Tatil - nüfusun büyük bir kısmı için bunlar yılın en uzun zamandır beklenen günleridir. Sadece tatiliniz sırasında gerçekten rahatlayabilir, kumsalda güneşlenebilir, denizde yüzebilir, aktif boş zaman geçirebilirsiniz… Ama sihirli günler bitti, işe dönme zamanı. Yılanın vücudu yerinde ama düşünceler hala çok uzakta. Eski verimliliğinizi ve çalışma ruh halinizi nasıl geri kazanabilirsiniz?
Talimatlar
Aşama 1
Tatilden tam olarak Pazartesi değil, biraz önceden dönmeye çalışın. Daha sonra dinlenmek ve iyileşmek için evde bir veya iki gününüz olacak. Bu süre zarfında işleri düzene koyabilir, internette fotoğraf bakıp yayınlayabilir, yorucu bir uçuştan sonra güzelce uyuyabilir, saat dilimlerindeki farklılığa biraz alışabilirsiniz. Kendinize lezzetli bir şey vermek yararlıdır, önemli bir iş yapmamak daha iyidir, sadece rahatlayın ve kendinizi evinizde hissedin.
Adım 2
İşteyken, tatilden sonra, çok fazla özveri gerektiren büyük, zor projeleri hemen üstlenmeyin. Dinlenmek ve çalışmak tamamen farklı ritimler anlamına gelir ve herkes hızla yeniden inşa edemez. Patronunuz ve iş arkadaşlarınız sizi ödev bombardımanına tutuyorsa, durumu onlara açıklamaya çalışın. Bu görevlerle başa çıkacaksınız, ancak şimdi sizin için zor ve bu normal.
Aşama 3
İşteki ilk gününüze yaklaşan görevlere bakarak değil (yokluğunuz için epeyce birikmiş olmalı), ancak geleneksel ritüellerle başlayın, ardından genellikle başlarsınız. Örneğin, bir fincan kahve için. Postanıza göz atın, haberlere göz atın. Bu basit alışkanlıklar vücudunuzu çalışmaya ayarlayacak ve bu bilinçsizce gerçekleşecek. Bir kişinin "ritüelleri" hatırladığı ve bunlara göre tepki verdiği uzun zamandır kanıtlanmıştır. Bu arada, bu genellikle böyle bir ritüele başlamak için iyi bir nedendir: Kendinizi sadece tatilden sonra değil, aynı zamanda uzun bir hafta sonundan sonra da uygun bir ruh haline sokabilirsiniz.
4. Adım
Görevleri tamamlayarak değil, iş arkadaşlarınıza siz yokken neler olduğunu sorarak başlamaya çalışın. Sadece, paylaşmadan edemeyeceğiniz dedikoduları olması değil, her ne kadar bu, garip bir şekilde, insanları tatilden sonra hızla işe geri döndürse de. Belki bazı yeni projeler veya anlaşmalar görevlerinizi temelden değiştirecektir, ancak bunlar henüz planlayıcıda gösterilmemiştir. Güncellendiğiniz andan itibaren kendinizi tatilci gibi hissetmeyi hemen bırakacak, ancak bir çalışma ruhu hissedeceksiniz.
Adım 5
Doğru ye. Tatilden döndükten sonra neşe eksikliği sadece değişen bir ruh halinden kaynaklanmaz. Genellikle tatildeki insanlar sağlıklı yiyecekler yerler: çok fazla taze meyve ve sebze yiyin, aşırı yemeyin. Ve her zamanki yaşam tarzlarına dönerek kendilerini tekrar abur cuburla çevrelerler. Yeme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirin ve tekrar tazelenmiş hissedeceksiniz.
