Özsaygı 2024, Kasım

Kayıtsızlık, ilgisizlik, etrafta olup bitenlere ilgisizlik, hiçbir şey için arzu eksikliği durumudur. Aynı zamanda, istemli aktivitede, herhangi bir dış duygunun yokluğunda bir azalma var. Talimatlar Aşama 1 Kayıtsızlık genellikle güçlü bir sinir gerginliği, stresten sonra ortaya çıkar

Bu makale meditasyon teknikleriyle yeni tanışmaya başlayanlar için uygundur. Meditatif bir duruma daldırma sürecinde içsel engellerden kurtulmak için meditasyona arınma ile başlamak en iyisidir. Her şeyden önce, size uygun günün saatini seçin

Korku, bir kişinin hayatında sadece birçok eylemi gerçekleştirmesini değil, aynı zamanda genel olarak yaşamasını da engelleyen istenmeyen bir olgudur. Korkuyu yenmek, bilinçte düzenli olarak ortaya çıkmasına tahammül etmekten çok daha kolaydır, bu yüzden korkunun sizi ele geçirmesine izin vermeyin ve hiçbir durumda onunla savaşın - onunla savaşın

Modern dünyada korku çeşitli ve çok yönlüdür. Uzmanlar, yaklaşık yüz çeşitten oluşan bir sınıflandırma derlediler, çünkü her insan korkuyu kendi tarzında deneyimliyor. Her milletin bile kendine özgü korkuları vardır. Ancak insanların en bilgesi korkuyu yenmeye ve onunla savaşmaya çalışır, özgürce yaşamayı öğrenir

Zararlılık, kural olarak, yaşamlarından memnun olmayan insanların özelliği olan en çekici olmayan niteliklerden biridir. İroni ve hatta alaycılık kullanarak başkalarından öfke çıkarmak kötü bir fikirdir. Bu kaliteden birkaç "temizlik"

Her insanın eksiklikleri vardır ve zarar genellikle onlara atfedilir. Bununla birlikte, karakterin zararlılığı genellikle bir kusur değil, bir kişinin iç problemlere dayanan geçici bir özelliğidir. Başkalarına saldırmayı, kasıtlı olarak alaycı veya kızgın olmayı ve insanlara kin beslemeyi neden sevdiğinizi anlamak çok önemlidir

Gün boyunca birçok kişi ve olay bizi etkiler. Bazıları fark edilmeden gider, diğerleri olumlu duygulara neden olur, ancak yine de diğerleri sinir sisteminden kendini sinirlilik şeklinde gösteren aşırı tepkilere neden olabilir. Duygularınızı yönetebilmeniz ve bu durumda kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi bilmeli ve sinirli olmayı bırakmalısınız

Bir rüya, bir amaç, bir arzu tamamen farklı üç şeydir. Sadece başarılı veya zengin olmayı isteyip hayal edebilirsiniz, ancak bunu başarmak tamamen farklı bir konudur. Hayallerimizden herhangi biri gerçekleştirilebilir, ancak bunun için atılması gereken ilk adımın ne olduğunu bilirsek

Bir kişi her gün kararlar verir. Tüm eylemleri, belirli süreçlerin analizinin sonucudur. Rasyonel bir karar vermek bazen zor olabilir. Bunu yapmanın en iyi yolu, mevcut tüm seçenekleri değerlendirmek ve en makul olanı seçmektir. Talimatlar Aşama 1 Her şeyden önce, sakinleşmen gerekiyor

Şüpheli bir kişi sürekli gerginlik içindedir. Gerçekten de, kendisine hitap eden herhangi bir cümlede, bir av arıyor. Şüphecilik duygusu, kurbanını, başkalarının yalnızca hatalarını ve hatalarını fark etmekle meşgul olduğuna inandırır. Tabii ki, böyle bir insanın iç huzurunu elde etmesi ve hayattan tüm gücüyle zevk alması çok zordur

Kuş fobisi veya kuş korkusu, bazı durumlarda çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. En zararsız anlamıyla, kuş korkusu garip görünüyor. Ve ileri aşamalarda, kuşlara karşı bu özel tutum, bir insan için hayattaki bazı anları mahvedebilir. Kuş korkunuzla uğraşmadan önce, bunun oldukça yaygın olduğunu bilmelisiniz

Çoğu zaman insanlar yaşamdan ve başarısızlıktan şikayet ederler. Gri şerit gerildiğinde ve hiçbir şey olmadığında, zaten pes etmek istediğinizde … Şans geri dönerse ne yapmalı? Gelin bu davranışa bir göz atalım ve herkes için bir başarı formülü bulmaya çalışalım

Bilgisayar çağımızda, ilişkilerin pragmatik ve basit hale geldiği zamanlarda, kızlar hala iyi kitaplarda okumuş olabileceğiniz kızlardır. Hala çiçekleri, sevimli bibloları ve tabii ki iltifatları seviyorlar. Bunları doğru bir şekilde yapabilme yeteneği, ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir

