İnsanlarda her zaman düşük benlik saygısı gibi bir sorun olmuştur. Kural olarak, kişiliğin psikolojik portresindeki ihlaller nedeniyle ortaya çıkar. Bu kadar ciddi ve önemli bir sorundan kurtulmak için belirli tekniklere başvurmanız gerekir.
Tarih öncesi zamanlarda, insanların atalarının sözde toplulukları, kabileleri, onları birleştiren ve hayatta kalmalarına yardımcı olan çeşitli küçük insan toplulukları vardı. Grubun belirli bir üyesi, kovulmamak, başkaları tarafından yargılanmamak için diğer bireylerle nasıl iletişim kuracağına dair her zaman kaba bir resme sahipti.
O zamanlar hayati önem taşıyordu, sadece ilkel psikolojiyi anlamak gerekliydi. Atalarımız, toplumu olumlu bir durumda tutmak için çatışmalardan kaçınmaya çalıştı.
Tüm modern korkularımız ve komplekslerimiz genellikle o zamanlardan gelir, şu ya da bu şekilde bilinçsizce kendimizi başkalarıyla karşılaştırırız. Bu, bizden daha güçlü mü yoksa daha mı zayıf olduklarını anlamak için yapılır. Bu süreç bizim tarafımızdan fark edilmeden bilinçsizce gerçekleşir.
"Daha güçlü" - daha yüksek statülü bir kişiyle tanıştığında, vücut hararetle kortizol - bir stres hormonu - üretmeye başlar. İçgüdüler bize söylüyor - çatışmaya gerek yok, bu kişiyle tartışın. Çıkma korkusu böyle işler.
Sosyal statüde bize eşit veya altımızda olan biriyle tanıştığımızda ise bunun tam tersi bir durum ortaya çıkar. Serotonin üretilir - zevk hormonu. Böyle bir kişi hoş duygularla ilişki kurmaya başlar. Bu nedenle insanlar çevrelerini bilinçaltı tepkiler temelinde inşa ederler, hiçbir parametrede kendilerini aşmayanlarla ilişkilere başlarlar.
Modern dünyada, bu sistem tamamen modası geçmiş. Zararına hareket edecek zengin, zeki ve yetenekli bir kişi ile görüşme yapılmayacaktır. Böyle insanlarla güvende hissetmek sorun değil, başka bir şey değil. Binlerce yıl boyunca bizimle birlikte gelen hayvani içgüdüleri bastırmak gerekiyor.
Sovyet, Sovyet sonrası eğitim ve yetiştirme, bize tüm bu alakasız kuralları çocukluktan itibaren aşılar. Buradan, konfor alanından çıkmak için yeni bir işe girmekten korkan binlerce özdeş, kendine güveni olmayan insan var.
Nasıl savaşılır?
Ana karar, bilinçaltı durumunuzu yükseltmek, kendi öz saygınızı düzenli olarak düşürmeyi bırakmaktır. En derin inançları geliştirmek, insanlarla uzun yıllardır kurulan sinirsel bağlantıları yeniden şekillendirmek gerekiyor. Bu yapılacak en kolay şey değil, ancak ilk adım kendini kabul etme gibi tekniklere yönelmektir.
Yeni bir alışkanlık geliştirin, ertelemeyi bırakın, çeşitli etkinliklerde insanlara yaklaşın ve psikolojiye kendinizi kaptırın. Ana "hile", psikolojik düzeyde nasıl çalıştığını anlamaktır, insanları açık bir kitap gibi okuyacaksınız, bu durumda, düşük özgüveninizden geriye neredeyse hiçbir şey kalmaz.
