Kriz herkes için bir sınavdır. Her gün bir kişi bir mağazada, bir benzin istasyonunda ve evde tezahürleriyle karşılaşır. Medya durumu tırmandırıyor, işte işten çıkarılma tehdidi var, ailede çözülmemiş birçok sorun var. Ancak bu dönüm noktasına dayanabilmek için kendinizi olumsuzluklardan korumanız ve hayatınızı yeniden düşünmeniz gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Kendinizi gereksiz bilgi akışından kurtarın. TV'deki haberlerden kendinize oruç günleri düzenleyin. Genellikle psikologlar bilgi akışından 21 gün dinlenme ayarlarlar. En son gelişmelerden haberdar olmanız gerekse bile internetteki haber başlıklarını kontrol edin ama detayları okumayın. Kitap, eğlence dergileri okuyarak ve müzik dinleyerek bilgi açlığınızı gidermek daha iyidir.
Adım 2
Kendinizi olumsuzluktan koruyun. Başkalarının sizi kriz, savaş ve afetler hakkında konuşmalara sürüklemesine izin vermeyin. Bu tür konuları tartışmaktan kaçının, gülün. Daha da iyisi, kendinizi bu tür "acı çekenlerle" toplantılardan koruyun. Kimsenin olumsuzluğunu üstlenmeyin, kimsenin sizi "vampir etmesine" izin vermeyin. İstenmeyen ortamlardan kurtulmak için istikrarsız bir ekonomik durum harika bir bahanedir.
Aşama 3
Kendinize her gün biraz neşe verin. Bazılarında dondurma, bazılarında ayakkabı olabilir. Ancak asıl mesele, terfiye layık olduğunuz gerçeğine geliyor. Şu anda durumu kökten değiştiremeyeceğinize dair kendinize yemin etmeyin. Ama hayatınızı kontrol edebilirsiniz. Kendi hayatınızı ve ailenizin hayatını bir bütün olarak toplumdan ayırın. Kendinizi dünyanın sorunlarına bağlamadan özerk bir şekilde yaşamaya çalışın.
4. Adım
Bir kriz sırasında işinizi daha az ücretli bir iş için değiştirmek zorunda kalırsanız, bunu yalnızca hayatınızdaki başka bir dönüm noktası olarak kabul edin. İş hayatın tamamı değildir. Sürekli açık pozisyonlara bakın, uzaktan çalışın, eğitimlere katılın. Uzaktan çalışma tekliflerini inceleyin. Nişanınızı kaybetmekten korkmayın. Size daha küçük bir pozisyonda ancak daha yüksek maaşla bir iş teklif edildiyse, devam edin. Kariyer büyümesi henüz iptal edilmedi.
Adım 5
Evini temizle. Gereksiz şeylerden kurtulun. Bu arada, çok şey satılabilir, bir şeyler değiştirilebilir, akrabalar arasında ne dağıtılabilir, karşılığında bir kavanoz ev yapımı reçel alınır. Şimdi, genel olarak, aile bağlarını birleştirme zamanı. Büyük, birbirine sıkı sıkıya bağlı bir ailenin, istikrarsızlıktan en az kayıpla kurtulması daha olasıdır. Bir kadın evin geçimini sağlayan kişi olduğunda ve bir erkek ev işlerini üstlendiğinde, bir kriz toplumsal cinsiyet rollerinde de bir değişikliğe neden olabilir. Ancak bunun geçici bir fenomen olduğunu ve flört olmadığını anlamalısınız.
6. Adım
Aktif bir yaşam sürmeye devam edin. Hafta sonu için ayda bir Avrupa'ya uçuyorsanız, şimdi şehrinizin çevresini keşfetme fırsatınız var. Uygun fiyatlı eğlence arayın. Örneğin her ayın üçüncü Pazar günü bazı müzelere giriş ücretsizdir. Din birine yardım eder. Bu, sorunlarınıza soyut bir şekilde bakmanızı, manevi babanızdan tavsiye istemenizi ve değerlerinizi yeniden yönlendirmenizi kolaylaştırır.
