Kişisel bakım, samimi hijyen de dahil olmak üzere sadece kişisel hijyen değil, aynı zamanda gençliği koruma, iyi görünüm, avantajları vurgulama, eksiklikleri uzun süre düzeltme yeteneğidir.
Talimatlar
Aşama 1
Bir kadın sürekli kaşlarını çatıyorsa, yüzünü buruşturuyorsa veya dudakları kederli bir şekilde sıkıştırılıyorsa ve gözlerinde parlaklık yoksa, güzel bir yüzün bile çekiciliğini yitirdiği bir sır değildir. Bu gibi durumlarda, ne pahalı bir kremin ne de en kaliteli masajın sizi kurtaramayacağı erken mimik kırışıklıkları ortaya çıkar. Kişisel bakımın ilk adımı, görünümünüze özen göstermenin ağır bir yük olmayacağı, ancak hızlı ve hoş bir sonuçla zevk alacağınız iyi bir ruh halinde kalmaktır.
Adım 2
Düzensiz beslenme alışkanlıkları, kötü yaşam tarzı seçimleri ve sürekli uyku eksikliğinden kaynaklanan sağlıksız, gözenekli, topraklı cilt ve göz altı halkalarını hiçbir makyaj gizleyemez. Bu nedenle yüz bakımı, yalnızca temizleme ve onarıcı ajanların kullanımını değil, aynı zamanda rejime uyumu da gerektirir.
Aşama 3
Kozmetiklere gelince, kitiniz şunları içermelidir: yıkama, ovma ve iki krem - nemlendirici ve yenileyici, retinol ve herhangi bir cildin ihtiyaç duyduğu A, E ve C vitaminlerini içerir.
4. Adım
Yüz bakımında doğru yıkama çok önemlidir. Sabahları yüzünüzü şu şekilde yıkamalısınız: Önce ellerinizle dokunmadan 2-3 dakika yüzünüze ılık su serpin, ardından avucunuzun içinde biraz su ile yıkamak için biraz köpük çırpın, ovalayın. yüzünüze birkaç dakika hafif masaj hareketleriyle uygulayın ve ardından, başlangıçta olduğu gibi, cildin neme doyması için su ile püskürtün. Havlu ile kurulamaya gerek yok, suyun yüzünüzde kurumasına izin verin. Daha sonra yüze krem ve makyaj uygulanır. Ölü deri hücrelerini pul pul dökmek için köpüğü haftada iki ila üç kez bir ovma ile değiştirmeniz önerilir.
Adım 5
Saç bakımı, temiz ve güzel bir şekilde şekillendirilmesine bağlıdır. Haftada bir kez besleyici maske uygulaması önerilir. Saçınızı ayda bir defadan fazla boyayamazsınız, kına gibi saçınızı güçlendiren ve güzel bir parlaklık veren bitkisel boyaları kullanmayı düşünebilirsiniz.
6. Adım
Vücut bakımı, diyet ve egzersiz söz konusu olduğunda, ister kendiniz ister fitness salonunda yapın, vücudunuzu korumanıza ve selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacak ve vücut kozmetikleri cildinize sağlıklı bir görünüm kazandıracaktır.
7. Adım
Kendine bakmayı öğrenmek zor değil. Burada gerekli olan tek şey, kendinizi şımartmadan, iyi görünmeye karar vermek ve bu konuda kararlı olmaktır. Kendinizle ilgilenmeye başlamak için asla geç değildir, ancak bunu ne kadar erken yaparsanız, tatmin edici bir sonuç elde etmek için o kadar çok fırsatınız olacaktır.
