Özsaygı 2024, Kasım

Sosyolojiye yeni başlayanlar genellikle birinci, ikinci veya her ikisini de sırayla yazarlar. Sosyolojiyi seviyorsanız ve bunu hayatta başarılı ve karlı bir şekilde uygulamak istiyorsanız, bu hataları yapmamayı öğrenin. Hata 1. Rastgele yazın Yeni basılmış sosyolog, her birini sormadan ve ayrım gözetmeksizin yazmaya başlar

Uzun süre konsantre olma ve dikkati sürdürme yeteneği, herhangi bir kişinin hem işte hem de evde her gün görevlerini yerine getirmesi için çok önemlidir. Ne yaparsanız yapın, dikkatinizi eğitmek, işleri doğru yapmaya daha uzun süre odaklanmanıza izin vererek performansınızı artıracaktır

Farklı insanların kişisel özgürlük ve mahrem alan hakkında farklı fikirleri vardır. Bu nedenle, bazen bazılarına başkalarının mahremiyetlerini ihlal ediyormuş gibi görünebilir. Bunun size olmasını önlemek için başkalarıyla iletişim kurarken kişisel sınırlar oluşturmayı öğrenin

İletişim becerileri, diğer insanlarla olan ilişkilerinizin üzerine inşa edildiği temeldir. İnsanların kendi itibarlarına ve iş hayatındaki başarılarına ne kadar zarar verdiklerini fark etmeden bilinçsizce yaptıkları şeyler vardır. Başkalarıyla etkileşim kurmanıza yardımcı olabilecek birkaç kural vardır

Bir kişinin çevresindeki insanlarla etkileşimi çeşitli şekillerde gerçekleşir: toplantılar, konuşmalar, röportajlar, müzakereler vb. Her birinin kendi kuralları vardır. Ancak, etkili iletişimin temel ilkelerini tartışmaya değer. En az iki kişi her zaman etkileşime girer (siz ve muhatap)

Zihin Haritaları veya Zihin Haritaları, düşüncelerinizi, planlarınızı ve aktivitelerinizi olabildiğince net bir şekilde yakalamak için Thomas Buzan tarafından icat edilen bir grafik tekniğidir. Onları çizmeyi öğrenmek, hayatınız üzerinde kontrol kazanmak, ona yeni faydalı alışkanlıklar kazandırmak anlamına gelir

İlk izlenimin en doğru olduğunu söylüyorlar ama bu ifade ne kadar doğru? Bir kişinin karakterini bir bakışta nasıl ayırt edebilirsiniz? Bununla birlikte, psikologlar, genellikle ilk bakışta, bir kişi hakkında önemli bir şey hissetmenize gerçekten izin verdiğini belirtiyorlar

Kararsızlık, sevdiğiniz biriyle olan ilişkinizi mahvedebilir, bir kariyeri mahvedebilir ve küçük sorunların kaynağı olabilir. Kararsızlığın üstesinden gelmek çok kolay değil çünkü kendinle mücadele etmek zorundasın ve bu her zaman kolay değil

İnsanlar çeşitli nedenlerle gergin olurlar. Sinir durumu genellikle kaygı ile karakterizedir. Ve genellikle sinir gerginliği ellerde titremeye eşlik eder. Sinirlerinizi yatıştırmak için atabileceğiniz birkaç basit adım var. Talimatlar Aşama 1 Ellerin neden titriyor?

Ruhumuzun ve bedenimizin durumu doğrudan çevremizdeki dünyaya bağlıdır. Ruh halimiz ve refahımız sadece doğal faktörlerden değil, aynı zamanda insan faktörlerinden de etkilenir. Bazen kendimizi çevreleyen ve uzun süredir iletişim kurduğumuz insanların bilincimiz ve refahımız üzerinde nasıl büyük bir iz bıraktığını fark etmiyoruz

Birçok insan yaratıcının, yani yaratıcı düşüncenin bir tür armağan olduğuna inanır ve bununla doğmanız gerekir. Ama böyle bir yeteneğiniz yoksa her zaman geliştirebilirsiniz. İşte bazı seçenekler. Talimatlar Aşama 1 İlk olarak, sadece yaratıcı insanların yaratıcı olarak doğduğu klişesinden kurtulmanız gerekir

Okul çocuklarının yaratıcı düşüncesinin oluşumu, ilk genel eğitimin görevlerinden biridir. Çocuğun yetenekleri ne kadar gelişmiş olursa, modern yaşamın koşullarına o kadar hızlı ve daha iyi uyum sağlayabilecektir. B. Elkonin'in yaş periyodizasyonuna göre 7-11 yaş arası çocukların ilkokul çağı olarak ifade edilmesi adettendir

Birçok insan yaratıcı düşüncenin yalnızca bazı insanlara verildiğini düşünür. Yaratıcı bir insanın doğması gerektiğine inanılıyor. Ancak yanılıyorlar, çünkü gerçekten isterse, böyle bir kalite kendi içinde geliştirilebilir. Çocuklarınızla daha fazla zaman geçirin Bir çocuğun gözünden çevreye bakmak çok faydalıdır

