Bir insanın gözünün içine bakmak senin için zor mu? Bir konuşma sırasında sürekli başka yöne bakıyor musunuz? Başka birinin bakışıyla kafanız karıştı mı ve biri sizinle göz teması kurmaya çalıştığında gergin misiniz? Birçok insan için, bu tür kompleksler daha da güçlü fobilerle ilişkilidir: başka bir kişi aniden gözlerinize bakarsa, kesinlikle ruhunuzu görecek, ne kadar rahatsız olduğunuzu öğrenecek ve tam bir başarısızlık olduğunuzu anlayacaktır. Bazı insanlar zıt problem konusunda karmaşıktır. Göz temasını kaçırma korkusuyla uzun, araştıran bir bakış, saldırganlık ve aşırı güven olarak anlaşılabilir. Doğru göz teması kurmayı öğrenin.
Talimatlar
Aşama 1
Rahatlayın. Bunun hakkında ne kadar çok düşünürseniz, o kadar öz-bilinçli olursunuz. Gerginliğiniz yanlış yorumlanabilir.
Adım 2
Bir göze odaklanın. Bakışları soldan sağa ve arkaya atmak, belirsizlik ve dikkatsizliğin bir tezahürüdür. Diğer kişinin sol gözünü seçin, çünkü beynin sağ tarafı duygulardan sorumludur, ancak vücudun sol tarafını kontrol eder. Göze konsantre olamıyorsanız, kişinin burun köprüsüne bakmayı deneyin. Ayrıca diğer kişinin kaşlarına da bakabilirsiniz, bu da doğrudan gözlerin içine bakıyormuşsunuz gibi bir illüzyon yaratacaktır.
Aşama 3
Boşver. Sadece sakince ve doğal bir şekilde kişinin gözünün içine bakın. Kendinize sürekli olarak bu kişiyle konuşmaktan keyif aldığınızı ve bunun endişe kaynağı olmadığını hatırlatın.
4. Adım
Dinle. Muhatabın size söylediklerine tamamen kapılırsanız, bakışınızdaki sorunu unutacaksınız. Sadece doğal olarak gözlerinizi konuşmacının gözlerine odaklarsınız. Göz teması kurmanın, konuşmanızla ilgilendiğinizin bir onayı olduğunu unutmayın. Üstelik dikkatle dinleyerek saygınızı da göstermiş oluyorsunuz.
Adım 5
Gözlerinle konuşmayı öğren. Örneğin, dikkatinizi gerektiren başka bir şey varsa hemen başka yöne bakmayın. Biri sizi aniden aradıysa, sanki bu arama sizi sıkıcı konuşmalardan kurtarmış gibi, gözlerinizi indirmeyin. Bunun yerine, kendinizi mazur görün ve aramayı hafifçe yana bakarak cevaplayın. Çok çalıştığınız göz temasınızı birdenbire kesmeyin.
6. Adım
Gözlerinle gülümse. Gözler bile bir gülümseme ve sakinlik ifade edebilir. Ve bu hoş bir sohbet için en önemli şey. Düşmanca bakışlar veya sahte bir gülümseme konuşmayı garip hale getirme eğilimindedir ve kişi muhtemelen size mümkün olan en kısa sürede veda etmeye çalışır.
