Bir kişinin psikolojik mekanizması karmaşıktır, bilinç tarafından değil, derin bilinçaltı tarafından yönlendirilir. Fazla kilo setini önemli ölçüde etkilerken, kişi genellikle bunun nedeninin psikolojik problemler olduğunun farkında değildir.
Birçok insan için aşırı kilolu olmanın ana nedeni çocukluktan gelir. Anneler ve büyükanneler, güçlü olmak için genellikle çocuklarını daha fazla yemeye zorlarlar. Anaokulunda, tüm kısmı bitirmek de zorunludur.
Çocuklar genellikle iyi davranışları için tatlılarla ödüllendirilir. Bilinçaltında bir program oluşur: daha fazla ye - iyi olacaksın. “İyi insanlar çok olmalı” sözü bunu doğrular.
Fazla kilonun bir başka psikolojik nedeni de yalnızlıktır. Ebeveynleri sürekli meşgul olan modern dünyada, çocuklar genellikle kendilerini yalnız hissederler ve hayatlarını tatlılarla, tatlılarla güzelleştirmeye çalışırlar. Böylece tatlıların stresi yenmeye ve ruhsal boşluğu doldurmaya yardımcı olacağı bir tavır oluşur.
Buna karşılık, sürekli çocuğun yanında olamamaktan suçluluk duyan ebeveynler, bunu tatlı hediyelerle telafi etmeye çalışırlar.
Fazla kilolu olmanın nedenlerinden biri, dikkatleri kendinize çekme, kalabalıktan sıyrılma arzusudur.
Yakın ilişkiler korkusu da fazla kiloya neden olabilir. Örneğin, kadınların erkeklerin bir tehlike olduğunu söyleyen bilinçaltı bir zihniyeti olabilir. Aynı zamanda, obez kızlar diyet yapabilir, ancak boşuna, çünkü bilinçaltı zihin kilo kaybının olumsuz sonuçlara yol açacağına inanır.
Psikologlar kilo vermek isteyenlere yardımcı olabilir. Aşırı kilonun iç nedenlerini belirlerler. Bunları bulup ortadan kaldırarak, bir kişi ağır egzersiz ve yorucu diyetler olmadan kiloyu normale döndürebilir.
