Özsaygı 2024, Mayıs

Kızgınlık duygusu her insana tanıdık gelir. Kalbe nüfuz eden kızgınlık, ruh halini zehirler ve hatta fiziksel durumu olumsuz yönde etkileyebilir. Kızgınlıkla nasıl başa çıkılır, uzun süreli depresyona dönüşmesi nasıl önlenir? Rahatsız olursanız, her şeyden önce sakinleşmeye çalışın, böylece bir tutku durumunda, sonuçlarını düzeltmek zor olacak eylemlerde bulunmazsınız

Belki de hayatında hiç gücenmemiş çok insan yoktur. Hiçbir durumda kişi kendi içinde olumsuz duygular biriktirmemelidir. Bu, bazı uzmanlara göre, genellikle tümörler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Neyse ki, renklerin yardımıyla duygularını etkilemek için herkesin kullanabileceği bir yöntem var

Kızgınlık, etkilenebilir bir kişiyi uzun süre rahatsız eder. Nedeni kendine acıma, adaletsizlik duyguları, başkalarında hayal kırıklığı olabilir. Başkalarına çok sık saldırırsanız, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. kızgınlık nedenleri Kızgınlıktan kurtulmak için özünün ne olduğunu anlamanız gerekir

Utanç, insanın hayatında her yaşta var olabilecek bir duygudur. Genellikle kişinin kendi görüşüne göre yanlış bir şey yaptığı ve dışarıdan yargılanmaktan korktuğu anlarda ortaya çıkar. Bu duyumlar kalıcı olarak azaltılabilir veya ortadan kaldırılabilir

Sadece birkaç yıl önce, insanlar telefonu yalnızca amaçlanan amacı için kullandılar - arama yapmak. Bugün gadget'lar giderek daha karmaşık hale geliyor. Modern bir akıllı telefon, tablet, kamera, oyun konsolu, e-kitap ve video kamera işlevlerini yerine getirir

Yükseklik korkusu oldukça yaygın bir olgudur. Dahası, birçoğunun sıradan bir heves sandığı şey aslında oldukça ciddi bir problemdir. Sonuçta, bir kişi uçaklarda uçamaz, belirli katların üzerine yerleşemez, dönme dolaba binemez ve çok daha fazlasını yapamaz

Şu soruya hala kesin bir cevap yok: İnsanlar neden alkol içer? Toplumun farklı grupları ve sektörleri buna farklı şekillerde yanıt verir. Alkol içen hemen hemen herkesin kendi açıklaması vardır. Bazıları için alkol içmek, modern yaşamın sürekli stresinden ve ritminden bıkmış, diğerleri için - depresyondan çıkmak veya ruh halini yükseltmek, diğerleri için - gelenekleri sürdürmek veya kara koyun gibi görünmemek için vücudun rahatlamasıdır

Alkolizmi ilk aşamada ve bazen ikinci aşamada fark etmek kolay değildir. Bir kişiyle uzun yıllar iletişim kursanız bile, bu hastalığı veren belirtileri bilmiyorsanız, alkolik olduğundan şüphelenemezsiniz. Günlük sarhoşluğun hoş olmayan ama zararsız bir alışkanlık olduğuna inanılıyor

İnsanlar vücutlarını canlı tutmak için yiyeceğe ihtiyaç duyar, ancak birçok insan gıdaları sınırsız miktarda tüketir. Fazlalık, önce sadece görünümü ve ardından - ve sağlığı tehdit eden yağ birikintileri şeklinde depolanır. Bu size olursa, yiyecek bağımlılığına direnebilirsiniz

Yiyecek bağımlısı insanlar, fazladan yiyeceklere, sık sık atıştırmaya vs. karşı koyamazlar. Dolgunluk hissi gelir ama kişi bunu hissetmez. Yiyecek bağımlılığı, bir kişinin doyduğunda bile yemek yemesi ile kendini gösterir. Üzgün, üzgün, endişeli - yemek (çoğunlukla tatlılar, çikolata, hamur işleri) manevi rahatlama sağlar, ancak vücuda büyük zarar verir

