Çocuk hoş küçük şeylerden memnun - parlak bir çıngırak, bir annenin yüzü, güneşli bir tavşan, bir şişe yiyecek. Kişi yaşlandıkça, ona neşe veren şeyler azalır. Mutluluğu deneyimleme ve tüm küçük şeyleri fark etme yeteneği büyük bir beceridir. Hayattan ne kadar az şey talep ederseniz, sevinmek için o kadar çok nedeniniz olur.
Talimatlar
Aşama 1
Dışarıdaki ılık yağmurda sevinin, pencerenin dışındaki bir dalda şarkı söyleyen kuşlar, parlak bir çiçeğin üzerinde vızıldayan arılar, güzel oyma kar taneleri. Şaşırma ve çevrenizde neler olup bittiğini fark etme yeteneğini koruyun. Yoldan geçene gülümse ve karşılığında mutlu bir gülümseme al. Yenilik ve mucize beklentisiyle dünyaya bir çocuğun şaşkın gözleriyle bakın.
Adım 2
Kişisel dış koşullarınız ve belirli durumlar evreni rahatsız edebilir mi? Çatışmanın iç dünyanızın önüne geçmesine izin vermeyin. Sakinlik ve uyum duygunuz tutarlı olmalıdır. Maddi yaşamın dış gereksinimlerine ve niteliklerine tamamen girmeyin. Gittikçe daha fazla ihtiyaç ortaya çıkıyor, onlar dışında artık hiçbir şey fark etmiyorsunuz.
Aşama 3
Hayatınızda zaten burada ve şimdi birçok iyi, parlak, parlak ve nazik şey var. Bir kedi yavrusunun şeker sargılı oyununu, çocuğunuzun güneşte parlayan gözlerini, karınızın / kocanızın nezaketini ve bakımını nasıl fark etmezsiniz. Hayattaki bu anın önemini ve önemini fark edin. Ne de olsa, yalnızca bu "geçmiş ve gelecek arasındaki an"da yaşıyorsunuz, ancak belirlenen hedeflerin ve büyük ölçekli projelerin peşinden koşmaya devam ediyorsunuz.
4. Adım
En kötüsü, bu yarış hiç bitmeyecek, her zaman kendinizi tamamen problemin içine sokmanızı gerektirecek daha fazla yeni görev olacak. Kendine bu seviyeye ulaşacağımı her söylediğinde ve sonra…. Ama rahatlayamaz ve emeğinizin meyvelerinin tadını çıkaramazsınız, etrafınızdaki dünyanın tadını çıkaramazsınız, çünkü zaten kendinize farklı bir hedef koymuşsunuzdur.
Adım 5
Yanlış değerler oluşturmayın. Maaşları yükseltmek, yeni bir araba, bir evi yenilemek - bu bir insanı gerçekten mutlu etmez. Joy bir dizi engeli aşarak gelmek zorunda değil, sadece senin içinde olmalı. Kendinizi, dünyayla bağlantınızı, birliği ve uyumu hissedin.
6. Adım
Çocukluğunuzda yeni bir günün, tatillerin, lezzetli tatlıların, güneş ve serinliğin, sıcak ve donun, çiçeklerin ve çimenlerin, suda parıldayan parıltıların ve yusufçukların helikopterlerinden nasıl keyif aldığınızı hatırlayın. Bütün bunlar şimdi bile neşe getirebilir. Her anın kıymetini bilin, çünkü bir daha asla olmayacak. Bir şey beklentisiyle zamanı acele etmeyin, böylece bütün ve uyumlu dünyanın bir kısmını kaybedersiniz.
