Özsaygı 2024, Kasım

Can sıkıntısı bir insanı hemen hemen her yerde geçebilir. İş süreci bile, özellikle iş ilginç değilse, kişiyi her zaman bu durumdan kurtarmaz. Ancak, çoğu zaman evde sıkılmak zorunda kalırsınız. Hoş olmayan bir durumdan kurtulmak, heyecan verici bir aktiviteye izin verecektir

Birçoğu hayatlarının daha iyiye doğru değişmesini istiyor. Ancak hayallerini gerçekleştirmek için herhangi bir adım atmayacaklardır. Görünüşe göre kardinal değişiklikler için devasa çabalar sarf etmek, sürekli kendi üzerinde çalışmak gerekiyor

İnsanlarda her zaman düşük benlik saygısı gibi bir sorun olmuştur. Kural olarak, kişiliğin psikolojik portresindeki ihlaller nedeniyle ortaya çıkar. Bu kadar ciddi ve önemli bir sorundan kurtulmak için belirli tekniklere başvurmanız gerekir

Başarısızlık korkusu, her insanı kendini geliştirmekten, başarıya doğru ilerlemekten, bir hayali gerçekleştirmekten alıkoyan şeydir. Bu duygu, özgüven eksikliği ve kişinin kendi yetenekleri nedeniyle ortaya çıkar. Bu genellikle en basit görevi bile tamamlayamamamıza neden olur

Aramızda kim kendi verimliliğimizi geliştirmek istemedi? Gereksiz işlerle zaman kaybetmeyin, istediğiniz sonuçlara daha hızlı ulaşın? Hazır bir çözüm var - Pareto kuralı. Bu ilkenin yardımıyla sadece zamandan değil, aynı zamanda paradan ve enerjiden de tasarruf etmek mümkün olacaktır

Nörobik, hafıza ve düşünce süreçlerini geliştiren bir tür jimnastiktir. Onun yardımı ile zihin açıklığını koruyabilirsiniz. Düzenli olarak hafif sinirbilim egzersizleri yapmak ruh halinizi olumlu yönde etkileyecek ve hayatınızı daha unutulmaz kılacaktır

Sadece yeni beceriler kazanarak başarılı olabileceğine dair bir görüş var. Ancak bu bir yanılsamadır. Gereksiz duyguları, mazeretleri, alışkanlıkları hayatınızdan silemezseniz, hiçbir eğitim yardımcı olmaz. Ve yazımızda öncelikle kurtulmanız gereken şeylerden bahsedeceğiz

Ülkemizde koronavirüsün yayılmasını önlemek için uygulamaya konulan öz izolasyon rejimi tüm vatandaşların hayatını etkiledi. Birçok işletme çalışanlarını uzaktan çalışmaya aktardı, okul çocukları ve öğrenciler uzaktan eğitimin yeniliklerini deniyorlar

Kiminle tanıştığın ya da ne yaptığın kimin umurunda gibi görünüyor. Bununla birlikte, konuşulmayan kurallardan uzaklaştığınız anda, en iyi ihtimalle yanlış anlama ve en kötü ihtimalle kınama riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ve en tatsız olan şey, belli belirsiz bir şekilde başka birinin görüşüne kapılmanız ve başka birinin yasalarına göre yaşama şansınız olmasıdır

Kurnaz olmayalım: Ertelemeyi hemen hemen herkes bilir. Hatta birçoğu, zaman zaman, daha iyiye doğru bir değişime katkıda bulunmayan önemli kararlar almayı kasıtlı olarak ertelediklerini bile itiraf ediyor. Bir kişi için böylesine kârsız bir mesleğe karşı mücadelede neyin yardımcı olacağını bulmaya değer

En zor kısım başlamaktır. Seçtiğiniz yolda sadece 30 adım atın ve dünyanın hiçbir gücü bundan sonra sizi durduramaz. Düşünmek yerine harekete geçin. Ne yapacağınızı zaten biliyorsunuz - devam edin! Planlamayı bırak! Her zaman tetikte olun, her şeye hazır olun

Her insanın yaratıcı yetenekleri vardır, ancak bunlar farklı şekillerde geliştirilir. Alışılmışın dışında düşünme ve sıradan şeylerde yeni şeyler bulma yeteneği geliştirilebilen yeteneklerdir. İşte beyninizi "kıpırdatmanın" bazı yolları

Yapamıyorum, nasıl bilmiyorum, bilmiyorum, baş edemiyorum. Hem çocuklar hem de yetişkinler bazen böyle akıl yürütürler. Ancak, bir kişinin şekillendirilmiş kişiliğinde hayatta böyle bir pozisyon gözlemlendiğinde, bu öğrenilmiş bir çaresizliktir ve yanlış yetiştirilmenin sonucudur

Bir insan hayatının çoğunu toplum içinde geçirir. Herkesin belli bir sosyal statüsü vardır. Ve psikologlar sürekli olarak farklı gruplarda çeşitli testler ve çalışmalar yürütürler. Bir kişinin düşüncesinin belirli faktörlere bağlı olarak büyük ölçüde değiştiği ortaya çıktı