Her insan dolaylı veya bilinçli olarak başarılı olmayı hayal eder: çok gelire, otoriteye sahip olmak, sevdiği şeyi yapmak ve bundan para kazanmak. Ancak ne yazık ki, birçok insan için tüm bunlar gerçek dışı bir şey gibi görünüyor, bu yüzden kendileri üzerinde çalışmaya ve kendi içlerinde yeni olumlu alışkanlıklar oluşturmaya bile başlamazlar

Hayattan zevk alma arzusu her insanın doğasında vardır. Ancak herkese mizah duygusu bahşedilmemiştir. Şaka yapmak öğrenilebilen bir beceridir. Fakat bu beceriyi ne etkiler? Şaka sadece bir tür komik ifade değildir, espriyi doğru düşünceyle doldurmak, ustaca yapmak ve bilgili olmak önemlidir

Herkes görünüşüne yeterince dikkat etmelidir - bu normalden daha fazladır. Ancak bazen bu dikkat, zamanla toplumla ilişkilerde tam bir uyumsuzluğa yol açan sağlıksız narsisizme eşlik eden patolojik narsisizme dönüşür. Karakter oluşumu, çocukların narsisizminin sadece sevgi için bir bahane olduğu ve ebeveynler arasında herhangi bir korkuya neden olmadığı erken çocukluk döneminde başlar

Narsisizm, modern toplumun bir hastalığı olarak adlandırılabilir. Bazı insanlar için dış güzellik sadece kendilerini ve çevrelerini değerlendirirken ilk sırada gelmekle kalmaz, diğer tüm nitelikleri gölgede bırakır. Dış mükemmelliğe tapan ve nefsi unutan kimseler gibi olmamalısın

Dünyada sevginin sadece bir kelime olduğu insanlar var. Bu duygunun onlar için hiçbir anlamı ve değeri yoktur. Bu konum genellikle, çeşitli koşullar tarafından oluşturulabilen doğrudan sevme yetersizliğine dayanır. Çoğu zaman, böyle bir hissedememe, başka bir kişiye veya bir bütün olarak çevremizdeki dünyaya sevgi verme konusundaki algılanan - ya da olmayan - isteksizlik tarafından körüklenir

Karakter, yaşam sürecinde oluşan özel bir insan davranışıdır. Bireye hayatta yardımcı olan veya engelleyen bir dizi bireysel özelliktir. Bir şey başkalarını rahatsız ediyorsa, birçok kişi davranışın doğru olmadığını söylüyorsa, dinlemeye ve değiştirmeye değer

Zamanın peşinde koşarken çoğu zaman kendimizi unuturuz. Ancak sonuçlar çıkarmak ve yeni bir şeye başlamak için asla geç değildir. Örneğin, aşağıdaki listeden bir şey. 1. Kendinize zaman ayırmaya başlayın. Kendiniz için, arkadaşlar, akrabalar, tanıdıklar için değil

Muhatabı duymuyoruz. Duymuyoruz çünkü duymak istemiyoruz ya da duyamıyoruz ama bunun daha birçok nedeni var. Bu, etkili diyaloğa müdahale eder ve sonunda kişi hem diyaloğa hem de bize olan ilgisini kaybeder. Bunun olmasını önlemek için, duymayı öğrenmelisiniz

İnsan ilişkileri birçok süreci içeren karmaşık bir unsurdur. Herhangi bir organizma gibi, herhangi bir mekanizma çalışmayı durdurursa normal işlevini de durdurur. Bununla birlikte, kişilerarası ilişkiler kurmanın psikolojik yönü, ilk bakışta göründüğünden çok daha karmaşıktır

Hepimiz çocukluktan irade gibi bir kavram hakkında bilgi sahibiyiz. Ama gerçekten ne anlama geliyor? Bize onu geliştirmemiz gerektiği, iyi olması gerektiği söylendi, ama çoğu zaman bize bunu söyleyenler bunun ne olduğunu gerçekten bilmiyorlar

Sadece çocuklar kabus görseydi hayat çok daha iyi olurdu. Sosyal statüye, yaşam deneyimine ve etkilenebilirliğe rağmen, istisnasız herkese korkunç rüyalar hakim olabilir. Ve onlarla başa çıkmak bazen bir yetişkin için bir çocuktan daha kolay değildir

Sık sık kendimize ve başkalarına kızarız, başarısızlıklarımız için tüm dünyayı suçlarız. Suçluluk duygusu bizi öfkeli ve çaresiz kaybedenler yapar, tatmin edici bir hayat yaşayamaz ve kendimize ve başkalarına mutluluk getiremez. Bir suçluluk denizinde boğuluyoruz … Suçluluk duygusu bizi zincirler gibi bağlar

Küçük gelirlerle bile iyi geçinmek mümkün. Doğru, hiç kimse düzgün bir şekilde para biriktirme ve harcama yeteneği ile doğmaz. Sorun yok! Bildiğiniz gibi her şey deneyimle gelir. Tamamen psikolojik bir bakış açısıyla kendinizi her zaman sıkmak ve kemeri daha sıkı sıkmak imkansızdır

