Bazen ruh halinizi başkaları için açıkça ifade etmeniz gerekir. İletişim kurma arzusunun olmadığı ve bunun hakkında incelikle konuşmak istediğiniz durumlar vardır. Bazen, tam tersine, duygular bunaltıcıdır ve yüksek ruh halinizi paylaşmak için saatler harcayabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Üzgün ve depresyondaysanız ve bir yakınınız sizin ruh halinizle ilgileniyorsa, genel kabul görmüş metaforlardan birini kullanabilirsiniz. Örneğin, “ruhlarını kaşıyan kediler” ifadesi, kaygıya veya uzun süreli bir üzüntü durumuna işaret eder. Bu ifade, size manevi destek sunulabileceğini ima eder. Şu anda yardıma ihtiyacınız olup olmadığına veya kendinizle yalnız kalmak isteyip istemediğinize karar vermek size kalıyor.
Adım 2
Kayıtsız olduğunuzda, "ruh hali sıfırda" diyebilirsiniz. Bir iletişim ortağının, kişisel sorunların tartışılmasına katılmanızı ve kayıtsız bir tavırla kırılmanızı talep etme hakkı yoktur. Ruh halinizi açıkça itiraf etmek, diğer kişinin ilişkinizde olumsuz bir şeyler olduğuna dair varsayımlarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Tartışma konusuna tamamen kayıtsızlık ve belirli bir durumu çözmede herhangi bir rol alma isteksizliği ile, bir kişi genellikle "umursamadığını" söyler. Bu ifade oldukça inceliksizdir ve gerekirse muhatabın ilişkiyi kesmeye istekli olduğunu gösterir.
Aşama 3
Moraliniz yüksek olduğunda, güçlü bir şekilde ilham aldığınızda ve bir şeyden memnun olduğunuzda, duygularla o kadar bunalmış olabilirsiniz ki, hoş olayların tüm tarihini paylaşma arzusu vardır. Başlangıçta ruh halinizi iki veya üç kelimeyle tanımlayabilirsiniz. Bunlar, "ruh dans eder ve şarkı söyler" gibi, yaşamı onaylayan en sevdiğiniz şarkıdan dizeler veya mutlu olduğunuz gerçeğinin basit bir ifadesi olabilir.
4. Adım
Çok sinirliyseniz ve şu anda size dokunmamanın daha iyi olduğunu anlıyorsanız, öfkenizi dizginleyebilir ve muhatapınıza basitçe sıra dışı olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Partnerinize sesinizi yükseltmemeniz şartıyla, böyle bir ifade kulağa yeterince incelikli gelecektir. Normal ve iyi huylu bir insan her şeyi çok iyi anlayacak ve sizi rahat bırakacaktır.
Adım 5
Aşık insanlar genellikle ruh hallerini şiirle veya popüler şarkılardan dizelerle ifade ederler. Şiirsel bir aşk ilanı duymak hem kadınlar hem de erkekler için hoştur. Çizgi: "Sevgili ve bu dünyada başka kimse yok" ilişkinin sevgisini, sadakatini ve ciddiyetini anlatacak. Duyguları şiirle ifade etmek, duyguları kendi sözlerinizle itiraf etmekten çok daha kolay olabilir.
6. Adım
Bir kişinin iradesi kırıldığında, dramatik koşullar karşısında şok olur ve bu durumdan bir çıkış yolu göremez, ruhundaki tüm acı ve ağırlığı tarif etmek için doğru kelimeleri bulması onun için zordur. Böyle bir ruh halinde, derinden depresyonda olduğunuzu bildirmeye değer ve muhatap durumun tüm dramasını anlayacaktır.
