Psikoloji 2024, Kasım

Bir uzmana gitmeden önce, sorunlarınızın kapsamını açıkça tanımlamanız gerekir, o zaman tam olarak kime başvuracağınız netleşecektir. Bir şarlatanla randevu almamak için mutlaka eğitim sertifikası isteyin. Ciddi psikolojik sorunlarınız varsa kime başvurmalısınız?

Psikolojik testleri geçmek sadece faydalı değil, aynı zamanda çok heyecan verici. Kendiniz ve sevdikleriniz hakkında yeni bir şeyler öğrenmek çok ilginç. Çoğu durumda, insanlar bu tür testler için profesyonel psikologlara gitmezler, ancak bunları kitaplarda veya internette bulurlar

Mutluluk, sihirli bir şekilde ortaya çıkan ve bir anda ortadan kaybolan anlaşılması zor bir duygu değildir. Sadece mutlu olmak istediğimize karar vererek ve her gün bunun üzerinde çalışarak içinde bulunabileceğimiz sabit bir durumdur. Gerekli becerileri oluşturduktan sonra, kendiniz için daha uygun bir duygusal arka plan yaratacaksınız

Ne yazık ki, bazen yalnızca belirli bir hastalıkla karşı karşıya kalan bir kişi sağlığı gerçekten değerlendirebilir. Muhtemelen sağlığına dikkat etmesi gerektiğini zaten biliyor. Hastalıkların hayatımızı mümkün olduğunca nadiren karartması için bilmeniz gerekenler nelerdir?

Para eksikliğimizde, çoğumuz toplumda dışlanmış gibi hissediyoruz. Günümüzde o kadar çok insan "altın buzağıya" tapıyor ki, mutluluğun parada olmadığını düşünmeye cesaret edenler neredeyse deli olarak kabul ediliyor. Gerekli Parasız mutlu olmaya karar verdiyseniz, biraz sabra, biraz hayal gücüne ve kendiniz olma cesaretine ihtiyacınız var

Sevilen birinin sizinle iyi olması için nasıl davranılır. Başkalarının sevgisini ve bakımını takdir etmeyi öğrenmek. Sevdiğinle ne konuşulur. Duygularım hakkında konuşmam gerekiyor mu? Talimatlar Aşama 1 Önce kendini sev. Sonuçta, kendinizi sevmeden, diğer insanları gerçekten sevmek imkansızdır

Yenilgi durumu, özellikle gerçek hayata ve bir masa oyununda kaybetmemeye gelince, hoş olmaktan uzaktır. Herkes olumsuz duygu dalgasını kaldıramaz. Bununla birlikte, bazı insanlar oldukça hızlı bir şekilde “uzaklaşırlar”, bazılarının ise hoş olmayan bir durumdan kurtulmak için yeterince uzun bir zamana ihtiyacı vardır

Aşırı çalışma veya depresyon, genellikle insan tembelliğinin ve ilgisizliğinin arkasına gizlenir. Ancak, bu kendinizi çalıştırmak ve tembel olmak için bir neden değildir. Hiçbir şey istemiyorsan bile, zorla bir şeyler yap ya da sadece yürüyüşe çık

Hepimize çocukluğumuzdan tembelliğin kötü olduğu öğretildi. Ve hayatta başarılı olmak için çok çalışmalısın. Ancak zihnin ve bedenin zaman ayırdığı ve hiçbir şey yapmadığı günler vardır. Kuşkusuz, günlük hayatın koşuşturmacasından ve beyin fırtınasından dinlenmek faydalıdır, ancak ölçülü olarak

Şans önemli başarı faktörlerinden biridir. Bazı insanlar kendilerini iyi şansa nasıl hazırlayacaklarını bilirler. Hedefinize ulaşmak için ne kadar azimli olursanız olun, bir "kuyruk rüzgarı" ile sonuçlara ulaşmak daha eğlenceli ve daha kolay olacaktır

Belirlenen hedeflere hızlı bir şekilde ulaşmak ve etkili bir şekilde ulaşmak hiç de zor değil, aksine kolaydır, asıl şey tutumdur. Hayatı doğru yönde geçirmek için öncelikle hedeflerinizin seçimine karar vermelisiniz. Öncelikli hedeflerinizi ve uzun vadeli hedeflerinizi tanımlayarak başlamanız gerekir