Ailede alkol bağımlısı bir kişi varsa, bundan sadece o değil, çocuklar da dahil olmak üzere tüm aile bundan muzdarip olacaktır. Bu nedenle bu zararlı bağımlılıkla birlikte mücadele edilmelidir. Talimatlar Aşama 1 İlk olarak, alkolizmin başa çıkması zor bir hastalık olduğunu anlayın

Modern kadınların temel sorunlarından biri kendi kilolarıdır. Kategorik olarak en güzel bayanlara uymuyor ve onunla mevcut tüm şekillerde savaşıyorlar. Kiloyu minimumda tutmak için birçok kadın yemeği tamamen unutmayı hayal eder. Bu nasıl yapılabilir?

Açlık yaşayan bir kişi nedenini mükemmel bir şekilde anlar ve onu nasıl ortadan kaldıracağını bilir. Bu, sıradan açlıktan bahsedersek. Psikolojik açlık yani duyusal açlık ile daha zordur. Aşırı formu - depresyon gelene kadar onu uzun süre görmezden gelebilirsiniz

Aşk kontrol edilemez. Seçilmiş olanın veya seçilmiş olanın seçimi deyim yerindeyse bizim irademiz dışında gerçekleşir ve bazen ahlaki nitelikler açısından en iyi insanlardan çok uzaklara düşer. Çekicilik kendiliğinden ortaya çıkar. Ya içki içen bir kadına aşık olacak kadar şanslıysanız?

Bugün birçok insan uçakla uçmak zorunda. İş gezilerinde dinlenmek için acele ediyoruz, önemli toplantılara ve çalıştaylara hava yoluyla uçuyoruz. Ancak istatistiklere göre, hava yolcularının %80'i uçmadan önce bir endişe duygusu yaşıyor. Ve bazıları için bu uçma korkusu gerçek bir hastalığa dönüşür - aerofobi

Aşk büyüsü, farklı uzmanlık ve niteliklere sahip sihirbazlar tarafından sağlanan en popüler hizmetlerden biridir. Aşık erkekler ve kadınlar, sevdiklerini veya doğru kişiyi büyülemek ve aşkını çalmak için büyücülere yönelirler. Çok çabuk, büyülenmiş kurban korkunç bir şey olduğunu anlamaya başlar ve bilinmeyen, ezici güçten kurtulmaya çalışır

Alkolizm insanlardan kelimenin tam anlamıyla her şeyi alır - sağlık, neşe, aile mutluluğu, hayatlarını sefil ve anlamsız bir varoluşa dönüştürür. Bir insanı içmekten vazgeçirmek oldukça mümkündür, ancak ancak kendisinin böyle bir arzusu varsa

Uyuşturucu bağımlıları en yakınlarına bile sorunlarıyla övünmezler. Bazen bu ciddi hastalığın haberi tam bir sürpriz olarak gelir. Arkadaşınızın veya akrabanızın uyuşturucu bağımlısı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Görünüm Bağımlının cildi solgunlaşır, öğrenciler daralır veya genişler, ellerde enjeksiyon izleri görülebilir ve hareketlerde beceriksizlik fark edilebilir

Haftada birkaç kez vazodan bir şeker alıp kendinizi bununla sınırlamanız sorun değil. Ama ya bir şekerin ardından bir düzine şeker daha gelirse? Bu sonsuz karın ziyafeti nasıl durdurulur ve neden hiçbir işe yaramıyor? Kendinize şu soruyu sorun:

Okuldaki testler, enstitüdeki oturumlar, iş görüşmeleri, ancak belirli bir sosyal statüye uygunluk için güç, uygunluk testleri olduğunu asla bilmiyor musunuz? Beklentilere göre yaşamamaktan, konumumuza göre yaşamamaktan, belirli beklentileri kaybetmekten korkan bedenimiz farklı şekillerde tepki verir, ancak her zaman kendi zararına

