Tatildeyken manzarayı değiştirmek, bir yere gitmek istiyorsunuz ama nereye? Bir kişinin evden uzaklaştığı mesafenin onun üzerinde farklı bir psikoterapötik etkisi olduğu ortaya çıktı.
100 km'ye kadar
Eve yakın bir tatil, örneğin kır evine bir gezi veya arkadaşlarla ormanda birkaç gün yürüyüş yapmak, devrilen depresyon ve ruh hali değişimlerinden kurtulmanın harika bir yoludur. Ayrıca, uzun bir yolculuk için ilham almayı çok zor bulan artan yorgunluk sendromundan muzdarip insanlar için de faydalı olacaktır.
Böyle bir tatilin mümkün olduğunca fazla fayda getirmesi için, görünüş hakkında çok fazla endişelenmemek, toplu faaliyetlere katılmak, yeterince uyumak ve sessiz kalabilmek için mümkün olduğunca basit olmalıdır. Yaşam koşulları ne kadar az rahatsa, o kadar iyi.
500 km'ye kadar
Böyle bir gezi, anlaşılması zor sorunları olan insanlar için faydalı olacaktır. Bu kadar kısa bir yolculuk sırasında insan önce sakinleşme, sonra problemden uzaklaşma, olaya dışarıdan bakma fırsatı bulur. Yavaş yavaş rahatsız edici koşullar sanki kendi başlarına "düzeltilir" ve bir kişinin doğru çözümü bulması daha kolay hale gelir.
1500 km'ye kadar
Psikologlar, bir yandan gerçek bir gezgin gibi hissetmek için bu mesafeyi ideal olarak görüyorlar: tanıdık ortamdan tamamen kopmak, farklı bir iklim ve hatta zaman diliminde olmak mümkün olacak. Öte yandan, böyle bir yolculuk çok yorucu olmayacaktır.
5000 km'ye kadar
Kural olarak, bu başka bir ülkeye bir gezi. Beynin yeniden inşa edilmesine ve diğer kategorilerde düşünmeye başlamasına yardımcı olur. Böyle bir yolculuk, çok sert bir alışılmış yaşam ritmine "sıkışmış" insanlar için faydalı olacaktır. Bu durumda, olağan kasırgadan gerçekten kopuk hissetmek için kısa bir yolculuk yeterli olmayacaktır. Olağandışı doğal, dilsel ve kültürel ortam bu görevle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
10.000 km'ye kadar
Bu, dünyanın başka bir yerine bir gezi, aşırı olarak algılanan bir şey. Bu tür geziler, yaşamdan genel memnuniyetsizliğin arka planına karşı yapılmaya değer. Bu tür uzun mesafeli uçuşlar, "hayatın koşuşturmacasının üzerinde" yükselmenize, günlük hayata biraz aşağı bakmanıza ve tekrar hayattan zevk almayı öğrenmenize izin verir.