Psikoloji 2024, Kasım

Tatildeyken manzarayı değiştirmek, bir yere gitmek istiyorsunuz ama nereye? Bir kişinin evden uzaklaştığı mesafenin onun üzerinde farklı bir psikoterapötik etkisi olduğu ortaya çıktı. 100 km'ye kadar Eve yakın bir tatil, örneğin kır evine bir gezi veya arkadaşlarla ormanda birkaç gün yürüyüş yapmak, devrilen depresyon ve ruh hali değişimlerinden kurtulmanın harika bir yoludur

Çocukken bize hep "Utanmıyor musun?" denilirdi. O zamandan beri, utanmanın ne olduğunu biliyoruz. Yanlış söylenen sözden utanırız, bir şey bilmediğimizden utanırız, arzularımızı dile getirmekten utanırız, sormaktan utanırız, hayır demekten utanırız

Çocuğun ruhu oldukça esnektir ve dışarıdan olumsuz etkilere açıktır. Sevgi dolu ebeveynler, çocuklarını herhangi bir sıkıntıdan ve dış baskıdan kurtarmaya çalışır. Çocuk bunu çabucak anlar ve herhangi bir nedenle öfke nöbetleri atmaya başlar

Görünüşte, rüyalarda yanlış bir şey yoktur. Onların yardımıyla, bir kişi stres ve çirkin gerçeklikle başa çıkabilir, hayal gücünü geliştirebilir ve olumlu bir ruh haline uyum sağlayabilir. Rüyaların nereye vardığını anlamak için hayatınızdaki yerlerini analiz etmeniz gerekir

Sabah, günün tonunu ayarlar. Bu nedenle, verimli ve güzel bir gün için kendinize ve vücudunuza yeterince zaman ayırmanız çok önemlidir. Aksi takdirde, riske atarsınız ve günü sabahtan akşama kadar korkunç bir ruh hali içinde geçirirsiniz. Erken kalk Panik ve stres yaşamadan kalkmak, yavaşça toplanmak ve her şeyi yapmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunu kendiniz çok iyi biliyorsunuz

Benlik saygısı, bir kişinin kendisi hakkındaki fikirlerinin toplamıdır. Düşünceniz kişiliğinizin olumsuz yönlerine odaklanırsa, hem kendinizde hem de dünyada sadece kötüyü fark edecek ve vurgulayacaksınız. Olumlu durumlar ve fenomenler gözlerinizin ve kulaklarınızın yanından uçup gidecek

İnsanlar mutluluğun birkaç kişiye verilen eşsiz bir hediye olduğunu düşünüyor. Aslında herkes isterse mutlu olabilir. Hayatı daha iyi yapan nedir Şimdiki zamanda yaşamayı öğrenin. Sahip olduklarını takdir et. Küçük şeylerle eğlenin

Bir insanın hayatında bir kriz olabilir. Psikologlar onları farklı dönemlerle ilişkilendirir: yaş ve yaşam koşullarındaki değişiklikler. Aileden biri böyle bir an yaşadığında, etrafındaki herkes için kolay olmayabilir, ancak üstesinden gelinebilir

Sevilen birini aldatmak, ikinci yarı için ciddi bir strestir ve kişisel ve aile ilişkilerinin bozulmasına yol açar. Aynı zamanda, hem erkek hem de kadın için böyle bir ihaneti kabul etmesi zordur. İhanetin ana belirtilerini biliyorsanız, kendinizi hoş olmayan bir durumdan önceden koruyabilirsiniz

Bir insan hayatı boyunca mutluluğu arar ve tüm gücüyle bunun için çabalar. Ancak, gerçekte mutluluk kendiliğinden gelmez - fark edilmesi gerekir. Bazı insanlar bazı maddi zenginliklerin (apartman, araba, mücevher vb.) eksikliğinden veya başkaları yüzünden mutsuz olduklarını düşünürler, ancak sözde mutsuzluklarının sebebini ortadan kaldırdıktan sonra kişi mutlu olmaz, çünkü bir kişi mutlu olmaz