Birçok genç kendi ibadet nesnesini seçer. Bir idolün fotoğrafları, takvimler, sırt çantaları, en sevdiğiniz grubun resmine sahip tişörtler içeren posterlerle dekore edilmiş bir oda - bu hemen hemen her gence aşinadır. Belli bir yaşta bu davranışın normal olmasına rağmen, gelecekte fanatizm normal ilişkiler kurmaya ve hayatı büyük ölçüde zehirlemeye engel olabilir

İnsanlar her zaman korku yaşadılar. Ve yıllar boyunca, dünyanın her yerinden bilim adamları korkuyu kaybetmenin yollarını bulmaya çalıştılar. Şu anda, korkuyu kaybetmek için en basit ve en erişilebilir tekniklerden biri, nörolinguistik programlama - avuç içi terapisi alanındaki gelişmedir

Mastürbasyon her zaman ve her yerde var olmuştur. İnsanların ezici çoğunluğu ergenlik döneminde bunu yapma deneyimine sahipti. Kural olarak, gerçek cinsel ilişkilere geçişten önceki bir ön aşamadır. Bununla birlikte, bir kişi reddedemediğinde mastürbasyon genellikle bir saplantı haline gelir

Daha önce, "bilgisayar" kelimesi çoğu insan için yalnızca teoride tanıdıktı. Şimdi hemen hemen her evde var. Ve muazzam faydalarının yanı sıra, bazı insanlar için ciddi bir sorun kaynağı haline geldi ve onları gerçek bir bağımlılıkla enfekte etti

İhtiyaç, bir şeyin eksikliğini hissettiği veya belirli faktörlere bağımlılığı ifade ettiği bir kişinin içsel psikolojik durumu olarak adlandırılır. İhtiyaç, insan faaliyetinin içsel bir nedensel ajanıdır ve duruma bağlı olarak kendini farklı şekillerde gösterebilir

Hayatınızı değiştirmek tamamen mümkündür. Cesaret ister, ancak birçok olumlu şey getirir. Yeni koşullar, insanlar ve yerler birçok farklı deneyim getirebilir. Ve bu eylem daha sonra yıllarca hatırlanır. Talimatlar Aşama 1 Her şeyi değiştirmenin en kolay yolu başka bir şehre taşınmak

Alkolizm şaka değildir. İçen kişinin sağlığını büyük ölçüde bozar, aileleri yok eder, çocukları yetim bırakır. Ailenizde bir sorun olursa - kocanız sarhoş oldu ve bir nedenden dolayı bir damla için doktor çağıramazsınız (para yok, sevgiliniz kabul etmiyor …), onu bu durumdan çıkarmaya çalışın kendi başınıza

Slot makineleri tutkusu basit bir ilgiyle başlar. Ancak zamanla bir alışkanlığa dönüşebilir ve bazı durumlarda bir maniye dönüşür. Başını kaybeden bir oyuncu, son parasını kazanma umuduyla harcar, borç içinde yürür, aile ilişkilerini bozar. Ancak kendinize şunu söylemeniz gereken bir zaman gelir:

Mona Lisa gibi çekici, Margaret Thatcher gibi akıllı, Külkedisi gibi alçakgönüllü. Ama adam hala bu rüyadaki kıza prensesim diyemiyor çünkü bazı özellikleri onu sinirlendiriyor. Talimatlar Aşama 1 duygusallık Bir dakika içinde gözyaşlarına dönüşebilen kahkahalar - bir kadının ruh hali değişimleri o kadar sık olur ki, akşama kadar adam sürekli duygusal gerginlikten baş ağrısı çekmeye başlar

Oburluk veya aşırı yemek tutkusu, alkol veya sigara gibi zararlı bağımlılıklardan biri olarak adlandırılabilir. “Belirtileri” birçok yönden benzer: stres, kaygı, tembellik, suçluluk veya sorunların ciddiyeti. Bu durumlarda, birinin eli bir bardağa veya sigaraya, bir başkasının ise buzdolabına uzanır

