Kızgınlık, psişenin beklenmedik zorluklara karşı savunma tepkisi olarak çalışan doğal bir duygudur. Ancak zamanla bu duygu saldırganlığa ve hatta intikam duygusuna dönüşebilir. Zihinsel dengeyi kaybetmemek için kızgınlıkla başa çıkmanın birkaç yolu vardır.
İstatistiklere göre, tüm insanlar hayatlarında en az bir kez rahatsız olurlar. Bununla birlikte, her insan kırgınlığı farklı şekilde yaşar. Bu neden oluyor? Bir kişinin belirli "ağrı noktaları" vardır, dokunarak onu rahatsız etmek çok kolaydır. Bazı insanların bu tür yerleri daha az, diğerlerinin daha fazla olması, bu nedenle farklı derecelerde kızgınlık ortaya çıkar. Bir kişinin hiç rahatsız görünmediği durumlar da vardır, ancak her şeyi ruhunun derinliklerinde bir yerde biriktirmesine rağmen.
İnsanlar neden rahatsız oluyor: ana nedenler
Kızgınlığın en yaygın nedeni basit hesaplamadır. Bir kişi, muhatabından bir fayda elde etmek için gücenmiş gibi yapar. Bu durumda, küskünlük hissetmek hiç de gerekli değildir, rol yapmak yeterlidir. Bu yöntem daha çok kızlar tarafından bir erkekten istediklerini elde etmek için kullanılır.
Bir sonraki sebep, banal bir yetersizlik veya affetme isteksizliğidir. Bu durumda, rahatsız olan kişi tam olarak neye kırıldığını bilemeyebilir - gerçeğin kendisi ve sonraki özürler onun için önemlidir.
Kızgınlığın bir başka nedeni de haksız beklentiler olabilir. Örneğin, bir kişi bugünkü görüşmeden sonra kesinlikle işe alınacağından tamamen emindir, ancak geri çağrılmamıştır. Ya da doğum gününde bir kız, dört yılı aşkın bir süredir birlikte yaşadıkları erkek arkadaşından uzun zamandır beklenen bir yüzüğü almak istiyor ve deniz kenarında romantik bir tatil geçiriyor.
Ne yapalım
1. Durumu analiz edin: muhatabın sözlerinin birini rahatsız edebileceğinden şüphelenmemesi oldukça olasıdır. Bu durumda, kendinizi onun yerine koymanız ve bu kişinin bu sözleri söyleyerek duygularınızı incitebileceğini fark edip edemeyeceğini anlamanız gerekir.
2. Her durumda kendiniz için yararlı olanı çıkarın. Belki de muhatap, var olan eksikliklerinize dikkat çekti. Bunu yüzüne karşı söylediği ve arkasından dedikodu yaymadığı için kendisine teşekkür edilebilir.
3. Kişinin beklentilerinizi karşılamadığı için gücenmek faydasız. Hiç kimse zihin okumayı ve bir başkasının arzularını açık bir şekilde tahmin etmeyi bilmiyor. Örneğin, kocadan çöpü atmasını ve kayınvalidesinden çocukla oturmasını istemek, kendilerinin anlamalarını beklemekten çok daha etkilidir ve sonra da kırgındır. bu olmadı.
Kıskançlığın zararı
Bu duygunun pek çok hastalığa neden olduğu kanıtlanmıştır, örneğin tamamen içmeyen bir kişide karaciğer kanseri veya sirozu, sürekli migren ve uykusuzluk, zihinsel denge eksikliğinden bahsetmiyorum bile. Gerçekten daha pahalı olanı düşünmeye değer: gurur ve incinmiş duygular mı yoksa kendi sağlığınız mı?