Psikologlar uzun zamandır neden bazı insanların mutlu olduğunu ve diğerlerinin olmadığını merak ediyor. Deneyler ve araştırmalar, popüler yanlış anlamanın aksine, bir kişinin içinde bulunduğu koşulların onun ruh halini büyük ölçüde etkilemediğini göstermiştir

"Hayır" diyerek bazen birinin inancını ve geleceğe dair umudunu yok ederiz. Ancak bu kişiyle mutlu olmayacağınızı açıkça biliyorsanız, bu bazen gereklidir. Kadınları, durumun belirsiz bir yorumu olmayacak ve aynı zamanda gururunu incitmeyecek şekilde reddetmek gerekir

Nedense, önemli bir olayın arifesinde, birçok insan endişe belirtileri göstermeye başlar: iştahlarını kaybederler, uykuya dalmak imkansız hale gelir, elleri titriyor ve panik düşünceleri bunaltıcı. Heyecan tamamen doğal çünkü ciddi bir sınavla karşı karşıyasınız

Doğum, bir kadının hayatında çok heyecan verici bir olaydır. Kızlar, erken yaşlardan itibaren annelerinden ve büyükannelerinden çocuk sahibi olma süreciyle ilgili korku hikayeleri duyarlar. Ağrı korkusu, belirsizlik ve komplikasyon olasılığı, kadının hamilelik boyunca gitmesine izin vermez ve doğum yaklaştıkça artar

Annelik izni sırasında, bir kadının kişiliği bazı değişikliklere uğrayabilir. Evde uzun zaman geçirdikten sonra bir kız kendini toplumdan kopmuş hissedebilir. Durum oldukça hızlı bir şekilde iyileşebilir. Ana şey işe gitmekten korkmamaktır. İç yeniden yapılanma Bir yaşam biçiminden diğerine geçmek zor olabilir

Birçok erkeğin kadınları anlaşılmaz yaratıklar olarak gördüğü ve gerekirse bir kadınla anlaşmak ve onunla ortak bir dil bulmak için birçok zorluk yaşadığı bir sır değil. Bir erkek ve bir kadın arasındaki iletişimin olabildiğince başarılı olması ve mümkün olduğunca fazla anlayış getirmesi için, kadınların düşüncesinin nasıl inşa edildiğini ve bir kadının “dilinin” düşünme biçiminden nasıl farklı olduğunu tam olarak bilmeniz gerekir

Erkeklerin yeniden eğitilemeyeceği doğru değildir. Bunu yapmaya çalışanları bir düşünün, ama hiçbir şey çıkmadı. Doğru ve uzun vadeli sonuçlarla bir erkeğin nasıl yetiştirileceğini gerçekten düşünmedikleri için yanlış yöntemler kullandıkları için işe yaramadı

Aşırı saldırganlık istenmeyen bir biçimde ortaya çıkabilir: histeri, şiddet eylemi, skandal. Onun konsantrasyonunu azaltmayı ve kendi duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin. Talimatlar Aşama 1 Aşırı agresifliğinizin her şeyden önce sizi engellediğini unutmayın

Uyum ve sevginin, güvenin ve karşılıklı anlayışın hüküm sürdüğü bir aile yaratmak istiyorsanız, bir arkadaş seçimini çok ciddiye alın. Ne de olsa, sadece cinsel bir eş değil, aynı zamanda çocuklarınız için gelecekteki bir anne ve ilk problemlerde ve zorluklarda sizi daha başarılı bir erkek için değiştirmeyecek bir kadın seçiyorsunuz

Sonraki tüm yaşam, çocuklukta bize hangi deneyimlerin eşlik ettiğine bağlıdır. Kelimenin tam anlamıyla her şey: arkadaşlar ve aile ile iletişim, meslektaşlar ve üstlerle ilişkiler, duygusal aşırı yükün üstesinden gelme ve çatışmaları çözme yeteneği