Tembellik olmasaydı, bir kişi çok daha fazlasını yapabilirdi. Ancak çoğu zaman planlanmış olanı yapmak istemezsiniz. Böyle anlarda türlü türlü bahaneler bulunur. Tembelliğinizin üstesinden gelebilirsiniz ve bazı durumlarda basitçe gereklidir

Korku, bir kişinin yaşadığı belirsiz bir duygudur. Bir yandan korku, iradeden yoksun bırakılarak dizginlenir. Ancak kendini koruma içgüdüsü ile yakından ilgilidir, bu da bir kişinin hayatta kalmasına yardımcı olduğu anlamına gelir. Gerekli - korkuya neden olan bir nesne

İrade gücünün doğuştan gelen bir karakter özelliği olduğuna dair bir görüş var. Ve tam da bu nedenle, artırılamaz. Bu nedenle, başlangıçta yüksek öz kontrole sahip insanlar var. Başardılar. Ve diğerleri sadece yaşamak ve en iyisini hayal etmek zorunda

Kıskançlık duygusu insanlar için yıkıcıdır. Diğer insanların daha fazlasına, daha iyisine sahip olduklarına dair sürekli bir his nedeniyle, birey hayattan tam olarak zevk alamaz. Talimatlar Aşama 1 Duruma ayık bir şekilde bakın

İnsan vücudu birkaç gün boyunca yiyecek ve su olmadan yapabilir. Ancak en zor, çelişkili ve kuşkusuz gerekli ve sevgili duygu - aşk olmadan yapabilir mi? Yeterince dikkatli olursan yapabilir misin? Elbette hayattaki ve örnekteki en iyi öğretmen kişinin kendi tecrübesidir

Tüm zamanların filozofları ve şairleri, dünyadaki her şey için en önemli şeyin aşktan başka bir şey olmadığını hatırlatmaktan asla bıkmazlar. Kalbinizde sevgi varsa, o zaman huzur ve uyum hissedersiniz. Sevmek ve sevildiğini hissetmek en büyük mutluluktur

Gelin ve kayınvalide arasındaki ilişki nadiren basittir. Gerçekten de, merkez üssünde her iki kadın için de en yakın kişi var - biri için bir koca ve diğeri için bir oğul. Bir gelin, başlangıçta zor olan bu ilişkiyi kolay ve uyumlu hale getirmek için nasıl davranmalıdır?

Hayata iyimser bir bakış, sorunların üstesinden gelmeyi, aksiliklerle başa çıkmayı ve ciddi yaşam sorunlarını çözmeyi kolaylaştırır. İyimser olmayı öğrenmek, dünya görüşünüzü, çevrenizdeki dünyaya karşı tutumunuzu kökten değiştirmek ve içinde yeni bir yer tanımlamak anlamına gelir

İdeal, ulaşılamaz ve gerçek dışı bir şeydir. En azından ilk bakışta öyle görünüyor. Bununla birlikte, idealin kriterleri, profesyonellerden biraz çaba ve tavsiye ile oldukça ulaşılabilir olabilir. Örneğin, ne tür bir kız idealdir? Kim böyle bir tanım veriyor ve kim "

Hayatta sadece eğlence, neşe için değil, aynı zamanda hayal kırıklığı, kötü ruh hali için de yeterli sebep var. Serviste sorunlar olabilir. Bir arkadaşla aptalca, gülünç bir tartışma olabilir. Ya da nedense ailede gergin bir ilişki vardır. Ve ayrıca, pencerenin dışında sonsuz bir sonbahar yağmuru çiseler ve sizi melankoliye sürüklerse

Sorunu kendi suçluluk duygusuyla çözmeyi ne kadar geciktirirseniz, onu o kadar keskin bir şekilde hissedeceksiniz. Yanlış bir şey yaptıysanız kendinizi suçlu hissedersiniz. Sizi hizada tutan sağlıklı bir doğru duygudur. Ancak kişisel eylemleriniz veya eylemleriniz için kendinizi suçlu hissetmiyorsanız, kendinizi gereksiz yere taciz edebilirsiniz

Bilinçsiz bileşeninizin üzerinizde büyük bir etkisi var. Bunu hissetmeyebilir ve anlamayabilirsiniz, ancak öyle. Bilinçaltını kendi lehine çevirebilirsin. Kişi sadece onunla bir bağlantı bulmalı. Talimatlar Aşama 1 Rüyalarda farkındalık kazanmaya çalışın

