Özsaygı 2024, Mayıs

Kötü alışkanlıklar bir kişiye zarar verebilir. Gücü ve sağlığı alıp götürür, aynı zamanda bireyin benlik saygısını da olumsuz etkiler. Ancak kendiniz üzerinde doğru ve düzenli bir çalışma ile kendi zayıf yönlerinizin üstesinden gelebilirsiniz

Hiç kimse sıkıntılardan bağışık değildir, ancak bazı insanlar kendi başlarına duygularla baş edemezler, giderek artan bir şekilde stres veya diğer kötü alışkanlıklar şeklinde teselliye başvururlar. Ve sadece birkaçı böyle anlarda yediklerinin yararlı olmadığını anlıyor

Kural olarak, kötü bir alışkanlığı olan tırnak yeme alışkanlığı olan kişiler bunu yaptığını fark etmezler, ancak bazıları tırnaklarını ve ayak tırnaklarını ısırmayı başarır. İnsanlar bu şekilde zorluklardan ve problemlerden kaynaklanan stres hissini azaltmaya çalışırlar

İçen bir kişi tüm aile için bir talihsizliktir. Çoğu zaman, ebeveynlerin, arkadaşların ve yakın akrabaların yanlış davranışları sadece durumu ağırlaştırır. Kendinden emin, sert ve acımasız davranmak gerekir - tüm ailenin refahı buna bağlıdır

Yeterli herhangi bir kişi, böyle bir soruyu duyduğunda, “Neden onunla yaşıyorsun? Onunla tüm bağlarını koparmalısın." Ve doğru olacak! Ancak alkol bağımlısı bir kişiyle yaşamanın kaçınılmaz olduğu böyle umutsuz durumlar vardır. Bu insanların öngörülemez olmaları üzücü

İnsanlar iletişim kurarken sadece bilgi ve duygu alışverişinde bulunmazlar, aynı zamanda enerji alışverişinde bulunurlar. Öyle olur ki, biriyle iletişim kurduktan sonra, bir limon gibi tamamen kırılmış ve sıkılmış hissedersiniz. Bu izole bir durumsa, kurtarma yeterince hızlı ve kolaydır

Sağlıklı bir erkek, kadınları cinsel olarak düşünür ve bu tamamen normaldir. Öte yandan, bazen bu tür düşünceler takıntıya dönüşür ve konsantrasyonu bozar. Talimatlar Aşama 1 Kendinizi işinize bırakın. İş yerinizde yaptığınız işi ciddiye alın

Bazen hayatımızda doğruyu söylemenin gerekli olduğu durumlar vardır ve çoğu zaman da acı gerçekler. Tüm durumlar için tek tip tarifler yoktur, ancak size gerçeği söyleyebileceğiniz ve aynı zamanda muhatabı rahatsız etmeyeceğiniz bazı kurallar söyleyeceğiz

Ev düzeyinde, işkolikler genellikle sadece çalışkan, sorumlu çalışanlarla karıştırılır. Gerçekte, işkoliklik, kişisel yaşamın profesyonel faaliyete yüceltildiği nevroz biçimlerinden biridir. Erkeklerin bu rahatsızlıktan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir

Aerofobi, bir kişinin uçma korkusu yaşadığı gerçek bir hastalıktır. Tezahürün değişen dereceleri, en az bir kez uçak uçuran birçok kişiye aşinadır. Uçma korkusu, kalkış ve iniş sayısına bağlı değildir; hem sık uçanlar hem de hayatı boyunca birkaç kez uçağa binmiş olanlar buna karşı hassastır

Televizyona doğrudan bağımlılık, bir kişi üzerinde olumsuz bir psikolojik etkiye sahiptir ve genel olarak sağlığa zararlıdır. Görme zayıflar, fiziksel hareketsizlik nedeniyle kaslar tonunu kaybeder ve gevşek hale gelir, omurga bükülür. Ve heterojen, bazen çok olumsuz haberlerin bolluğu, sinir sisteminin durumunu en iyi şekilde etkilemez

Yetişkinler de tırnak yeme gibi çocukça bir alışkanlığa eğilimlidir. Uzmanlar, çalışanların yaklaşık %27'sinin işle ilgili sorunları düşünürken sürekli olarak parmaklarını ısırdığını tahmin ediyor. Ve psikologlar, her zaman iş değil, çeşitli nedenlerle tırnak yeme alışkanlığını açıklar

Erkekler ve kadınlar ciddi ilişkilere farklı davranırlar. Çoğu zaman, bir kadınla tanışan bir erkek, ilişkiyi hafife alır ve kadınlar zamanla bir aşk bağımlılığına dönüşebilecek duygularını yükseltir. ölümcül tutku Konsantre olamama, sürekli kaygı, "

