Öncelikle bedene değil ruha zarar veren kötü alışkanlıklar vardır. Bunlara olumsuz düşünceler, olumsuz tutumlar ve belirli kişilik özellikleri dahildir. Kendiniz üzerinde çalışarak kötü alışkanlıklardan kurtulabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Bir kişinin zihinsel dengesine zarar veren kötü alışkanlıkların listesi kıskançlığı içerir. Bir demotivatör ve kötü bir ruh hali kaynağıdır. Başkalarının başarılarına dikkat etme ve buna kızma gibi kötü bir alışkanlık, kendi hedeflerinize ulaşmanıza engel olabilir. Bu özellikle sosyal ağların büyük hayranları için geçerlidir. Mutlu olayların, tatillerin ve seyahatlerin fotoğrafları çoğunlukla İnternet'te yayınlanır ve günlük yaşamı grileştirmez, çoğu zaman gerçeği süsler. Bu tür yayınlar kara kıskançlık kaynağı olabilir.
Adım 2
Aşırı küskün insanlar da kötü alışkanlıklarından büyük ölçüde zarar görürler. Sert bir söz, kaba bir davranış dengenizi bozabilir. Ancak uzun süre kızgınlık biriktirmek bilince zararlıdır. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak için, başkaları için abartılı gereksinimleriniz olmamalıdır, böylece daha sonra hayal kırıklığına uğramazsınız ve ideallerinizle tutarsızlıklarından rahatsız olmazsınız.
Aşama 3
Şikayet etmenin kötü alışkanlığı, bir insanı hayatın olumsuz yönlerine odaklar. Çözümü hakkında değil de bir sorun hakkında düşündüğünde, durum yalnızca daha da kötüye gidebilir. Her fırsatta kendinize acımamalı, insanların sempatisini beklemeli ve şikayetlerinizle yaşamalısınız. Başkalarının eleştirisi ve dedikodu, hayata çok fazla olumsuzluk getirir. Hayattaki olumluları görmek için başkalarıyla iletişimde kötü alışkanlıklardan kurtulmak gerekir.
