Psikoloji 2024, Kasım

Büyük şehirlerin sakinleri, mega şehirlerdeki yaşamın gerçekleriyle ilişkili ek fiziksel ve psikolojik strese katlanmak zorundadır. Bunlar, hava kirliliği ile ilişkili kötü ekoloji, işyerine gitmek için her gün çok zaman harcama ihtiyacı, sağlıklarını korumak için zaman eksikliği ve diğer birçok sorundur

Aşkını bulmak kolay değil. Belki daha sonra tutmaktan bile daha zor. Tüm insanlar, kalabalıktan biri, birçoğundan biri olsa bile, sevdiklerine hemen işaret edecek kadar duygusal hassasiyet ve sezgi ile karakterize edilmez. Ancak, ruh eşinizi bulmanıza yardımcı olmak için atabileceğiniz belirli adımlar vardır

Bazı insanlar arzularını yerine getirme ümidini kaybeder. Alçakgönüllülükle kaderlerine boyun eğerler ve akışa devam ederler. Rüyasız hayat ne kadar ilginç? Kanatsız bir kuş gibi Birçok insan basit endişelerle yaşar ve gelecek için görkemli planlar yapmaz

Depresyonun size yaklaştığını hissediyor musunuz? Daha sık üzgün hissetmeye mi başladınız? Bu durumu düzeltmek sadece 5 dakika sürer. Talimatlar Aşama 1 Hayatınızı narenciye aromalarıyla doldurun. Greyfurt ve portakal esansiyel yağlarının 4 dakikada ruh halinizi yükselttiği kanıtlanmıştır

Üvey babalarıyla büyüyen çocuklar genellikle annelerinin yeni kocasını affedemezler. Onu baba olmadığı için affedemezler, ailesini yok etmekle ya da sevilen biri olamamakla suçlarlar. Hatta bazen kendi babalarına kolayca affedilebilecek cezalar için onlardan nefret ederler

En cesur insanlar bile bazen tamamen savunmasızdır. Sevdiğiniz kişinin işte anlaşılmadığı veya zor bir durumda olduğu olur. Bu durumda, dikkat çekmeden desteğinizi sunmalısınız. Talimatlar Aşama 1 Aşırı korumacılık nadiren faydalıdır

Çocuk hoş küçük şeylerden memnun - parlak bir çıngırak, bir annenin yüzü, güneşli bir tavşan, bir şişe yiyecek. Kişi yaşlandıkça, ona neşe veren şeyler azalır. Mutluluğu deneyimleme ve tüm küçük şeyleri fark etme yeteneği büyük bir beceridir

Hygge kavramı bize Danimarka'dan geldi. İnsanların anlık mutluluk durumunu, rahat bir anı, küçük şeylerdeki neşeyi tanımlamak için özel bir kelime bulduğu yerdi. Bu kelimenin tarihi, Danimarkalıların Norveç dilinden "hygge"

Rahatsız olanlar, dedikleri gibi, su taşırlar. Binlerce kez haklı olsanız bile, bir kilo olumsuz duygu taşımanıza gerek yok. Küskünlük ve öfkeden nasıl kurtulur? Talimatlar Aşama 1 Kötü niyetli kişiyle konuşmaya ve durumu netleştirmeye çalışın

20. yüzyılın manevi bir akıl hocası olan Osho, gerçeği bulmayı ve uyumu bulmayı amaçlayan meditasyon anlayışına katkıda bulundu. Üstadın Mesajları içsel dönüşüm bilimini açığa çıkarır ve onun günlük meditasyon için tavsiyesi basit, modern ve bilgelikle doludur

Karakter özelliği olarak utangaçlık, 4 ile 7 yaşları arasında kendini gösterir. Bazen seviyesi o kadar yüksektir ki çocuğun sonraki yaşamını olumsuz etkiler. Çocuğun bedensel ve zihinsel eğitimine odaklanan ebeveynler, çocuğun da sosyal büyümeye ihtiyacı olduğu gerçeğini düşünmezler

Bütün çocuklar ölümün ne olduğu hakkında sorular sorarlar. Tek fark, çocuğun bu konuyla ilgilenmeye başladığı yaştadır. Bazı ebeveynler gülmeye çalışır, diğerleri onları sakinleştirmeye çalışır, üçüncü kategori yetişkinler çok fazla bilgi vermeye başlar

Kader hakkında birçok teori var. Birisi her şeyin önceden belirlenmiş olduğunu ve bir kişinin dünyasını değiştiremeyeceğini düşünüyor. Diğerleri sürekli olarak varlıklarını aydınlatmanın bir yolunu arıyorlar. Ancak gerçeğin iki karşıt teori arasında bir yerde olma ihtimali yüksektir

Düşündüğün zaman gerçekten önemli olmayan bazı şeyler var. Öyleyse neden onlara sadece gözlerini kapatmıyorsun? Piller 21. yüzyılın belası cep telefonlarına bağımlılıktır. Bazı insanlar pil gücü konusunda endişelenerek çıldırır. Sadece telefonunuzu çantanıza koyun ve rahatlayın