Artık yemek için hızlı bir lokma sunan birçok farklı kafe var. Bu tür işletmelerdeki yiyecekler birçok kişiye çok lezzetli görünüyor, ancak aslında çok zararlı ve kalorisi çok yüksek. Obezite fast food'dan geliyor, Amerika'da bu ana sorunlardan biri

Bir alışkanlığın "ikinci doğa" olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Sonuçta, ondan kurtulmak son derece zor olabilir. Ve bu irade ile ilgili değil. Alışkanlık, bir kişinin imajına o kadar sıkı bir şekilde bağlıdır ki, genellikle bu küçük ayrıntı olmadan kendini anlamaz

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte bilgisayar bağımlılığı bir salgın boyutu kazanmaya başladı. Bu bağımlılık genellikle bir uyuşturucu bağımlılığı ile karşılaştırılır. Giderek artan sayıda ebeveyn alarmı çalarak çocuğu monitör ekranından uzaklaştırmaya çalışıyor

Bazı kişiler hayatlarını televizyon dizileri olmadan hayal edemezler. Bu hobi neredeyse tüm boş zamanlarını alıyor. Televizyon karşısında vakit geçiren insanlar, kendilerini çevreleyen gerçekliği unutur ve dizinin kahramanlarının hayatlarını yaşarlar

Bir kişi periyodik olarak, kendisi için tamamen beklenmedik bir şekilde başlayan yoğun korku ve rahatsızlık nöbetleri yaşıyorsa, bir tür kaygı bozukluğundan muzdarip olduğu varsayılabilir. Elbette herkes korkudan kurtulmak ve ikinci bir saldırıdan kaçınmak için tüm önlemleri almak ister

"İnternetsiz bir gün" olarak adlandırılan bir tarih olması boşuna değil. 26 Ocak'ta World Wide Web kullanıcıları bilgisayarlarını kapatıyor ve "gerçek hayata" geçiyorlar. İnternet bağımlılığından kurtulmak için basit kuralları kullanabilirsiniz

Yiyecekleri kültürlemek aşırı kiloya ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Kendiniz üzerinde doğru çalışma ile yemeği bir hayatta kalma aracına dönüştürebilirsiniz, ancak bir varoluş amacına değil. Talimatlar Aşama 1 Sizin için neyin daha önemli olduğunu düşünün:

Dünya yüksek hızlarda yaşamaya alıştı: her zamankinden daha hızlı ulaşım türleri inşa ediliyor, hızlı iletişim sağlanıyor, insan faaliyetleri de hızlanıyor. Sanki gün içinde zaten birkaç saat varmış gibi, durup hayatın tadını çıkarmak için zaman yokmuş gibi

Herhangi bir kişinin hayatında, er ya da geç, biri ya da bir şey için sorumluluk almanız gereken durumlar vardır. Ancak böyle bir yükü taşımaya karar vermek çok zor olabilir ve bazen bu adımı hiç atmak istemezsiniz. Talimatlar Aşama 1 Bu durumda ne kadar güçlü olduğunuzu düşünün

Sıkıcı tanımları ve dini tartışmaları bir kenara bırakarak, günahın yüzlerce farklı alışkanlıkla pekiştirilen yanlış bir dünya görüşüne dayandığı gerçeği üzerinde duralım. Öyle olur ki fark edersin ve değişmek istersin ama yapamazsın. Kendime kaç kez söz verdim ama sen “günah işlemeye” devam ediyorsun

Karşılıklı ve güçlü bir aşk için ömür boyu garanti verilseydi hayat insanlık için çok daha kolay olurdu. Aslında, ilişkiler çoğunlukla "biri sever, diğeri sevmenize izin verir" şemasına göre inşa edilir … Talimatlar Aşama 1 Aynı anda bir aşk ilanının gerçekleşmesi nadiren olur

"Alışkanlık ikinci doğadır" ifadesi, Blessed Augustine sayesinde gerçekten kanatlanmış olmasına rağmen, ilk olarak antik Yunan filozofu Aristoteles tarafından kullanıldı. Eski düşünürler, bazı alışkanlıkların, karakter özelliklerinden hiçbir şekilde farklı olmayacak kadar kökleşmiş olabileceğine inanıyorlardı

Parlak güzelliğe ve kusurlarına odaklanan insanlar kolayca plastik cerrahinin rehineleri haline gelirler. Ama gençlik ve güzellik geçecek ve uyum asla sağlanamayacak. Güzelliği hızlı ve ucuza mı satın alıyorsunuz? Kolayca Bugünlerde estetik ameliyat olmak neredeyse kuaförde saç kestirmek kadar kolay

Sorunlu bir durumla karşılaştığınızda, kendi eylemlerinizi analiz etmek ve planlamak, büyük bir porsiyon dondurma veya daha da kötüsü, alkolle stresle savaşmak yerine size yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu dönemlerde yenen her şey kaçınılmaz olarak rakamı etkiler

