Kıskançlık her zaman bir günah, insanı mahveden bir duygu olarak görülmüştür. Bunun nedenleri, bizim için anlamlı bir şeye karşı karşılanmayan ihtiyaçta yatmaktadır. Kıskançlık, kendimizi daha başarılı insanlar gibi görünen başkalarıyla karşılaştırmaya başladığımızda ortaya çıkar. Kıskançlık nesnesi ile haset arasındaki sosyal statü farkı ne kadar küçükse, haset duygusu o kadar acı vericidir. Bu ağır duygudan nasıl kurtulabilirsiniz?
Talimatlar
Aşama 1
Kıskançlık nesnesinin bazen bizimle seve seve yer değiştireceğini bile bilmiyoruz. Madalyanın iki yüzü vardır. İyi bir pozisyon her zaman daha büyük sorumlulukla ilişkilendirilir; güzellik aile mutluluğunu garanti etmez. "Olmadığın yer iyidir" sözünü sık sık hatırla.
Adım 2
Kendinizi durmadan başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. "Geçmişteki benlik" ile "şimdiki zamandaki benlik"i karşılaştırmak çok daha faydalıdır. Böylece sorunlarınızın çözümünü tamamen üstlenebilirsiniz.
Aşama 3
Kıskançlığının kökeninin nereden geldiğini hatırla. Ailenizin önemli bir şeyi kaçırdığını mı düşünüyorsunuz? Ya da hayatınızdaki güzel bir anı kaçırdığınızı mı? Bunun için kendinizi ve ailenizi affedin ve sıfırdan başlayın.
4. Adım
Bir düşünün, bu kadar umutsuzca kıskandığınız şeye gerçekten ihtiyacınız var mı? Bunu neden bu kadar çok istiyorsun? Kıskançlığınızın temel nedenini arayın. Sonra bir gün ondan sonsuza kadar kurtulabilirsin.
Adım 5
Arkadaşlarınızın başarısı için tekrar yakınmak yerine, elinizdeki fırsatları kullanarak kendi hayatınızı yaşamaya başlayın.
6. Adım
Sahip olduklarınıza dikkat edin ve değer verin. Dünyada senden çok daha kötü yaşayan birçok insan var. Ve her zaman umutsuzluğa kapılmazlar veya başkalarını kıskanmazlar. Bazen alıştığınız şeyler, sevdiğiniz insanlar olmadan hayatın nasıl olacağını hayal etmek yardımcı olur. Bu hemen ayıklanır ve kıskançlık arzusu kendiliğinden kaybolur.
7. Adım
Kıskançlık her zaman yıkıcı değildir. Büyük başarılar elde etmek için bir teşvik olabilir. Ana şey, düşüncelerinizi yapıcı bir yöne yönlendirmektir. Kıskandığınız kişinin başarılı olmasına neyin yardımcı olduğunu düşünün. Önümüzdeki üç ila beş yıl içinde ne elde etmek istediğinize dair bir plan yapın ve artık kıskançlıktan rahatsız olmadan hedefinize doğru ilerleyin. Kendi başarılarınızdan ve başkalarının başarılarından içtenlikle sevinme yeteneğini kendiniz geliştirin - ve hayat yeni renklerle parlayacak.
