Temelsiz bir aldatma korkusu gerçek bir sorun olabilir. Sürekli şüphe, ortaklar arasındaki güven eksikliği, birlikteliklerini yok edebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Aldatılmaktan neden korktuğunuzu düşünün. Belki de geçmişinizde olumsuz bir deneyimdir. Evet, sevilen birinin ihaneti, uzun zaman önce olsa bile, hayatta kalmak kolay değil. Bir partnerin veya partnerin bu davranışı, insanlara ve sevgiye olan inancınızı yok edebilir. Ancak, başka bir erkek veya kızla ilişki kurmaya karar verirseniz, sevdiğiniz kişiye sadakatini ve sadakatini kanıtlaması için bir şans vermeniz gerekir.
Adım 2
Belki de şüphelerinizin ve şüphelerinizin nedeni düşük özgüveninizdir. Belki de ruhunuzun derinliklerinde kendinizi sevgiye ve bağlılığa layık olmayan biri olarak görüyorsunuz. Sevilebileceğinize ve takdir edilebileceğinize inanmak ve her şeyden önce kendinize karşı tutumunuzu geliştirmek önemlidir. Kendini kabul etme, benlik saygısı, yeterli benlik saygısı size her şeyin yoluna gireceği ve mevcut ilişkinizin uzun ve mutlu olacağı inancını geri verecektir.
Aşama 3
Partnerinizi veya partnerinizi aldatmaktan sizi korkutan şeyin ne olduğunu düşünün. Belki de sezginiz bunu söylüyor. Sevdiğiniz kişinin davranışlarına daha yakından bakın. Daha sonra her gün nesnel bir sebep olmadan eve gelmeye başladıysa veya ketum davranmaya başladıysa, daha önce kamuya açık olan cep telefonunu bir kenara koyun, belki korkularınız yersiz değildir. Daha fazla kanıt toplamaya çalışın veya partnerinizi veya partnerinizi samimi bir konuşma yapmaya davet edin. Eziyet etmeye devam etmektense gerçeği bilmek daha iyidir.
4. Adım
Daha olumlu düşünmeye çalışın. Herhangi bir ön şartınız yoksa, sizi neleri değiştirebileceklerini düşünmemelisiniz. Belki de kötümserliğinizden dolayı olayların olumsuz bir sonucuyla takıntılısınız. Dikkatli olun, düşünceleriniz güçlüdür. Olumsuz şeyleri düşünerek, onları hayatınıza çekebilirsiniz. Partneriniz veya partnerinizle olan sevgi ve iletişimin size sunduğu daha keyifli anlara odaklanmaya çalışın.
Adım 5
Partneriniz için kendi duygularınızı anlayın. Belki bilinçaltında ilişkinizin kendini tükettiğini anlıyorsunuz, umut görmüyorsunuz, aşkınızın solup gittiğini anlıyorsunuz ve ruhunuzun derinliklerinde eşinizin veya partnerinizin ihanetini istiyorsunuz. İlk adımı atmak ve başarısız bir romantizmi parçalamak yerine, eşinizin veya partnerinizin ihanet etmesini umarsınız. O zaman gerçekle yüzleşmeli ve ne yapacağınıza karar vermelisiniz. Birlik size ağır geliyorsa, onu sonlandırmanız gerekir.
