Doktor korkusu, zamanımızın tipik fobilerinden biridir. Bunun nedenleri çok farklı: Çocukluktan biri acıdan korkuyor, biri tıbbi kokulardan ve steril beyaz önlüklerden rahatsız oluyor. Ancak onlarla akıllıca ilgilenirseniz irrasyonel korkular alt edilebilir. Sadece doktorların hizmetlerini kullanmak gereklidir.
korku nedenleri
İnsanların en az üçte birinde, insanların doğru zamanda muayene olmalarını veya tedavi görmelerini engelleyen en azından hafif bir doktor korkusu mevcuttur. Bu, sorunu araştıran psikologların dediği veri türüdür.
Bu garip olarak adlandırılamaz, çünkü son zamanlarda tıbbi hatalar, haber hikayeleri veya gazete raporlarının giderek daha yaygın bir nedeni haline geldi. Tam tersine, vakaların gerçekten daha sık hale geldiği söylenemez. Tıp muazzam ilerleme kaydetti, bugün yakın geçmişte ölüm cezası olarak kabul edilen bu tür hastalıklar tedavi ediliyor. Ama kafamda korkunun belirmesi için bir vaka yeterli: Ya başıma böyle bir şey gelirse? Bu korkunun, karşıdan karşıya geçerken yaşanan panik kadar yersiz olduğu anlaşılmalıdır. Evet kazalar olur ama etrafa bakar ve yolun kurallarına uyarsan çok az risk alırsın. Doktorlarda da öyle.
Korkuyla nasıl başa çıkılır
Bazıları için korkunun nedeni acıdır. Bu özellikle diş hekimleri söz konusu olduğunda geçerlidir. Belki de hoş olmayan bir deneyim yaşadınız ve bilinçaltında bunu tekrarlamaktan korkuyorsunuz. Ancak böyle bir korkuyla başa çıkmak için her zaman, kesinlikle her zaman anestezi kullanmalısınız. Günümüzde tıbbın anestezinin kullanılamadığı çok az alan vardır ve bunlar son derece nadirdir.
Doktorunuzu ziyaret ederken korkuyla başa çıkmak
Bir doktora gitmenin gerekli olduğunu anladınız, ancak korktuğunuzu anlıyorsunuz. Belki de tüm gücünüzle ziyareti erteliyorsunuz. Korkunuzun farkına varın ve doktora bir ziyaret planlayın.
Arayıp randevu almadan ve kliniğe gitmeden önce siyah çay, kahve gibi uyarıcı içecekler içmeyin. Yavaş ve derin nefes almaya çalışın. İnsanlar korktuklarında "havayı yutmaya" başlarlar, beyin oksijenden yoksundur ve panik yoğunlaşır.
Tam olarak neyden korktuğunuzu düşünün. Tedavi odasının önünde bir enjeksiyonunuz varsa, hoş bir şey düşünmeye çalışın. Son tatilinizi, iyi seksinizi veya arkadaşlarınızla geçireceğiniz eğlenceli bir akşamı düşünün. Rüya. Derin ve sakin bir şekilde nefes almayı unutmayın. Paniğe kapılamazsınız.
Tedavinizle ilgili tüm detaylar için doktorunuza danışın. Çoğu zaman korku, hastanın bilgisizliğinden kaynaklanır, çünkü onlar sizinle bir şeyler yapacaklar ve tam olarak ne olduğunu bile bilmiyorsunuz.
Korkuyla kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir psikologla görüşmeye değer olabilir. Bazı fobilerde, kişi kendi başına gerçekten baş edemez.
