Kıskançlık, içten yıpranan yıkıcı bir duygudur. Kıskançlık olmadan aşkın olamayacağına inanılır. Belki de öyle, ama kıskançlık aşkın bir tezahürü müdür? Bunun hala kanıtlanması gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Kıskançlıkla savaşabilirsin ve savaşmalısın. En azından içinizin rahat etmesi için, ne kendinizi ne de etrafınızdakileri zehirlememek için. Ve kıskançlıktan nasıl kurtulacağınızı anlamak için nedenlerini bulmanız gerekir.
Adım 2
Örneğin, mülk sahibi olan insanlar için kıskançlık yaygındır. Ve sadece aşk ilişkilerinde değil. Çoğu zaman, kıskançlık arkadaşlığa dokunur. Bu tür vakaların çoğunda kıskançlığın hiçbir temeli yoktur ve skandalın nedeni tam anlamıyla başparmağından emilir. Ne kadar yorucu ve sinir bozucu olduğunu, sadece böyle bir "aşkın" gücünü deneyimlemeyi başaranlar bilir. Ayrıca, kıskanç bir kişi genellikle bundan muzdariptir. Duygu çok açık değilse iyidir. Ancak kıskançlık tam anlamıyla gözleri gizler ve böyle bir durumda bir kişi birçok şey yapabilir. Ne yazık ki, tamamen iyi değil. Böyle bir kıskançlığa patolojik denir ve çoğu zaman bununla kendiniz baş edemezsiniz. Burada, kıskançlığın nedenlerini bulmaya yardımcı olacak ve ayrıca bununla nasıl başa çıkacağınızı öğretecek bir uzmanın yardımı arzu edilir.
Aşama 3
Kıskançlık bir şeyin sonucu olduğunda, onu kendiniz bastırabilirsiniz. Bu, bir ilişkide üçüncü bir kişi göründüğünde olur. Çoğu zaman bu, zinadan sonra, eşlerden biri, kesin olarak öğrendiğinde, diğer yarısından şüphelenmeye devam ettiğinde olur. Kızgınlık, acı ve bir şeyi kanıtlama arzusu burada konuşuyor. Kendini başkalarıyla karşılaştırma hissi vardır, aynı zamanda bir eş veya kocanın potansiyel sevgililerini aramaya başlar.
4. Adım
Bu hastalıklı kıskançlık, kişinin kendi aşağılık duygusunun üstü örtülü bir duygusudur. İhaneti öğrendikten sonra, istemeden daha kötü olduğunuzu düşünmeye başlarsınız. Bu tür düşünceler istemsiz olarak ortaya çıkar ve çok fazla acıya neden olur. Böyle bir kıskançlıktan kurtulmak için kendin üzerinde çalışman gerekir.
Adım 5
İlk önce, akla gelebilecek ve düşünülemez her şekilde benlik saygınızı artırmanız gerekir. Kendine güven, sanki sihirle, tüm can sıkıcı argümanları kafadan kaldırır. Yeni bir görüntü, ilginç bir aktivite ve kişisel bakım harikalar yaratıyor. Her yeni iltifatla kıskançlık zayıflayacak ve benlik saygısı artacaktır.
6. Adım
Kendi iç huzurunuz için olumsuz düşünceleri engellemeyi öğrenmelisiniz. Kıskançlık ve kırgınlığın olduğu bir durumda bilinçaltında oynayamazsınız. Bu tür düşüncelerden kaçınmak, yıkıcı duyguları bastırmanın en iyi yoludur.
7. Adım
Sevilen birinin yanlış yönde ilgili bir bakışı fark edilse bile, aceleci sonuçlar çıkarılmamalıdır. Sonunda, bir kişi sürekli olarak birine bakıyor, ama bu kesinlikle hiçbir şey ifade etmiyor. Böyle bir anda kendinizi hatırlamanızda fayda var. Herkesin kesinlikle sempati uyandıran karşı cinsten bir insanı olacaktır, ama daha fazlası değil.
8. Adım
Çoğu zaman, kıskançlığın anlamsız olduğunu kendinize hatırlatmanız gerekir. Kıskançlık sadece bir insanı size yakın tutmakla kalmaz, aynı zamanda onu uzaklaştırırsınız. Düşüncelerinizi kontrol etmeniz, dikkatinizi onlardan uzaklaştırmayı öğrenmeniz gerekir.
9. Adım
Kıskançlık, güçlendirici olarak küçük dozlarda iyidir. Bazen bir ilişkiyi sürdürebilir, çoğu zaman - aşkı canlandırmak için. Ama kıskançlık hayata müdahale ediyorsa, ortadan kaldırılması gerekir. Sonuçlar geri döndürülemez olabilir.