Kendini geliştirme ve kendini geliştirme hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Makale, bir kişinin hayatı için kendini geliştirmenin anlamını tartışacaktır. Kendini geliştirme ve kendini geliştirme hayatımızın en önemli parçasıdır

Duygusal gerginlik ve utangaçlık çoğu zaman hayatın yoluna girer. Bu karakter özelliklerini düzeltmek için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Herkes, yaşam kalitesini iyileştirmek ve iyileştirmek için kendine özgü bir yol bulur. Bazı insanlar doğası gereği çok utangaçtır ve gerçekten isteseler de başka birine açılıp duygularını gösteremezler

Öncelikle bedene değil ruha zarar veren kötü alışkanlıklar vardır. Bunlara olumsuz düşünceler, olumsuz tutumlar ve belirli kişilik özellikleri dahildir. Kendiniz üzerinde çalışarak kötü alışkanlıklardan kurtulabilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 Bir kişinin zihinsel dengesine zarar veren kötü alışkanlıkların listesi kıskançlığı içerir

Bazı insanların hayattaki her şeyi kolayca ve görünüşte şakacı bir şekilde yönettiğini, bazılarının ise çok daha fazla çaba sarf etmesi gerektiğini fark ettiniz. Bazen kişisel çekicilikten kaynaklanabilir. büyüleyici misin? İlk olarak, kişisel çekiciliğin içinizde ne ölçüde var olduğunu belirlemeye çalışalım

“Herkes sinirlenebilir - bu kolay. Ama doğru kişiye, doğru ölçüde, doğru zamanda, belirli bir amaç için ve doğru şekilde kızmak işin zor yanı.” Bu alıntıda, filozof Aristoteles psikoloji, eğitim ve iş dünyasında sıcak bir konu haline gelen bir kavramı güzel bir şekilde özetliyor - duygusal zeka

Kendini gerçekleştiren insan, ister istemez çevresindekiler tarafından nasıl algılandığı ve değerlendirildiği, sosyal bir toplumda nasıl bir yer işgal ettiği sorusunu sorar. Benlik saygısı, bu tür soruların cevaplarından doğar. Benlik saygısı, bir kişinin kendi kişisel niteliklerine ilişkin değerlendirmesini yansıtan kişisel bir özelliktir

Kendini tanıma sürecinde, kişi kendisi hakkında bir fikir oluşturur: yetenekleri ve yetenekleri. Bir kişi ahlaki ilkelerini ve psikolojik niteliklerini ve toplumdaki yerini belirler. Sonuç olarak, yaşamda etkileşim ve sorumlu kararların benimsenmesi temelinde yeterli, hafife alınmış veya fazla tahmin edilmiş bir benlik saygısı gelişir

Zamanınızı doğru yönetme yeteneği, bir kişinin her şeye ayak uydurmasına ve geç kalmamasına yardımcı olur. Gün içinde ek saat bulmak mümkün değil ama zamanı doğru organize etmek ve işinize yaramasını sağlamak sizin elinizde. Zaman yönetimi, psikolojinin dallarından birine ayrılmıştır - asıl görevi bir kişiye anayı ikincilden ayırmayı öğretmek olan zaman yönetimi

Zaman yönetimi veya zaman yönetimi giderek daha popüler hale geliyor. Bu bilgi alanı, çalışma gününü optimize etmenize, daha olaylı ve üretken hale getirmenize olanak tanır. Zaman yönetiminin temel ilkelerini kullanarak, işiniz için gerçekten önemli olan şeylere birkaç saat ayırabilirsiniz:

Bir kişinin psikolojik mekanizması karmaşıktır, bilinç tarafından değil, derin bilinçaltı tarafından yönlendirilir. Fazla kilo setini önemli ölçüde etkilerken, kişi genellikle bunun nedeninin psikolojik problemler olduğunun farkında değildir

Kendinden emin, soğukkanlı ve ciddi görünmek bazen çok önemlidir ve bazı insanlar bunu kolayca yapar. Ve bazıları en ufak bir deneyimde yüzünü kaplayan hain allık tarafından rahatsız edilir. Çok ciddi bir sorun gibi görünmüyor, ancak hayatı ciddi şekilde karmaşıklaştırabilir

Tembellik duygusu her birimizin doğasında vardır. Bir dakika prensibi ile hayatınızı kolayca daha iyiye doğru değiştirebilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Bir gece uykusundan sonra her seferinde, bugünün verimli olacağı, boşuna olmayacağı düşüncesi geliyor

Talimatlar Aşama 1 Bir etek giydik. Kadınsı doğanızı deneyimlemenin basit ama oldukça etkili bir yolu. Ve tayt yerine çoraplar, kendinize olan güveninizi ve kendi çekiciliğinizin hissini artıracaktır. Adım 2 Zayıflıyoruz. Hayatın tüm yükünü üstlenmeye alışmış birçok kadın için zor bir nokta

