Mutluluk, bir kişinin iç durumudur. Ve herkes bunu anlıyor gibi görünüyor, ancak nadiren deneyimliyor. Mutluluk dış uyaranlar nedeniyle gerçekleşemez. Hava durumu, döviz kurları ve yakınlarda sevilen birinin varlığından bağımsızdır. Bir insanı istemiyorsa mutlu edemezsin. Baloncukları patlatmanın coşkusunu hissedebilir ve ne seçeceğinizi bilmeden birinci sınıf otomobil galerisinde hüzünle dolaşabilirsiniz. Monaco'da sıkılabilirsiniz ve bir çadır kentte güneşin doğuşunu mutlu bir şekilde karşılayabilirsiniz.
Her insanın mutlu olmak için kendi nedeni vardır. Eğer buna hazırsa. Bugünden harika bir şey bekliyorsa, sıradan şeylerde pozitif olmak için bir sebep bulabilirse. Çocukların örneğini izleyin. Uykuya dalarlar, yarını düşünmezler. Onlar için yaşadıkları her gün küçük bir hayat gibidir. Zamanın geçişini hissetmiyorlar. Yetişkinler kibir, acele, günün yanlış planlaması ile mahvolur. Önemli bir toplantıya geç kalarak trafikte mutlu olmak mümkün mü? Yapabilmek! Toplantıya gelemezsiniz, ancak en sevdiğiniz müziğin olduğu bir diske koyabilirsiniz. Hatta park edin ve parkta yürüyüşe çıkın. Kaçımız aynı şeyi yapardık? Birimler. Diğerleri kendi tutum ve kısıtlamalarına bağlıdır. Yaşını fark etmeyenlere ne mutlu. Kırk yıl sonra yüksek öğrenim almanın çok geç olduğunu kim söyledi? Ancak aynı zamanda kişi kendini objektif olarak değerlendirmelidir.
Dünyaya iç algımızın prizmasından bakarız. Çocukları bir yük olarak görürsek, öyle olacaktır. Ve eğer sevinç varsa, böyle bir aşktan dönüş zorunlu olacaktır. Ve böylece her şeyde. Hayattan şikayet etmek için sebep aramayın. Evet, farklı. Ancak gerçek keder onun içinde nadiren olur. Ve diğer her şey üzerinde durmanız gerekmeyen anlık sıkıntılar.
Herhangi bir olumsuzluğu kaldırın. 21 gün ilkesini kullanın. Bu süre için güncelleme döngüsünü başlatmak için tüm can sıkıcı faktörler kaldırılır. TV'yi üç hafta atlayın ve endişelenmek için daha az nedeniniz olduğunu fark edeceksiniz. Sizi dedikoduya, olumsuzluk tartışmasına bulaştıran insanları uzaklaştırın, sizden bir "yelek" yapın. Bu insanlar sizin yakın çevreniz olsa bile.
Her sabah günün 5 zevkini planlayın. Örneğin: Dondurma yerim, film izlerim, kitap okurum, yeni nakışlar alırım, köpekle uzun bir yürüyüşe çıkarım. Günlük hayatınızı tatmin edici kılan herhangi bir şey olabilir. Ancak bunlar iş ve ev işleriyle örtüşmemelidir. Camları yıkamak ve uzun zamandır beklenen bir sözleşmeyi imzalamak zorunda değil. Ayrı iş, ev ve kişisel zaman. Rutinden kaçınmanın tek yolu bu.