Herkesin duygularını ifade etmesi kolay değildir. Psikolojik araştırmalara göre, insanlar beğensin ya da beğenmesin, yaklaşık %5-25'i bir dereceye kadar, yaygın olarak aleksitimi denilen şeyden muzdariptir. Aleksitimi, duygusal bir durumu tanımlayamama veya sözle ifade edememedir

Bazen duygusal yaşamları adeta kapalı bir alanda gerçekleşen insanlar vardır. Bir insanın duygularını paylaşması ve diğer insanlardan kabul etmesi zordur. Bu özellik kişiyi yalnız hissettirebilir. Bu sorunu aşmanın yolları var mı? Duygusal yaşam, fetüs kendisi için hala zorlukla ayırt edilebilen duyumlar aldığında, intrauterin gelişimde bile ortaya çıkar

Duyguları doğru bir şekilde kontrol etmek - bu ifadeyi nasıl anlayabilirsiniz? Duyguları yanlış kontrol etmek mümkün mü? Duygular bizi insan yapan şeydir, ancak bazen onların kontrolsüz tezahürü tamamen bizim lehimize oynamaz. Duyguları kontrol etmeyi öğrenmek nasıl Yani ipuçları:

Duygusal tükenmişlik, fiziksel iyiliğe uzanan ve doğrudan ruhu etkileyen çok zor bir durumdur. Böyle bir sendromla, bir kişinin hayatı aniden hoş olmayan bir yönde değişir. Hangi temelde tükenmişliğin gelişmesinden şüphelenebilirsiniz? Bunu tahrik eden sebepler nelerdir?

Modern insanı hemen her yerde stres beklemektedir. Doğa ile olan zayıf bağınız, diğer insanlarla yakın iletişim halinde çalışmanız, çok fazla iş yükü ve büyük bir bilgi akışı nedeniyle kendinizi yorgun, boş, bitkin, kızgın ve bitkin hissedebilirsiniz

Sevdiğinize ve ilişkinize değer veriyorsanız, muhtemelen romantizmi, tazeliği ve duyguların parlaklığını nasıl koruyacağınızı merak etmişsinizdir. Rutin ve alışkanlıklardan kaçınmayı başarmış olsanız bile, uzun yıllar süren evlilikten sonra bile, ruh eşiniz için sevgi ve hassasiyet yaşayacaksınız

Acıma, nazik ve şefkatli insanların zor bir durumda olduklarında, bir ilişkide bir çöküş yaşadıklarında veya sevdikleri birini kaybettiğinde hemcinslerine gösterebilecekleri duygudur. Bununla birlikte, acıma genellikle aşağılayıcı bir duygu olarak adlandırılır

Tüm insanlar, iletişim kurarken dikkate alınması gereken bireysel karakter özelliklerine sahiptir. Mizaç türleri ve karakteristik davranış özellikleri hakkında bilgi, yanlış anlamalardan kaçınmaya ve hızlı bir şekilde ortak bir dil bulmaya yardımcı olacaktır

Yeni bir hayata başlamak için Pazartesi gününe, mezuniyete veya başka uygun bir ortama kadar beklemek zorunda değilsiniz. Yarın yaşam kalitenizi iyileştirmeye başlayın. Talimatlar Aşama 1 Her zamankinden bir saat erken kalkın

İnsanlar arasındaki dostluk güvene dayanır. Rahatsız olduğunuz ve güvenmediğiniz biriyle arkadaş olmanın hiçbir anlamı olmadığını kabul edin. Bir insanı ihanetin bir daha asla olmayacağına ikna etmek çok zordur. Arkadaşınızın güvenini geri kazanmak için onu gerçekten güvenilir olabileceğinize ikna etmeniz gerekir

Yaşam sürecinde çoğu zaman birçok insanla iletişim kurmak zorunda kalıyoruz, ancak hepsi dostane ilişkiler kurmuyor. Tabii ki, birçoğunun buna ihtiyacı yok. Ancak hayatlarında yeterince arkadaşı olmayanlar için onları bulmanıza yardımcı olacak birkaç püf noktası var

Ünlü bir TV sunucusu ve aktör olan Ivan Urgant bir keresinde harika bir cümle söyledi: “Arkadaş seçmem. Bu aktivite aptalca ve işe yaramaz. Piyasada sebze seçmek benim için çok daha ilginç. Arkadaşlar kaderin armağanlarıdır." Bununla birlikte, hiçbir şey bir kişinin çok sayıda tanıdık edinmesini engellemez, böylece kaderin onlardan "

Başkasının ekibinde kendi kişiniz olmak oldukça kolaydır. Ana şey, eylemlerin algoritmasını anlamaktır. Peki nasıl yaparsın? Gerekli tanıdık olmayan takım Kendinden emin Lider belirleme yeteneği Talimatlar Aşama 1 Kendinizi yeni bir ortamda bulur bulmaz, herkesi hemen tanımak en iyisidir

