Uyum, bir kişinin iç durumunun dış dünyasına - yaşam biçimi, eylemler, çevre - yazışmasıdır. Tutum ve gerçeklik arasında bir denge sağlanırsa, kişi mutlu ve sakindir, aksi takdirde her şey nevroz ve depresyon ile biter. Kendinizle bir dengesizlik içinde yaşıyorsanız, ne dünyayla ne de çevrenizdeki insanlarla uyumlu ilişkiler geliştiremezsiniz, bu nedenle, önce kendinizde uyum bulmalı, sonra organik olarak toplumda var olabilmeniz için iç dünyanızı donatmalısınız.
Talimatlar
Aşama 1
Kendini sevmeyen ve sevmeyen insanda uyum yoktur. Sürekli olarak "kemirirseniz" ve kendinizi taciz ederseniz, o zaman bunu yaparak, harekete geçme arzusunu caydırırsınız, tüm eylemleri önceden başarısızlığa mahkum edersiniz. Kendini sev ve tüm kusurlarınla kendini kabul et. İdeal insan olmadığını kendin anlıyorsun. Ancak bu, olumsuz özelliklerinizle uzlaştığınız anlamına gelmez. Kendinizi yaşamaktan alıkoyan şeyi ortadan kaldırın - tembellik, karamsarlık, bilgi eksikliği. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın ve kendinizi geliştirin.
Adım 2
Yeteneklerinize güven aşılayın ve gerçek başarılarla destekleyin. Kendiniz için belirli hedefler belirleyin ve onlara doğru ilerleyin, engelleri aşın ve kendinizi, iradenizi ve kazanma arzunuzu kanıtlamanın bir yolu olarak onlarla sevinin.
Aşama 3
En yararsız uğraş, sonuçsuz pişmanlıklardır. Onlarla vakit kaybetmeye gerek yok. Hayatınızda veya çevrenizde size uymayan bir şey varsa durumu düzeltin. Görüşlerinizi destekleyen ve inançlarınızı paylaşan arkadaşlar bulun. Onların dostane katılımı size yardımcı olacak ve sizi güçlendirecektir.
4. Adım
Kendinize izin verin ve istediğinizi yapın. Ana mesleğiniz yeteneklerinizi göstermenizi gerektirmiyorsa bile, kendinize bunların ortaya çıktığı bir hobi bulun. Hayatta çoğu zaman gerçekten sevmediğimiz şeyleri yapmak zorunda kalırız, bu yüzden kendini gerçekleştirmenin bir yolunu bulduğunuzdan emin olun - çizin, el sanatları yapın, dans edin, yabancı dil öğrenin, paraşütle atlayın.
Adım 5
Değerli çocukluk hayalinizi gerçekleştirin - gerçekleşti, aynı zamanda benlik saygınızı artırabilir ve hayal kurma ve hayallerinizi gerçekleştirme arzusunu canlandırabilir. İlerlemek, sürekli gelişme, yaşama ve sevme arzusu - bunlar, kendisiyle uyum bulan, kendini bulan bir kişinin dışsal tezahürleridir.
