Bazı kişiler hayatlarını televizyon dizileri olmadan hayal edemezler. Bu hobi neredeyse tüm boş zamanlarını alıyor. Televizyon karşısında vakit geçiren insanlar, kendilerini çevreleyen gerçekliği unutur ve dizinin kahramanlarının hayatlarını yaşarlar. TV şovlarına olan bağımlılığınızdan kurtulmanın birkaç yolu vardır.
Yasakları girin
İç yasaklama, televizyon bağımlılığından kurtulma yöntemlerinden biri olarak kabul edilebilir. Artık TV şovlarını izlemeyeceğiniz konusunda bir kez ve her şey için kendiniz karar verin: en son tanıdık pembe dizileri izlemiyorsunuz, kendinizi yeni hikayelere kaptırmıyorsunuz. Burada irade göstermek ve kendinize verilen sözü tutmak önemlidir. Sorunu anlamak bu konuda size yardımcı olacaktır.
Kendinizi sonsuz film izlemek için fiziksel yetenekten mahrum edin. TV'yi tamamen durdurun veya kablo kanallarının bağlantısını kesin. Başlamak ve özgür hissetmek için bunu birkaç hafta boyunca yapın. Bu koşulu yerine getirmek sizin için zorsa, her gün sonraki bölümleri izlemeye ayrılan süreyi azaltın.
Tavrı değiştir
Sadece hayali karakterlerin hayatlarını takip etmenin ne kadar saçma olduğunu bir düşünün ve bu yüzden kendinize dikkat etmeyin. TV şovlarını izleyerek geçirdiğiniz zaman içinde ne kadar faydalı şey yapabileceğinizi düşünün. Elbette, yaşam kalitenizi iyileştirmek için sizi ve çevrenizdeki gerçekliği neyin değiştirdiğini bilirsiniz. Öyleyse bu metamorfozlara dikkat edin.
Yeni bir şeyler öğrenin, belirli bir uzmanlık alanında uzmanlaşın, kariyeriniz, eğitiminiz veya kişisel yaşamınız için zaman ayırın. Kendi sağlığınıza dikkat edin, daha fazla yürüyün, zindeliğe zaman ayırın. Sosyal olarak aktif olun, arkadaşlarla tanışın, kültürel etkinliklere katılın.
sorunu anlayın
TV şovlarına neden bu kadar ilgi duyduğunuzu düşünün. Belki de sizi çok ilgilendiren konuları kapsarlar. En sevdiğiniz pembe dizilerde gündeme getirilen ana sorunları belirleyin ve sonucu kendi hayatınıza uygulayın. Bu sayede karakterinizde veya çevrenizdeki koşullarda bir büyüme bölgesi bulabilirsiniz.
Belki can sıkıntısından ve kendini gerçekleştirme korkusundan TV şovlarına dalıyorsunuz. Ne istediğinizi bilmiyorsanız, kurgusal bir dünyaya kaçmak, kendi kaderinizi tayin etmeye bir alternatif olabilir ve kendiniz üzerinde çalışın. Beyninizi başka bir diziyle meşgul ederek, bazı soruların cevabını gerektiren mantığın sesini bastırıyorsunuz.
TV şovlarını izlemenin sorunlarınızı çözmeyeceğini anlayın. TV karşısında hareketsiz veya yaslanmış bir yaşam tarzına öncülük etmek, sağlığınızı iyileştirmez. Zor bir günün ardından, gözleriniz de oldukça zararlı olan ek bir yük alır. TV şovları bir kişi olarak gelişiminizi olumsuz etkiler. Onlarla sadece alçalmış olursunuz, tabii ki popüler bir bilim dizisi filminden bahsetmiyorsak. Bu nedenle, kendinizi bir araya getirmeye ve zararlı bağımlılığı sona erdirmeye değer.