Bir sosyal çevre seçerken hata yapmak kolaydır. Bazen bir kişiyi sadık bir arkadaş olarak düşünebilirsiniz, ancak kritik bir durumda tam tersini öğrenin. Kimin arkadaş sayıldığını çeşitli kriterlere göre anlamak mümkündür. Destek Güvenilir birinin arkadaşı sayılabilir

Bugün modern bir insanın bir kariyeri, birçok planı, ortalama bir geliri, modaya uygun kıyafetleri, iyi bir arabası var … Nedense dostluk, öncelikler listesinde ilk sırada yer almıyor. Ama arkadaşsız yaşamak neredeyse imkansız. Ve insanlar, neden arkadaşlara ihtiyaç duyulduğu konusunda zayıf bir fikirleri olduğu için bunu takdir etmiyorlar

İkincil roller oynamaktan bıktıysanız, inisiyatifi kendi elinize alın. Girişim ilişkiler, kariyer ile ilgili olabilir. Kendini geliştirme ve kendini geliştirme girişiminde kişisel aktivite olmadan yapamazsınız. Talimatlar Aşama 1 İnisiyatif size tavandan düşmeyecek

Birçok meslek, sizi insanlarla sık sık iletişim kurmaya, tanıdıklar ve yabancılarla çevrili çok zaman geçirmeye zorlar. Bu yaşam tarzı aşırı efora neden olur. Yorgunluktan kurtulmak için tatilinizi yalnız geçirmeniz gerekir. Bunu hem seyahat ederken hem de evinizde yapabilirsiniz

Başka bir şehre taşındıysanız, istemeden nasıl arkadaş bulacağınız sorusu ortaya çıkar. Eski yoldaşlarından hayal kırıklığına uğramış biri, arkadaşlara neden ihtiyaç duyulduğunu düşünecek. Ama biz insanlar bir toplumda yaşıyoruz ve iletişime ihtiyacımız var

Hayatın boyunca gerçek sadık bir arkadaş arayabilirsin ama asla bulamazsın. Çok arkadaşı olduğunu sanan bir kişinin aslında tek bir gerçek arkadaşı yoktur. Ama insanın en derindeki düşüncelerini birine emanet etmesi, biriyle paylaşması için yakın iletişime ihtiyacı vardır

Dostluk, akrabalıktan kaynaklananları saymazsak, insanlar arasındaki en güçlü ve en kalıcı ilişkidir. Birçoğumuz okula gittiğimiz hatta anaokuluna gittiğimiz kişilerle hala yakın arkadaşız. Birisi daha olgun bir yaşta bile gerçek bir arkadaş bulduğu için şanslıydı

Dostluk, insanlar arasında güven, sevgi ve ortak çıkarlara dayalı bir ilişkidir. Bazen kadın arkadaşlığının bir efsane olduğu fikrini duyabilirsiniz. Erkek arkadaşlıklar kadın arkadaşlardan çok farklı olsa da durum böyle değil. Destek ve katılım Hem erkek hem de kadın arkadaşlıkları destek ve katılımı içerir

Bugün gerçek arkadaşlığı bulmak çok zor. Ne yazık ki, zamanımızda çok fazla ihanet var. Tanıştığınız herkese arkadaş diyemezsiniz, böyle bir ifadenin olması boşuna değildir: "Bir arkadaş, gerisi tanıdıklar!" Yıllardır birçok insan heteroseksüel arkadaşlığın varlığını tartışıyor

Arkadaşınızı her adımınızı tekrar etmeye iten nedir? Arkadaşınız sizi kötü niyetle kopyalarsa, arkadaşlıklar sona erebilir. Ya da belki - tahrişinizi yatıştırır ve arkadaşınızın kendini bulmasına yardım ederseniz, şakalar için yeni bir nedenle doldurulmak için

Kavga, bir kişiyle olan ilişkiyi çözmenin belirli bir şeklidir. Ve çok hoş değil. Ancak, hiç kimse hayatta kavgalar olmadan yönetemez, bu fenomen normal kabul edilir. İnsanlar kavga etmeyi sevmezler çünkü kavgalara küfürler ve bağırmalar eşlik eder, bunda pek hoş bir şey yok, ama yine de insanlar kavga etmeye devam ediyor

Ne yazık ki, bazen bir kişinin iyi bir işi, ailesi ve arkadaşları olmasına rağmen, kendini depresyonda ve hayattan memnun hissetmediği olur. Sevinç, mutluluk duygusunun dış etkenlere ve sosyal statüye bağlı olmadığı, kişinin iç dünyasında çok daha derinlerde saklandığı ortaya çıktı

Bir aşk ilanı, iki insan arasında olan en güzel şeylerden biridir. Pek çok endişe ve endişe, görünüşte basit olan “Seni seviyorum” sözleriyle bağlantılıdır. Sonuçta, şu anda aşık olan bir kişi bir öfori ve kafa karışıklığı durumu yaşar. Bir kadının sırılsıklam aşık olduğu bir arkadaşının yanında, konuşma yeteneğini kaybeder, kelimeler dudaklarından zor çıkar