Hepimiz birine güveniriz. Bir şeye inanıyoruz. Ve bazı insanlar güvenemeyeceğinizi iddia etse de, çok daha saf olanlar var. Ve muhalif olanlar bir noktada aldatılmış veya ihanete uğramıştır. Güvene yer olmayan bir hayat anlamsızdır, çünkü bir şeye inanmak bize sadece varoluş için değil, aynı zamanda daha fazla gelişme için de güç verir.
Gerekli
- - "Güven" kitabı, F. Fukuyama, 2006;
- - Bir psikolog ile istişare.
Talimatlar
Aşama 1
Risk ve kayıptan korkmayın. Risk almaktan korkan bir insan asla güvenmez. Güvenle ilgili önceki olumsuz deneyimlerden öğrenmeyi öğrenmeniz gerekir. Birine güvendiğiniz ve aldatıldığınızdaki durumları analiz edin, sonuçlar çıkarın ve devam edin. Evet, bir kereden fazla ihanete uğrayabilirsin, ama aldığın risk, sırların ve planlarınla insanlara güvenmek, sonunda her zaman haklı çıkacak.
Adım 2
Geçmişe, özellikle olumsuz geçmişe bağlı kalmayın, aksi takdirde güven korkusu gelişmenize izin vermez. Tüm eski bağlantılarınızı ve ilişkilerinizi geçmişte bırakın. Birikmiş tüm negatifleri "atmaya" bile ihtiyacınız olabilir. Bu patlama, durumu farklı, olumlu bir yönden görmenizi sağlayacaktır. Kendinizi her şekilde kurbanmış gibi hissetmeyin. Bu veya bu olaya nasıl tepki vermenin daha iyi olacağını, hangi önlemlerin alınacağını, destek veya yardım için kime başvurulacağını düşünün.
Aşama 3
Psikologlarla iletişime geçmekten çekinmeyin. Deneyin ve sonuçlara şaşıracaksınız! Birçoğu tahmin bile edemez, ancak tüm sorunlarımızın ve deneyimlerimizin çoğu çocukluğumuzdan gelir. Geri çekilme, saldırganlık veya korkunun özellikle çarpıcı bir örneği, çocukken yaşadığınız anne babanızın boşanması olabilir. Her iki ebeveynle de ilişkilerinizi geliştirmeye çalıştınız, ancak bu mümkün olmadı çünkü onları agresif bir şekilde algıladınız. Ebeveynlerinizin sizi terk ettiğini bilmek gibi çocukluk deneyimleri, sizin de ebeveyn olabileceğiniz yaşta büyük problemler haline gelir. Bir psikolog, sorunlarınızın gerçek nedenlerini bulmanıza yardımcı olacaktır. Belki de zihinsel olarak geçmişe dönmeniz ve orada tamamen farklı bir karar vermeniz gerekecek, bu da bugününüze, bugününüze çok şey bağlı olacak.