Utangaçlığınızı incelik, görgü ve incelikle karıştırmazsanız, muhtemelen hayatınıza büyük ölçüde müdahale eder. Bir kişi sürekli kabuğunda oturamaz, iletişim kurması, bilgi alması, diğer insanlarla değiş tokuş etmesi gerekir. Bazen utangaçlık hakkın olanı elde etmene izin vermez, çünkü iddialarını bile ifade edemezsin

Son yıllarda gençler arasında sağlıksız bir hobi gelişti: sigara karışımları. Sürüş peşinde koşan, sigara karışımları satın almaya ve nargile yakıt ikmali yapmaya çalışan gençler, baharat isteklerinin taşıdığı sağlık sonuçlarını ve potansiyel zararı her zaman değerlendiremezler

Hobiler ile ilgili yanlış bir şey yok. Bilgisayar oyunları oynamak, bir bardak alkol içmek, biraz rahatlar ve rahatlarsınız. Ana şey, artık bilgisayar veya alkol olmadan yaşayamayacağınız çizgiyi geçmemektir. Bağımlılık yapmaya başladığınızı düşünüyorsanız harekete geçme zamanı

Her birimizin içinde çok sayıda korku ve kompleks vardır, çünkü her kompleks belirli bir kişinin karmaşık iç yaşamının bir yansımasıdır ve iç dünya, bildiğiniz gibi, benzersiz ve benzersizdir. Genel olarak tüm insanlar için evrensel olan bir dizi korku ve kompleks vardır

Profesyonel ve kendine güvenen bir konuşmacı olmak için hazırlanmanız, geliştirmeniz ve sürekli eğitim almanız gerekir. Ve genellikle acemi bir konuşmacı için asıl sorun, sahnede performans sergileme korkusudur. Bu sorunla başa çıkabilmek için, örneğin kendine güven veya mizah duygusu gibi birçok kişisel özelliği kendinde geliştirmesi gerekir

Para bazılarına özgürlük getirebilir ve bazılarını köleleştirebilir. Bir kişinin sermayesiyle nasıl ilişki kurduğuna bağlı olarak, etrafındaki herkese neşe getirecek depresif bir paranoyak veya iyimser olabilir. Talimatlar Aşama 1 "

Bir yetişkini istediğini yapmamaya zorlamak neredeyse imkansızdır. Bir adamı sandalyeye bağlayarak onu alkolden koruyamazsınız. Ayrıca alkolizm bir hastalıktır. Hasta bir insanı iyileşmeye zorlamak mümkün mü? Hayır, ama yapmasına yardım edebilirsin

Tüm insanlar uçakla seyahat etmeyi tercih etmiyor, çoğu hala bu tür ulaşımdan korkuyor. Bununla birlikte, çoğu zaman herkesin hayatında bir hava uçuşundan kaçınmanın imkansız olduğu durumlar vardır, o zaman uçmaktan korkmayı bırakmak ve uçuştan önce kendinizi sakinleştirmeye çalışmak gerekir

Alkolizm sadece bağımlıyı değil, ona yakın olanları da tehlikeye atan bir hastalıktır. Bu hastalık en ölümcül üçüncü olarak kabul edilir. Alkolizmden kurtulmak yeterince zordur. Bilinen yöntemlerden biri kodlamadır. alkolizm nedir Alkolizm, ana bileşeni etil alkol olan içeceklere bağımlılık olarak kabul edilir

Aşk, neşe ve mutluluk getiren, umut veren saf ve samimi bir duygudur. İnsan onurunu ve öz saygısını yok eden yıkıcı bir aşk bağımlılığı ile karıştırılmamalıdır. aşk bağımlılığı nedir İki insan arasındaki bir ilişki şüphesiz sadakat, özveri ve sevilen birinin ihtiyaçlarını karşılamaya istekli olmayı gerektirir