Beynin gelişimi, gençler için entelektüel seviyelerinde bir artış, çalışmalarda daha iyi sonuçlar, orta yaşlı insanlar için - kariyer yapmak için geniş fırsatlar ve yaşlılar için - zihnin açıklığını korumak ve beyin hastalıklarının önlenmesi anlamına gelir

Çocukçuluk bir yetişkine yakışmaz. Bu özelliğinden dolayı çevresindekiler onu olgun bir insan olarak algılamazlar, ciddiye almazlar. Hayata daha uyumlu ve bağımsız olmak istiyorsanız, kendiniz üzerinde çalışın. Talimatlar Aşama 1 Başkalarının sizi nasıl gördüğünü hayal etmek için kendinize yandan bakın

Muhtemelen, iyi ve kötünün hepsini kendi içinde başkalarıyla paylaşmadan deneyimleyebilen çok fazla insan yoktur. Bir yandan, bu fena değil, çünkü bunun için en samimi paylaşabileceğiniz yakın insanlar var. Ancak konuşmamanın daha iyi olduğu şeyler var, çünkü bu sırların ifşa edilmesi bir dizi soruna yol açabilir

"Hiç hayal gücün yok!" - belki de hiç kimse kendisine hitap eden böyle bir cümle duymak istemez. fantezi nedir? Fantezi uydurulmuş bir görüntüdür. İnsan bilincinin imgeler ve fikirler üretme yeteneğine hayal gücü denir. Ve her insanın hayal gücü vardır, sadece geliştirilmesi gerekir

Ünlü İngiliz yazar Somerset Maugham bir keresinde şöyle yazmıştı: "Hayatın bana öğrettiği en değerli şey, hiçbir şeyden pişmanlık duymamaktır." Ama bu sözler göründükleri kadar iyi mi? Pişmanlık olmadan hayat mümkün mü? İşi kolaylaştırmaya değer:

Yükseklik korkusu, insan vücudunun tehlikeye karşı doğal bir tepkisidir. Ancak bazı durumlarda, bu tür bir korku, bir kişiyi düşmekten korumak yerine, yaşamasını engeller. Birisi asansörlerden ve uçaklardan korkar, biri balkona çıkmaktan korkar ve birisi paniklemeye başlar, kendilerini önemsiz bir yükseklikte bile bulur

Tahriş edici maddelerden korunmanın bir yolu var mı? Stresle başa çıkmak için doğru stratejiyi geliştirmek için, stresin altında yatan nedenleri öğrenmeniz önerilir. Kural olarak, stres, yüksek fiyatlar, konut sorunları, çeşitli hastalıklardan korkma ve işini kaybetme korkusu tarafından kışkırtılır

Fiziksel olarak incindiğiniz zaman akla gelen ilk şey, istismarcıdan intikam almak ve onu daha çok üzmektir. Öncelikle psikolojik gerçeklik algısını değiştirmeyi amaçlayan bir dizi basit egzersizin yardımıyla acı hissetmemeyi öğrenebilirsiniz

Bazen günlük sorunlar o kadar büyük bir güçle omuzlara yüklenir ki, onları çözmek imkansız gibi görünür. Baş endişelerden "dönüyor", sinir gerginliği azalmaz, ancak güç tükenmek üzere. Bu durum karşısında ne yapmalı? Nasıl "çıkılır"

Etrafındakileri göz önünde bulunduran, kendi fikirlerini ifade etmekten korkan ve sürekli şüpheye meyilli insanlar var. Kendinizi onlardan biri olarak görüyorsanız, daha bağımsız, güçlü ve kendine güvenen bir insan olmanın zamanı geldi. Talimatlar Aşama 1 Daha bağımsız bir insan olmak için herkesi memnun etmeye çalışmayı bırakmanız gerekir

Başarı, gezegendeki neredeyse tüm insanların çabaladığı şeydir. Başarılı bir insan olarak doğamazsın, sadece biri olabilirsin. Bu konuda yardımcı olabilecek her türlü incelik vardır. Bunları hayatınızda uygulamak önemlidir. Talimatlar Aşama 1 Başarınıza inanın

Sosyal kurumların, sosyal tutumların, yükümlülüklerin ve otoritelerin baskısı karşısında bağımsız bir insan olmak kolay değildir. Ancak, düşünme ve hareket etme standartlarına meydan okumaktan korkmazlarsa, herkes bireysellik geliştirebilir

Bazen bir iş görüşmesi için kıyafet seçmek gibi en temel problemin bir kişinin dengesini bozması ve yeteneklerinden şüphe etmesine neden olması şaşırtıcıdır. Bu eksiklikten kurtulmanın bir yolu var - kendinizde kararlılık geliştirmek. Talimatlar Aşama 1 Her insan sadece bağımsız kararlar alabilmeli, aynı zamanda onları vermekten de sorumlu olmalıdır

Herkes her zaman kurtarmaya gelecek, zor zamanlarda yardım edecek, faydalı tavsiyeler verecek ve hataları işaret edecek gerçek bir arkadaşa sahip olmakla övünemez. Bu kadar yakın bir insan olmadan Işıkta yaşamak zor. Gerçek bir arkadaş ihanet edebilir mi?