelecek.
4. Adım
Alışveriş kızlar için harika bir terapidir. Sadece dikkatiniz dağılmakla kalmayacak, kendinizi ve düşüncelerinizi meşgul edecek, aynı zamanda eğlenecek ve gardırobunuzu güncelleyerek hayatınızdaki değişikliklere hazırlanacaksınız.
Adım 5
İnsanlarla tanışın, iş arkadaşlarınızla uzun zamandır görmediğiniz eski arkadaşlarınızla bir partiye gidin. Eğlenceli, rahat, ilginç olduğunuz insanlarla zaman geçirin ve eski aşkınızı düşünmemeye çalışın.
6. Adım
Neden spor salonuna veya fitness merkezine gitmiyorsunuz? Üçlü bir sonuç alacaksınız - aktif kalacaksınız, ortaya çıkan boş zamanı alacaksınız ve sonunda daha iyi ve daha sağlıklı görüneceksiniz. Yine, bir spor kulübü yeni insanlarla tanışmak için harika bir yerdir. En önemlisi, acınızla mümkün olduğunca az evde yalnız kalmaya çalışın.
7. Adım
Ayrılmak, tatile çıkmak ve mümkünse seyahat etmek için harika bir bahane. Sıcak, güneş ve kumsalın olduğu herhangi bir egzotik ülkeyi ziyaret edin. Hayallerini gerçekleştir.
