Çoğu zaman böyle olur: Görünüşe göre bir kişinin sevgi dolu bir ailesi ve prestijli bir işi var ve sağlıktan şikayet etmeye gerek yok - ama hayatta neşe yok! Belki bir aksiyom olarak basit "şanslı kurallar"ı unuturuz.
Olumlu düşün. Hayatın neşeli anlarını, geçtiklerine pişman olmadan daha sık hatırlayın - sonuçta, izlenimlerin mutluluğu sonsuza dek sizinle kaldı!
Hayal et, cesur planlar yap.
Affetmeyi öğrenin. Küskünlük ve öfke biriktirmeyin, bu dağı yanınızda taşımayın. En iyi intikamın onu görmezden gelmek olduğunu bilin.
Yaptığın şeyle iyi eğlenceler. Akşam yemeği için masaya güzelce servis yapın: yemek sadece proteinler ve karbonhidratlar değil, aynı zamanda estetik, lezzetli bir zevktir. Spor salonundaki yorucu antrenmanı bisiklete binmekle değiştirin - hem vücut hem de ruh hali için iyidir.
Kendinize asla "Yapamam" demeyin. Bazı işlerin gücünüzün ötesinde olduğunu düşünüyor musunuz? Sadece yapmaya başla! Düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi görünce şaşıracaksınız.
Kendinizi pozitiflikle kuşatın. Parlak bir kalem ve bir defter, komik ev terlikleri, parlak bir kazak - böyle sevimli küçük şeylerle üzülmek istemezsiniz. Bir güzellik salonunu ziyaret edin, ruh halinizi ve canlılığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak rahatlatıcı bakımlardan geçin.
Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurun. Küçük aile kutlamaları, eğlence temalı piknik gezileri düzenleyin. Hayatınızın her anının tadını çıkarın ve takdir edin.