Mutluluk sonsuz çeşitlilikte bir kavramdır. Her insan için mutluluk durumu kendi yolunda tanımlanır. Ancak bunu başarmanın yolları oldukça evrensel olabilir. Bazı basit kuralları izleyin ve belki de kendinizi çok daha mutlu hissedeceksiniz. Talimatlar Aşama 1 Mutluluğun senin için ne anlama geldiğini bir düşün

Olumlu bir tutum, hayatın zorluklarına dayanmayı kolaylaştırır. İyi bir ruh hali, bir kişinin hem yaptığı hem de nasıl hissettiği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, ruhunuzun durumunu izlemeniz gerekir. Talimatlar Aşama 1 Kötü ruh hallerinin hatalara, aceleci eylemlere, başkalarıyla kötüleşen ilişkilere ve diğer istenmeyen olaylara yol açtığını anlayın

Yalnızlık, ne kadar üzücü olursa olsun günümüzde birçokları için ortak bir durum haline geldi. İletişim için zaman eksikliği, büyük şehirlerin çılgın ritmi, yorgun ve bitkin olduğunuzda, apartman kapılarının dışındaki gri kalabalıktan ve gürültüden saklanmak için eve acele edin

Sonsuz aşk, birçok insanın, özellikle de aile kurmayı planlayanların arzusudur. Sonuçta, güçlü ilişkilerin yıllarca sürdüğünü anlıyorlar. Ne yazık ki, bazıları için bu duygu korunamaz. Ama hayatları boyunca birlikte yaşamayı başaran ve mutlu kalan çiftler var

İki insan arasındaki herhangi bir ilişki her zaman bireysel olarak gelişir ve sadece ikisi onları gerçekte neyin birbirine bağladığını bilir. Bir erkeğin ve bir kadının sevgisi ne kadar güçlü olursa olsun, çoğu zaman biri diğerinden daha çok sever

İyi ya da kötü mizaç yoktur, ancak her birinin kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Mizaç türü, bir kişinin karakteristik duygularını ve içsel aktivitesini belirler. Her insanın mizacı, kişiliğin güçlü ve zayıf yönlerinin tezahür ettiği karakterin temelidir

Her gün insan yüzü, yüzden fazla kasın yardımıyla yaşanan duyguları yansıtır. Ve en sık tekrarlanan duygu durumları yüzlerde iz bırakır. Alında derin enine kıvrımlar Bu, sürekli stres ve gerginliğin sonucudur. Kızgın, endişeli, yaşam problemlerini çözen bir kişi istemeden alnını kırıştırır

Ne sıklıkla rahatsız hissediyorsun? Kızgınlık, bir insanın yaşayabileceği en yaygın duygulardan biridir. Tabii ki, ortaya çıkmadığında daha iyi. Ama ya bir kişi hala birileri tarafından rahatsız edilirse ve bu duygu nasıl azaltılır? Kızgınlık, genellikle bir kişiye işkence eden ve derin nefes almasına izin vermeyen olumsuz bir duygudur

Karşılıksız aşk hüzünlü ve acı vericidir. Kalbinize hükmedemezsiniz ve çoğu zaman tamamen kayıtsız olduğumuz kişilere ihtiyaç duyarız. Bir süreliğine karşılıksız aşk yoluna girmez. Aksine, merak ediyorum - kazanacak mıyım, kazanamayacak mıyım?

