Mutsuz aşk çok nadir değildir. Bir kişiye eziyet edebilir ve onu umutsuz eylemlere itebilir. Aşk sadece ıstırap veriyorsa, ondan bir an önce kurtulmak gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Aşktan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şey, onu gerçekten kalbinizden söküp atmak istediğinize karar vermektir. Yıllarca karşılıksız aşktan acı çeken birçok insan bu basit adımı atmamıştır. Varlığınızın bu harekete isyan ettiğini anlarsanız, kendinize sorun - neden size eziyet eden duyguya son vermek istemiyorsunuz? Belki bir kurban gibi hissetmekten, intikam almaktan ya da mutlu bir son ummaktan hoşlanıyorsunuz? Beklentilerinizi anlayın ve kendinize hayattan ve yeni mutlu ilişkilerden zevk alabileceğiniz her zaman, zaten geçmişte olanlardan acı çekerek boşa harcadığınızı söyleyin. Gelecekte mutlu olmak için bu önemli kararı şimdi vermeniz gerektiğine dair kendinize güvence verin.
Adım 2
Hiç şüphesiz anılarınıza bir kereden fazla dönmek, olanları tekrar tekrar yaşamak isteyeceksiniz. Bu verimsizdir, anılar hoş olsa ve sizi mutlu olduğunuz zamanlara geri götürse bile. Unutma, hatırladığın her zaman, şimdiki zamanda yaşamıyorsun. Bu nedenle, bu anıları sıkıcı ve ilgisiz hale getirmek gerekir, böylece onlara geri dönmek istemezsiniz. Ayrıca, en gerçek anlamıyla soluk hale getirilmeleri gerekir. Geçmişten parlak ve heyecan verici bir sahne aklınıza geldiğinde, onu solmuş gibi gri yapın. Bunu kafanızdan geçen eski bir siyah beyaz film olarak düşünün. Anılar aklınıza her geldiğinde bu uygulamayı tekrarlayın ve çok yakında size eziyet etmeyi bırakacaklar.
Aşama 3
Bunu konuşmak istiyorsanız, bunu arkadaşlarınızla değil, talihsizliğinizi bir kağıda emanet etmek daha iyidir. Onu kemiren ve kemiren her şeyi atın ve sonra onu yakın. Kağıdın nasıl yandığını gözlemleyin ve deneyimlerinizin onunla birlikte nasıl yandığını hayal edin.
4. Adım
Sürekli istihdam, aşktan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Tüm zamanını yapacak bir şeyle doldur, tüm gün seni meşgul edecek aktiviteler bul ve akşamları kafanı yastığa zar zor dayayarak uykuya dal. Bu zaman moduyla, yas tutmaya ve özlem duymaya zaman kalmayacak. Ve eğer bilincinize kötü niyetli bir düşünce girerse, ona kesin olarak şunu söyleyin: "Bunların hepsi geçmişte kaldı. Ve harika ve harika bir gelecek beni bekliyor!"
