Aşk, neşe ve mutluluk getiren, umut veren saf ve samimi bir duygudur. İnsan onurunu ve öz saygısını yok eden yıkıcı bir aşk bağımlılığı ile karıştırılmamalıdır.
aşk bağımlılığı nedir
İki insan arasındaki bir ilişki şüphesiz sadakat, özveri ve sevilen birinin ihtiyaçlarını karşılamaya istekli olmayı gerektirir. Ancak bunun karşılıklı olması ve başkaları tarafından takdir edilmesi önemlidir. Özellikle eş umursamıyorsa, duygularınızın tezahürüne kapılmamalısınız. Böyle bir durumda, sıradan aşktan aşk bağımlılığına giden çizgiyi kolayca geçebilirsiniz.
Bir ilişki size sadece acı ve ıstırap getiriyorsa, sürekli bir endişe, duygusal açlık ve rahatsızlık hissedersiniz, aşka bağımlı olduğunuzu bilirsiniz ve bu tedavi gerektiren bir hastalıktır. Üstelik sadece kadınlar değil, erkekler de ondan hasta.
Daha güçlü sekste, aşk bağımlılığı çok daha zordur ve buna göre ondan kurtulmak o kadar kolay değildir.
Aşk bağımlılığı, aşık bir kişinin kelimenin tam anlamıyla delirmesidir, eğer partneri etrafta değilse, onsuz barış içinde yaşayamaz. Davranışları takıntılı, bazen saldırganlaşır, her zaman sevgilisinin yanında olmaya ve davranışlarını kontrol etmeye çalışır. Bu acı verici durum dışarıdan açıkça görülmektedir ancak sorun şu ki bağımlının kendisi bunun farkında değildir.
Aşk bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
Tedavi çok uzun ve zor olabilir, çünkü aşk bağımlılığı, diğerleri gibi, kalıcı psikolojik bağlanmaya neden olur ve bir kişinin normal duygusal arka planını tamamen yok eder. Yetkili bir psikoterapistin yardımı olmadan bu hastalıktan kurtulmak neredeyse imkansızdır.
Acı verici olduğu kadar, aşk bağımlılığının kurbanı olduğunuz ilişkiyi bırakmanız gerekir. Bunu yapmak için tutku nesnesinden uzaklaşmanız gerekir. En iyisi tatil yapmak ve uzak bir yere gitmek, rahatlamak ve gevşemek. Bir ikamet değişikliği de uygundur. Arkadaşlarınız veya akrabalarınızla birkaç hafta kalabilir veya şehrin karşı tarafında bir daire kiralayabilirsiniz. Bu en "acı zaman" ve yeni bir hayata ilk adım olacak.
Kendine acımaya, anılara ve gözyaşlarına zaman kalmaması için kendine ve hayatına iyi bak. Ve içindeki her şey yeni olmalı. Bu nedenle, imajınızı değiştirin, dairenizde veya ülkenizde onarım yapın, iş yerinizi değiştirin, eski, sıkıcı şeyleri ve aşk bağımlılığınızın nesnesini hatırlatan her şeyi atın.
Ardından, benlik saygısını artırmaya başlayın, yeni, ilginç insanlarla tanışın ve elbette hayatın tadını çıkarın.
Sonunda kendinizi anlayana kadar yeni ilişkiler kurmamalısınız. Bu, aynı aşk bağımlılığına yol açabilir, sadece başka bir kişiye.
Yine de en iyi çözüm iyi bir psikoterapist görmek olacaktır. Psikolojik bağımlılığın nedenlerini anlamaya yardımcı olacaktır ve bu tedavide en önemli noktadır. Bağımlılığınızın nedenlerini bulamaz ve anlamazsanız, arsa sonraki tüm ilişkilerde tekrarlanabilir. Bu yüzden yardım istemekten korkmayın.