İletişim sırasında sadece doğrudan konuşmadan değil, aynı zamanda kişinin yüz ifadelerine, duygularına ve gözlerinin ifadesine de dikkat ederek cevaplar alabilirsiniz. Muhatabın tepkisine dikkat edin ve birçok yararlı bilgi bulmak için şaşıracaksınız

Birçok insan başkalarının ruh halini bozmayı sever. Belki de ruh hallerini bu şekilde iyileştiriyorlar, tadını çıkarın. Yabancıların kabalıklarıyla çok sık uğraşmak zorundayız. Makalede, ruh halinizi bozmamak ve size kaba davranan bir kişinin seviyesine düşmemek için kabalığa nasıl direneceğiniz ve nasıl doğru tepki vereceğiniz hakkında ipuçları bulacaksınız, çünkü boor sadece içine girmenizi bekliyor

Kıskançlık, içten yıpranan yıkıcı bir duygudur. Kıskançlık olmadan aşkın olamayacağına inanılır. Belki de öyle, ama kıskançlık aşkın bir tezahürü müdür? Bunun hala kanıtlanması gerekiyor. Talimatlar Aşama 1 Kıskançlıkla savaşabilirsin ve savaşmalısın

Bazen ruh halinizi başkaları için açıkça ifade etmeniz gerekir. İletişim kurma arzusunun olmadığı ve bunun hakkında incelikle konuşmak istediğiniz durumlar vardır. Bazen, tam tersine, duygular bunaltıcıdır ve yüksek ruh halinizi paylaşmak için saatler harcayabilirsiniz

Bazı kadınlar doğum yapmaktan korkarlar. Bu korku, bazı kızları mutlu annelik yolunda durdururken, diğer kadınlar için doğum korkusu, hamileliğin tüm neşesini zehirler ve uzun zamandır beklenen olayın beklentisini gölgede bırakır. Destek Grubu Etrafınızda sizi destekleyecek aileniz ve arkadaşlarınız olduğunda doğum korkusu hafifleyebilir

Bir ailede, bir erkek ve bir kadın arasında kavgalar olmadan yapamazsınız. Ana şey, bu çatışmaları nasıl çözeceğinizi öğrenmek ve bir uzlaşma bulmaktır. Kadın, duygusal, ateşli bir yaratıktır. Bir erkek esneklik göstermeli ve durumu kontrol altına almalıdır

Uyku, beden ve zihin sağlığında büyük rol oynar. Bağışıklığımızın güçlendirildiği, enerji rezervlerinin yenilendiği bir rüyada. Bir nedenden dolayı bir kişi iyi uyumuyor ve yeterince uyumuyorsa, bu durum kötü sağlık ve sağlıksızlıkla doludur

Genellikle bir kişinin gerçek yaşı, psikolojik durumu ve davranışı ile örtüşmez. Kişinin daha yaşlı veya daha genç olarak algılanması birçok faktöre bağlıdır. Çocuk Çocuksu kişiliklerdeki insanlarla ilişkiler, başkalarının görüşlerine ve kendi başlarına ciddi kararlar verememelerine bağlı olarak kendini gösterir

Öyle oluyor ki bir erkekten hoşlanıyorsun, ama sana istediğin kadar ilgi göstermiyor. O zaman biraz zeka, yaratıcılık göstermeye değer ve size dikkatini verecek. Talimatlar Aşama 1 Peki bir erkeğin dikkatini nasıl çekersiniz?

Ağır düşünceler çalışmayı engeller, hoş bir iletişim kurmayı zorlaştırır, iyi bir ruh halinizi sizden çalar ve mutlu yaşamanızı engeller. Düşüncelere hakim olmak oldukça mümkündür. Üstelik bunu düzenli olarak yaparsanız hiçbir düşünce size hükmedemez, hayat daha güzel ve daha mutlu olur

Kendinizi işverenin önünde olumlu bir ışık altında göstermek için Rosenzweig işe alım testini nasıl tamamlayabilirsiniz? Bazen bir iş görüşmesinde denekten bir tür test yapması istenir. Belirli bir durumu tasvir eden 24 (veya modifikasyona bağlı olarak daha az) resim sunulur ve içinde olsaydınız nasıl davranacağınızı yazmanız gerekir