Her insanın eksiklikleri vardır ve zarar genellikle onlara atfedilir. Bununla birlikte, karakterin zararlılığı genellikle bir kusur değil, bir kişinin iç problemlere dayanan geçici bir özelliğidir. Başkalarına saldırmayı, kasıtlı olarak alaycı veya kızgın olmayı ve insanlara kin beslemeyi neden sevdiğinizi anlamak çok önemlidir.
Zararlı olmaya çalıştığınızda nasıl hissediyorsunuz?
Zararın kendisi bir sebep değil, bir sonuçtur, bu nedenle onunla savaşmak gerekli değildir. Buna neyin sebep olduğunu belirlemeniz gerekir. Zarardan kendi başınıza kurtulmak için kendinizi gözlemlemeye başlamanız gerekir. Kötü karakter gösterdiğinde nasıl hissediyorsun? Tipik olarak, insanların başkalarına karşı olumsuz davranmak için nedenleri vardır. Belirli bir kişiyle kötü bir ilişki, kötü anılar, bencillik veya başka bir şey olabilir.
Davranışınızı zararlı yapan faktörleri belirlemek için hayatınızı analiz edin. Belki bir yerde ciddi baskı altındasınız ve başka bir yerde telafi etmeye çalışıyorsunuz.
Olanlarla nasıl başa çıkılır
İlk olarak, zararın nedenini ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Bu genellikle biraz zaman alır ancak bu yönde çalışmanız gerekir. Ayrıca kendi davranışınızı izlemeye ve ayarlamaya başlayın.
Genellikle zararlılık, her şeyde başkalarıyla çelişme arzusu olarak anlaşılır. Kendini her durumda haklı gören insanlar var ama bu onlar için yeterli değil, sürekli başkalarıyla tartışarak üstünlüklerini kanıtlıyorlar. Bu tam olarak sizin zararınızsa, insanlarla tartışmayın. En azından bir süreliğine tartışmayı kasten yasaklayın. Bu, hoşlanmadığınız şeylere katılmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak başka birinin görüşü sizinkiyle uyuşmuyorsa, çarpışmadan kaçınmaya çalışın. Kişiyi bırakın ya da sessiz kalın.
Zararlılığı başkalarına acı veren yorumlar yapmakla kendini gösterenler, çoğu zaman bu şekilde kendilerine bir tür kabuk yaratmaya çalışırlar. Bu genellikle düşük benlik saygısı, kendinden şüphe duyma ve başkalarından korkma nedeniyledir. Bunun üzerinde çalışmak, kendinizi takdir etmek ve sevmek çok önemlidir. Başkalarını küçük düşürerek kendinizi öne sürmek, kendinizi sevmenin kötü bir yoludur.
Bir kişi, enerjisini bir yere uygulama fırsatına sahip olmadığı için zararlı hale gelir. Bu durumda kendinize zevkinize göre bir hobi veya iş bulun. Bu, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ve ayrıca enerjiyi başka yollarla dışarı çekme ihtiyacını da ortadan kaldıracaktır. Spor aktiviteleri de benzer bir etki sağlar.
İyi işler yapmak
Sebep ne olursa olsun, zararı yenmenin harika bir yolu, iyi işler yapmaktır. Ağır bir çantayla merdivenlerden çıkan yaşlı bir kadın görürseniz, içinden çıkın ve ona yardım teklif edin. Bir hayır etkinliğine katılın, yardım fonlarına transfer yapın. Bir yerde bir şeyi iyileştirebildiğiniz zaman, yapın. Olanları kimseye anlatmak gerekmez, önemli olan bir iyilik yaptıktan sonra nasıl hissettiğinizdir.
