Parlak ve sıra dışı zihinsel yetenekler insanları şaşırtıyor ve memnun ediyor, ancak çok az insan bu tür yeteneklerin çoğu zaman doğuştan gelen bir yeteneğin değil, düşünme aparatının sürekli eğitiminin sonucu olduğunu fark ediyor. Düzenli olarak belirli egzersizler yaparak ve kendiniz üzerinde çalışarak olağanüstü bir hafıza geliştirebilir ve ayrıca karmaşık zihinsel yapıları birçok kişiden daha hızlı geliştirebilirsiniz. Dünyada olağanüstü anıları olan birçok insan var ve onlardan biri de sen olabilirsin.
Talimatlar
Aşama 1
Böyle bir hızlı ve kaliteli ezberleme becerisini geliştirmek için bazı kurallara uymanız gerekir. Her şeyden önce, etrafınızdaki bilgilerden gerçek bir zevk alın - beyniniz yalnızca onu ilgilendiren verileri hatırlayabilir. Dünyanın mümkün olduğu kadar çok tezahürüne ilgi duymaya çalışın.
Adım 2
Sabırlı olun - acele etmek bilgiyi özümsemenize yardımcı olmaz. Zaman alacak: rahatlayın ve anında başarı için çabalamadan yavaş yavaş sonuçlara ulaşın. Herhangi bir zihinsel yüksekliğe ulaşmak isteyenler için rahatlama yeteneği çok önemlidir.
Aşama 3
Sakinleşmeyi ve temel şeylere odaklanmayı öğrenin. Stresli durumları azaltın, endişelenmeyi bırakın ve özgüven kazanın.
4. Adım
Seçici olun: Neyi hatırlamak istediğinizi ve neyin size hiçbir faydası olmayacağını belirleyin ve bu nedenle bu çabayı hak etmez. Seçmeli olarak ezberlemek için bilgileri seçmeye çalışın.
Adım 5
Fiziksel sağlığınız zihinsel sağlığın önemli bir yönüdür. Sağlığınızı izleyin ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Kötü alışkanlıklardan kurtulun, doğru yiyin, spor yapın - bu, beyni eğitmeye ve hafızayı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
6. Adım
Hafızanızı geliştirmek için düzenli olarak basit egzersizler yapın: şiir ezberleyin, adresleri ve telefon numaralarını ezberleyin, bulmacaları, bulmacaları, bilmeceleri ve tekrarları çözün, kitap okuyun ve içeriklerini ezberlemeye çalışın.