Duygular yapıcı ve yıkıcı olarak ikiye ayrılabilir. İkincisi, içerleme, kıskançlık, haset, nefret, kayıtsızlık, öfke, gurur ve suçluluktur. Nefret bunların en güçlüsüdür. Kişiliği çeşitli nedenlerle yok eder. Talimatlar Aşama 1 Bumerang etkisi

Bildiğiniz gibi, erkek ve kadın mantığında belirli farklılıklar vardır. Yani söylenen ifadelerde kesinlikle farklı anlamlar atılabilir. Erkekler ve kadınlar, "belki" ibaresini söylerken zıt anlamlar ifade edebilir. erkeksi "

Günümüzde pek çok kişi, sürekli zihinsel ve kassal gerginliğe o kadar alıştı ki, bunu tamamen doğal bir durum olarak algılamaya başladılar. Yavaş yavaş biriken vücudun iç yorgunluğu daha sonra beklenmedik bir şekilde ve çok acı verici bir biçimde ortaya çıkabilir

Bu kaotik zamanlarda, ne olursa olsun sakin ve sakin kalmak oldukça zordur. Okulda soğukkanlılığı korumak ve arızalardan kaçınmak öğretilmez. Ancak korkularını, saldırganlıklarını ve diğer antisosyal duygularını bastırma yetenekleri olsaydı, insanlar hayatlarında kaç tane olumsuz durumdan kaçınabilirdi

Okulda başarılı olursan, senin hakkında "akıllı", "yetenekli" derler. Ancak bu her zaman böyle değildir. Bir konuyu öğrenebilirsiniz, ancak diğer zihinsel becerileri edinmek zor olabilir. Talimatlar Aşama 1 Zihinsel yeteneklerin gelişimi için birkaç yol önerebilirsiniz

Bu veya bu yetenek çocuklukta her zaman fark edilemez - bazen daha olgun bir yaşta kendini gösterir. Ancak faydalı olması için onu geliştirmek gerekir. Yeteneklerinize günlük olarak dikkat etmek onları daha görünür hale getirecek ve gerçek başarıyı getirebilir

Temelsiz bir aldatma korkusu gerçek bir sorun olabilir. Sürekli şüphe, ortaklar arasındaki güven eksikliği, birlikteliklerini yok edebilir. Talimatlar Aşama 1 Aldatılmaktan neden korktuğunuzu düşünün. Belki de geçmişinizde olumsuz bir deneyimdir

Herkes harcamayı düşünmeden alışveriş yapmak ister ama maaşı göz önünde bulundurursak herkes bunu karşılayamaz. Basit bir harcama analizi, hedeflerinize ulaşmak için çabalamanıza yardımcı olacaktır. Bir gider günlüğü tutmak gerçekten yardımcı olabilir

"Sınır durumu" terimi, Alman filozof Karl Jaspers tarafından icat edildi. O, varoluşçuluğun temsilcileri için en önemli kavramlardan biridir - kurucularından biri Jaspers olan yön. Hangi durumlar sınırda Sınır durumu her zaman çok şiddetli stres ve yaşam için ciddi bir tehdit ile ilişkilidir

Belirli bir insan türü, genişleme ile karakterize edilir: duyguları kontrol edememe. Hayattan duygusal patlamaları tamamen ortadan kaldırmak imkansızdır ve gerekli değildir: katı insanlar heyecan verici olanlardan daha az acı çekmez. Bir kişinin kendisi için yapabileceği en iyi şey, gereksiz duyguların tezahürünü en aza indirmek ve kontrol etmektir

Çocuğun temel bakım, beslenme, güvenlik ve sevgi ihtiyaçlarını karşılamanın yanı sıra, ebeveynlerin bir başka önemli görevi daha vardır: gelecekteki kişiliğin normal zihinsel gelişimi için koşullar sağlamak. İnsanlarda ve hayvanlarda ruhun gelişimindeki farklılıklar Hem hayvanlarda hem de insanlarda ruh sürekli gelişiyor

Duygularınızı kontrol etmeyi kesinlikle öğrenmelisiniz. Gelecekte, bu, çeşitli sorunlardan ve hoş olmayan durumlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır. Düşünceler ve duygular arasında bir denge bulmaya çalışın. Hayvanlardan farklı olarak, insana sadece duygular değil, aynı zamanda akıl da bahşedilmişti

Öfke, herhangi bir fenomenden memnuniyetsizlik duygusudur, ona karşı keskin bir olumsuz tutumun ifadesidir. Duygusal bir patlamaya kadar farklı derecelere sahip olabilir. Öfke, eylemlerde, yüz ifadelerinde, pandomimde, konuşmada kendini gösterir

Duygular tarafından yönlendirilen bir kişinin başarısızlığa mahkum olduğuna inanılmaktadır. Ne de olsa, en ufak bir engelde mobilyaları yok etmek istiyorsanız ve durumu iyileştirmek için önemsiz ön koşullar olur olmaz, bir kişi tüm dünyayı sevmeye hazırsa, yaşamın belirli alanlarında nasıl olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz?