Karar vermeyi öğrenmek, her insan için ve özellikle bir kız için çok önemlidir, çünkü güçlü karakter özellikleri bize her zaman doğa tarafından verilmez. Ancak, kulağa ne kadar garip gelse de, kararlı olmaya karar vermek yeterlidir ve bunda çok iyi olduğunuzu fark edeceksiniz

Tembellik, tam bir sıkı çalışma eksikliği, hiçbir şey yapma isteksizliğidir. İstemli bir çaba göstermek için ısrarlı bir isteksizliktir. Tembellik, genellikle bu duruma ilgisizlik, depresif ruh hali, hoşnutsuzluk ve umutsuzluk, yaşamdan hoşnutsuzluk ve umutsuzluk eklendiğinden, acilen ele alınması ve zamanında alınması gereken gerçek bir psikolojik sorundur

Dünyanın ve toplumun istikrarsız olduğu dönemlerde insanlar yaşamakta zorlanıyor. Geleceğe yönelik kaygılar, bugünün sevinçlerini çoğu zaman gözden kaçırır. Şimdiki an için yaşamayı öğrenirseniz daha mutlu olabilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 İnsanların sadece bugün üzerinde güce sahip olduğu eski atasözünü hatırlayın

Mutluluk, bir kişinin iç durumudur. Ve herkes bunu anlıyor gibi görünüyor, ancak nadiren deneyimliyor. Mutluluk dış uyaranlar nedeniyle gerçekleşemez. Hava durumu, döviz kurları ve yakınlarda sevilen birinin varlığından bağımsızdır. Bir insanı istemiyorsa mutlu edemezsin

Lider, ruh halini ve atmosferi yaratan ve bunu neden yaptığını bilen kişidir. Liderler doğmaz, yapılırlar. Lider olmak için bazı liderlik nitelikleri geliştirmeniz gerekir. Bazen bu nitelikler üzerinde çalışmak çok yavaş ve zor görünebilir, o zaman her şeyi bırakıp geri çekilmek istersiniz

Kararsızlık, genellikle hem sahibini hem de etrafındakileri rahatsız eden bir karakter özelliğidir. Tabii ki, herhangi bir işte "katı bir yağ noktası" koymak gerektiğinde ve bir kişi sonunda ne istediğine hiçbir şekilde karar veremez - bu hoş değildir

Kendine güven, bir kişinin psikolojik sağlığının önemli bir bileşenidir. Hedefler belirlemeyi ve onlara ulaşmayı, geliştirmeyi, ilerlemeyi mümkün kılar. Bununla birlikte, zihinsel olarak sağlıklı insanlar bile bazen güvensizlikten muzdariptir

SSCB'nin çöküşünden sonra, aşkın peşinden parti ve Anavatan gelince, psikologlar ve onlardan sonra herkes kendine aşktan bahsetmeye başladı. Daha önce bencil olarak kabul edilen ve mümkün olan her şekilde kınanan şey, 21. yüzyılda hayati bir gereklilik haline geldi

Bilgelik her zaman zekaya eşit değildir ve bunun tersi de geçerlidir. İstediğiniz kadar akıllı ve iyi okunan olabilirsiniz, ancak bu hiçbir şekilde bilgelik eklemeyecektir, çünkü bilgelik kat edilen yolun yaşam deneyimiyle birlikte gelir. Talimatlar Aşama 1 Örneğin, tüm hayatını akrabalarının aşırı koruması altında geçiren ve tek bir bağımsız adım atmayan, birkaç yüksek öğrenim görmüş bir kişinin eylemlerini düşünün

Kelimenin gücünü abartmak zordur. İnsanlar onun büyüsünü yeni yeni anlamaya başlıyorlar. Bununla birlikte, başkalarıyla etkili iletişimin bazı sırlarını kendi uygulamanızda zaten kullanabilirsiniz. İnkar ve olumsuzluğun gücü Unutmayın ki "

İnsan hayatı boyunca bazen çeşitli tatsız durumlar ve zorluklarla uğraşmak zorunda kalır. Farklı insanlar kendi sorunlarını algılar ve onlarla kendi yollarıyla ilişki kurar. Nadir bir kişi kendi başarısızlıkları ve sorunları ile ilgili olarak sakin kalacak ve endişelenmeyecektir

En sinir bozucu iletişim alışkanlıklarından biri, geleneksel olarak, kelimelerin altında kalma eğilimi olarak kabul edilmiştir. Bu, kelimenin tam anlamıyla her türlü kişilerarası iletişim için geçerlidir, ancak bu alışkanlık özellikle romantik ilişkilerde sorunlu hale gelir

Sağlıklı kayıtsızlık söz konusu olduğunda, kaynak durumu ile ilişki hemen ortaya çıkar. Her insan bağımsız olarak bireysel yollar geliştirir uyumlu bir duruma ulaşmak. Sürekli acele ve kronik korkuların arka planına karşı, sağlıklı kayıtsızlık, modern insanın gerekli bir niteliği haline gelir