Herkesin duygularını ifade etmesi kolay değildir. Psikolojik araştırmalara göre, insanlar beğensin ya da beğenmesin, yaklaşık %5-25'i bir dereceye kadar, yaygın olarak aleksitimi denilen şeyden muzdariptir.
Aleksitimi, duygusal bir durumu tanımlayamama veya sözle ifade edememedir. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişi duygularını tanımlama becerisinden yoksundur. Bunda yanlış bir şey yok gibi görünüyor, ancak içsel deneyimleri hakkında konuşamaması, onları tanımanın zorluğuna yol açıyor. Sonuç olarak, kendi duyguları ile diğer insanları ayırt edemez.
Aleksitimi nedenleri
Aleksitimi, doğuştan veya birincil ve edinilmiş veya ikincil olarak ayrılır. Embriyonun anormal gelişimi ve bebeklik döneminde aktarılan hastalıklar nedeniyle ortaya çıkarsa ilk tipe aittir. İkinci tip aleksitimi nedenleri genellikle zihinsel travma, stresli durumlar ve sinir şoklarıdır. Eğitim de bir rol oynayabilir. Duygu cimrisi veya toplum içinde duygularını ifade etmeyi yasaklayan katı ebeveynler, çocuklarını gelecekte aleksitimiye mahkum etme konusunda oldukça yeteneklidir.
Aleksitimi belirtileri:
- Kendi duygularınızı tanımlamak ve anlamak zordur. Bu, bir kişinin onlara sahip olduğunu, sadece onlarla ne yapacağını bilmediğini gösterir.
- İnzivaya çekilme arzusu ve hemen değil, kademeli olarak ortaya çıkıyor.
- Zavallı fantezi. Aleksitimikler yaratıcı aktivite ve hayal gücü gerektiren işler yapamazlar.
- Rüyalar genellikle donuktur, herhangi bir olay örgüsü yoktur.
- Ama mantık en üst seviyede.
- Sezgiye olan inanç eksikliği.
- Aleksitimi olan bir kişi genellikle bedensel duyumları duygusal olanlarla karıştırır. Soruya: "Ne hissediyorsun?" sakince "presler", "presler", "soğuk" cevap verebilir.