Öfke, bazen sadece zor değil, aynı zamanda başa çıkması imkansız olan en güçlü olumsuz insan duygularından biridir. Ancak öfkeli davranış, işte ve ailede ilişkileri kötüleştirir ve refahı olumsuz etkiler. Bu nedenle, öfkenizle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek çok önemlidir

Hayatımızda hemen hemen her gün tahrişe, saldırganlığa ve bazen öfke patlamalarına neden olabilecek durumlar vardır. Durumlar çok farklı olabilir: ulaşımda zorlanma, trafik sıkışıklığına takılma, işte sorunlar, unutulmuş anahtarlar vb. Bazen en önemsiz aptallık bile, elbette başkalarına attığımız öfke ve tahriş nöbetlerine neden olur

Bir psikoloğun yardımına başvurmadan stresimizin olup olmadığını nasıl belirleyebilirim? Ne yazık ki, büyük bir şehirde yaşayan hemen hemen her modern insanda stres oluşur. Hayatın gergin ritmi, sosyal ve finansal zorluklar, zaman eksikliği ve sürekli acele - tüm bunlar bir dereceye kadar bize eşlik ediyor

Hepimiz zaman zaman olumsuz duygular yaşarız. Bu, insan ruhunun normal bir özelliğidir. Ne kadar inkar edersek edelim, öfkeyi de yaşarız. Bizim kültürümüzde öfkelenmek adetten değildir. Her ne kadar sadece öfkelenmeyi yasaklamak, ruh için verimsiz ve yararsızdır

Öfkenizi yenmek için, onun zararlı etkilerini açık ve net bir şekilde fark etmeniz gerekir. Öfkenizi bastırmak, bir insan için şu nedenden dolayı onu dışarı atmak kadar zararlıdır: öfkeyi bastırmak, ondan kurtulmak anlamına gelmez, öfke içinizde kalır, sadece ruhunuzu değil, bir bütün olarak tüm vücudu yok eder, öfkeyi kışkırtır

Yaşam sorunları, stresli durumlar, kendini iyi hissetmeme, uykusuzluk - tüm bunlar bir kişinin içinde olumsuz duyguların birikmesine neden olabilir. Göz ardı edilirlerse ve kontrol edilmezlerse, er ya da geç döküleceklerdir. Talimatlar Aşama 1 Kaynaklarını tanımlayın

Başarılı bir insanın en önemli becerilerinden biri odaklanma yeteneğidir. Dikkatinizi herhangi bir göreve nasıl odaklayacağınızı ve konsantre edeceğinizi biliyorsanız, her türlü başarı şansına sahip olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Fizyologlar, bir kişinin çalışma kapasitesinin çalışma sırasında değişebileceğini bulmuşlardır

Kadim Vedik yazıtlarda saklı bir sır vardır. Herhangi bir sorunu nasıl başarılı bir şekilde çözeceğinizi ve hayatınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek istiyorsanız, o zaman sadece iki şey yapın: dış koşullar ne olursa olsun, derlenmiş günlük rutine sıkı sıkıya bağlı kalın ve evinizi temiz tutun

Alina "yabancılaşmış" veya "farklı" olarak çevrilir. Bu tür kadınlar aceleci, enerjik, her zaman hedeflerine ulaşırlar. Dıştan soğuk, ama içten tutkularla boğulmuş. Kendilerini nasıl sunacaklarını ve değerlerini biliyorlar

Uygulamanın gösterdiği gibi, her şey üzerinde tam kontrol, barış ve güvenliği sağlamak için etkili bir araç değildir. Hayat tek bir ritimde yürütülen bir harekettir, sadece o anlar. Akışa karşı değil, akışla birlikte gitmeye çalışın. Hayatınızı tamamen kontrol etmek ve önümüzdeki on yıllar için her şeyi planlamak imkansızdır

Hayatınızda her şeyin planladığınız gibi gitmediğini düşünüyorsanız, planladığınız şeye ulaşmak için zamanınızın olmayacağı düşüncesiyle eziyet çekiyorsanız, o zaman bu makale tam size göre. Gerçekten başarılı bir insan olmak için, hayatınızı nasıl düzgün bir şekilde düzenleyeceğinizi öğrenmeniz gerekir

Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak faydalı ve ilginçtir. Fanatik olmayın, ölçülü davranın ve bu ipuçlarına bağlı kalın. Negatif ile aşağı Çevredeki herkesin, sürekli olarak bir şeyden memnun olmayan böyle bir insanı vardır

Küçük şeyler bile günlük hayatınızı tatlandırabilir. Mutlu hissetmek kolaydır: Birkaç küçük sevinç, yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacaktır! Talimatlar Aşama 1 Açık havada yürümek Temiz havada, kafa gereksiz düşüncelerden kurtulacaktır