Geleneksel olarak, herhangi bir ciddi ziyafet, ziyafet veya açık büfe resepsiyon - önemli bir olayın kutlaması veya sadece dostça bir buluşma olsun - alkollü içeceklerin kullanımını içerir. Ancak, ne yazık ki, herkes nasıl içileceğini bilmiyor

Bazı erkekler kıskanılacak bir hızla sevgililerini değiştirir ve yeni ilişkiler kurar. Seçici değiller ve kendilerinin bile bilmediği idealleri sürekli arıyorlar. Toplumda, bu tür beylere farklı denir. kadın düşkünü Kadınları eldiven gibi değiştiren bir erkek, kadın cinsiyetine artan bir ilgi gösterir

Fobilerin nedenleri, karakteri travmatize edebilecek çeşitli durumlarda yatmaktadır. Bu özellikle erken yaşta meydana gelen olaylar için geçerlidir. Ve bu olayın kişinin kendi başına mı yoksa onun görgü tanığı mı olduğu önemli değil. Talimatlar Aşama 1 Bir fobinin tam olarak belirli bir olayın korkusu olduğunu anlamak önemlidir

Modern dünyada hile yapmak nadir değildir. Ancak istatistikler, erkeklerin bu tür eylemlere kadınlardan daha sık karar verdiğini ve güdülerin çok farklı olabileceğini iddia ediyor. En yaygın olanları sevgi eksikliği, can sıkıntısı, intikam veya geçici bir ilişkidir

Alışverişkolik, kumar bağımlılığı, alkolizm gibi bir bağımlılıktır. Ve bazen onu tedavi etmek o kadar kolay değildir. Bununla birlikte, her şey o kadar da ihmal edilmezse, birkaç basit ipucu alışverişkoliğin tutuşunu gevşetmeye yardımcı olacaktır

Ayrılık, herhangi bir ilişkide zor bir dönemdir. Hızlı ve acısız bir şekilde geçmek istiyorum. Sebepleri doğru bir şekilde açıklarsanız, kendinize ve ona devam etmek için bir neden vermeyin ve ayrıca geçmişi sürekli olarak hatırlamıyorsanız, her şey kolay ve sorunsuz gidecektir

Popüler TV dizilerinden birinin kahramanı "Herkes yalan söylüyor" diyor. Ve adil seks bir istisna değildir. Kadınları ve kızları gerçeği gizleyen ve başkalarını aldatmaya iten nedir? En yaygın nedenlerin listesi önünüzde. Diplomatik Yalan Çoğu zaman kadınlar, gerçeğin bir kişiyi incitebileceğini ve çatışmaya yol açabileceğini anlarlar ve bu nedenle aldatmaya başvururlar

Şiddet etrafımızı sarıyor. Televizyon ekranlarından, internetten ve gazetelerden hayatımıza giriyor. Birçok ailede, işyerinde, şehrinizin sokaklarında vs. şiddet var. Bugün medyada giderek daha fazla adı geçen okul şiddeti hakkında konuşacağız

Korkular bazen insanlar için faydalıdır, ancak yalnızca kendini koruma içgüdüsüne neden olduklarında ve onları aceleci eylemlerden koruduklarında. Ancak fobilerde durum farklıdır, sebepsiz yere ortaya çıkan ve kendisini herhangi bir kontrole vermeyen panik korkusudur

Bu yüzden kişisel alana denir, insanların içine girip girmeyeceğine tam olarak ne karar verirsiniz. Ancak, yüksek teknolojiler çağımızda yalnız kalmak çok zor ve her an burada ve şimdi iletişim kurmak istemediğimiz kişilerin ilgi odağı haline gelebiliriz

Çok az insan sigarayı kolayca bırakmaya karar verir. Bağımlılıkla savaşmanın yanı sıra, sigara içen eski benzer düşünen insanların - sigara içen meslektaşların çevresine direnmelidir. Ve evde sigara içmeyi reddetmek, işte başka bir sigara molasını kaçırmaktan daha kolaysa, radikal adımlar atmanın zamanı geldi

Obsesif durumlar veya fobiler olarak da adlandırılırlar, modern toplumda çok yaygın bir fenomendir. Daha yaygınlar, bir kişinin yaşadığı metropol ne kadar büyükse. Birçok insan korkularının sebepsiz olduğunun farkında bile değil. Fobiler genellikle çocuklukta veya ergenlikte başlar ve yaşamda sürekli yoldaşlar haline gelir

Bir psişik, paranormal güçlere sahip olduğuna inanılan bir kişidir. Bilim, bu tür yeteneklere sahip tek bir kişiyi belgelemediğinden, medyumlar, olağandışı yeteneklere sahip olduklarını iddia edenler olarak adlandırılır. Çoğu durumda, en basit hipnoz tekniklerine, pratik psikolojiye ve saf vatandaşları aldatan sıradan şarlatanlar oldukları ortaya çıkıyor