Doğru ve akıllıca olsa bile ayrılık her zaman zordur. Ne de olsa, uzun süredir ilişki geliştiren insanlar birbirlerine alışır ve ara vermek herkes için maliyetli olabilir. Ancak doğru eylemler bu dönemi en az kayıpla atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Duygularını serbest bırak. Elbette, canınızın istediğini yapmak ve duygularınızı dizginlememek uygun olmaz. Ama hiçbir şey olmamış gibi davranmak da buna değmez. Bir arkadaşınıza güvenin ve duygularınızı paylaşmaktan çekinmeyin.
Adım 2
Durumu kabul et. Sorun çözülürse ve yeniden düşünülemezse, o zaman kendinizi umutlara kaptırmanıza ve eski erkek arkadaşın veya kız arkadaşın ilişkiye devam etme arzusunu görmeye çalışmanıza gerek yoktur. Yeni bir şekilde yaşamayı öğrenin.
Aşama 3
Çözülmeyeni çözün. İlişki bilinmeyen bir nedenden dolayı sona erdiyse ve bir eksiklik olduğunu hissediyorsanız, konuşmak mantıklıdır. Sadece bir şeyi kınamak amacıyla değil, sadece tüm "i" leri noktalamak amacıyla, aksi takdirde ne olduğunu bilmeden barış içinde yaşayamazsınız.
4. Adım
Affet ve anla. Ne yazık ki, bir insanın çok fazla yarısı ve ruh eşi olamaz. Ayrıldıysanız, istediğiniz kişi bu değil veya bu doğru zaman değil. Kişinin kusurlarını abartmayın veya başkalarına ne kadar kötü yaptıklarından bahsetmeyin. Hiçbir şey iz bırakmadan geçmez ve bir gün kendisi de yaptığı kötülüklerden dolayı acı çekecektir.
Adım 5
Sonuca varmak. Hayatta tanışan herkesin bir nevi öğretmen olduğunu söylerler. Biri bir an, biri yıllarca öğretir. Ancak hatalarınızı anlamanız ve bir daha aynı tırmığa basmamanız önemlidir. Tecrübe çok değerlidir ve acı da olsa onu elde ettiğiniz için pişmanlık duymanıza gerek yoktur.
6. Adım
İzole olma. Ayrıldıktan sonra, insanlarla birlikte olmak istemeseniz de, kendinizi odaya kapatıp oturun, bundan kaçınılmalıdır. Şirkette olmak zorsa, en yakın arkadaşlarınız veya ailenizle rahatlayın. Bu şekilde olanları çabucak unutacaksınız.
7. Adım
Negatif düşüncelerden kurtulun. Periyodik olarak görünecekler, ancak olumlu olmasalar da en azından objektif olarak değiştirmeyi öğrenecekler. Örneğin, "Başka kimseyle tanışmayacağım" - "Doğru kişiyle tanışmam zaman alacak" veya "Yarım var ama hala birbirimizi arıyoruz" yerine.
8. Adım
Devam et. Başkaları için endişe gösterin, bir hobi bulun, kurslara kaydolun. Kısacası, olanlara odaklanmayın ve başınızı dik tutarak yaşamınızı sürdürmenize engel olmasına izin vermeyin.
