Ne yazık ki, hayatın koşulları her zaman en uygun şekilde gelişmez. Zor bir dönemde, umutsuzluğa kapılmamak, savaşmaya devam etmek özellikle önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
İyimser bir bireyin hayattaki çeşitli zorluklara karşı daha dirençli olduğunu unutmayın. Hiçbir durumda umutsuzluğa kapılmamayı öğrenmek istiyorsanız, dünyaya bakış açınızı değiştirin. Dünyaya karşı olumlu bir tutum, sizi doğru zamanda destekleyecektir. Gerektiğinde kendinizi neşelendirmeyi öğrenin. Sizi neyin mutlu edebileceğini ve üzücü düşüncelerden uzaklaştırabileceğinizi düşünün. Motivasyon filmleri izleyin. Onlarda, insanların zor dönemlerde nasıl azim gösterdiklerini, pes etmediklerini ve sonunda nasıl kazandıklarını sıklıkla bulabilirsiniz. İyimser insanlardan cesaret ve olumlu ruh hali alın.
Adım 2
Zorluklara ve aksiliklere takılmayın. Aldığınız anları daha iyi işaretleyin. Bazı insanlar, herhangi bir çabada, işlerin iyi gitmediğinden şikayet eder. Bazen gerçek şu ki, başlangıçta yapıcı değillerdi. Belki de gerçek şu ki, amaç kasıtlı olarak yanlıştı ve bu nedenle bilinçaltı süreci durdurmak için bir bahane arıyor. Bazen insanlar sadece hayallerinin gerçekleşeceğinden korkarlar ve umutsuzluklarının arkasında bilinmeyenin korkusu yatar. Kendini anla. Koşulların üzerinde olun ve olumluya odaklanın.
Aşama 3
Esnek olun ve değişen koşullara uyum sağlamayı öğrenin. Ağaç benzetmesini düşünün: Sağlam, kalın gövdeli bitkilerin, ince, esnek dallardan ziyade bir kasırgadan kırılma olasılığı daha yüksektir. Bu yüzden durumunuzu değiştirebilmelisiniz. Duruma boyun eğmeye alışkın olmadıkları için umutsuzluğa ve pes etmeye meyilli olan güçlü, sağlam bireyler olduğunu unutmayın. Bu hatayı bir daha yapma.
4. Adım
Ek fırsatlar arayın. İnanın bana, çoğu durumda öyleler, sadece başarısızlıklardan ve can sıkıcı eksikliklerden vazgeçmeniz ve yapıcı düşünmeye başlamanız gerekiyor. Bu durumdan ne yararlanabileceğinizi düşünün. Unutmayın ki, büyük kriz zamanlarında bile, bazı insanlar kutunun dışında düşünebildikleri ve umutsuzluğa kapılmadıkları için hayatlarını iyileştirdiler.
Adım 5
Duyguları, özellikle umutsuzluk duygularını bir kenara koyun. İçsel hislerinizi düşünmeyin, sadece hedefinize ulaşmak için ilerlemeye devam edin. Bu yöntem, aşırı iç gözleme ve uzun şüphelere eğilimli, genellikle düşünceli doğalar için uygundur. Bazen kendini dinlemeyi bırakıp yoluna devam etmelisin. Unutmayın, bazen en zor anlar devrilme noktalarıdır. Bu sırada durmazsanız, bir ödül sizi bekliyor.