Başkalarının sizin hakkınızda doğru bir fikre sahip olması için, kendinizi sunma sanatına aşina olmanız ve ana noktalarına hakim olmanız önemlidir. O zaman hem resmi bir ortamda hem de tanıdıklar ve yabancılar arasındaki gayri resmi etkinliklerde kendinizi güvende hissedeceksiniz

Kendini anlamak isteyen kişi birden fazla sorunun cevabını bulmak zorunda kalacaktır. Bazen “Ben”inizi bulmak kolay değildir. Ancak kendi üzerinizde çalışmanın ödülü, kendi iç dünyanızla uyumlu ve mutlu bir yaşam olacaktır. Talimatlar Aşama 1 Yaptığınız her aktivitenin bir nedeni olduğunu anlayın

Günlük hayatta ne sıklıkla nedensiz hüzünler ve ilgisizlikle karşılaşırız. İşte ruh halinizi anında iyileştirmenin yedi güçlü yolu. Gülümsemek Güldüğümüzde beyne belli bir sinyal gönderilir. Sonuç olarak, beynimiz gülümsememize uyum sağlamaya başlar ve ruh halimizi kötüden iyiye değiştirir

Korku hissetmek doğaldır, ancak bazı durumlarda bu duygu takıntılı hale gelir ve bir insanı rahatsız ederek hayatını zehirler. Çoğu durumda, insanlar sorunla mücadele ettikleri sürece, buna boyun eğmedikleri sürece, bir uzmanın yardımı olmadan bir durumla başa çıkabilirler

Her korkunun üstesinden gelinmesi gerekmez. Korkular ve endişeler, bizi tehlikeden korumak için tasarlanmış duygulardır. Bu nedenle, çocuğun gelişim sürecinde, doğal korkuların kendini gösterdiği dönemler vardır: yabancılardan korkma, anneden ayrılma korkusu, masal karakterlerinden korkma, ölüm korkusu

Bir şey hakkında ne kadar karmaşık olursanız, o kadar çok insan onu fark eder. Tam anlamıyla, böyle bir ifade, çok yaygın bir bütünlük kompleksine atıfta bulunur. Bunun üstesinden nasıl gelebilirsin, fazla kilolu olma endişesini nasıl bırakabilirsin?

Çocukluktan tanıdık masallarda, kulede çürüyen güzel bir prenses prensini bekliyor. Paradoksal olarak, durum günlük yaşamda aynıdır. Milyonlarca kadın her gün aşklarını bekliyor. Ama ya gelmezse? Gerekli - kişisel Bakım; - iç yenileme

Birisi bir ilham perisine inanır. Birisi sıkı çalışmanın ve net planlamanın ana bileşenler olduğunu düşünüyor. Ancak, her ikisinin de bazen sadece bir tutam ilhama ihtiyacı vardır. Yenilikçi fikirler akla gelmez, şiir yazılmaz, hatta bayramlık tost bile bestelenmez

Sorumluluk en önemli sosyal becerilerden biridir ve sorumsuzluk en büyük kusurlardan biridir. Diğer birçok beceri ve yetenek gibi, sorumluluk da geliştirilmelidir ve eğer orada değilse, o zaman beslenmelidir. Talimatlar Aşama 1 Yaşamınızı önemli ölçüde iyileştirebileceği ve eylemlerinizin, kararlarınızın ve yaşamınızın tam teşekküllü bir yazarı olmanıza yardımcı olabileceğinden, sorumluluğun toplumdaki yaşam için çok önemli olduğunu anlayın

Çoğu kolektifte, genellikle çeken ve neşelendiren bir kişi vardır. Onunla olmak keyifli, çalışmak ve rahatlamak kolay. Bir liderin niteliklerini geliştirmek o kadar da zor değil. Kendiniz için net hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak önemlidir

Bir kişi hayatında kararlar aldığında, genellikle kendi fikrinin etrafındakilerin görüşleriyle uyuşmadığı gerçeğiyle karşı karşıya kalır: ailesi, akrabaları, arkadaşları veya tanıdıkları. Kararınızın doğru olup olmadığını nasıl anlarsınız? Kendinizi diğer insanlardan aşırı etki ve kontrolden nasıl korursunuz?

Bir insanın tüm stresinin temel nedeni, kim olduğunu ve gerçekten ne istediğini bilmemesidir. Çoğu insan, toplumun ve medyanın dayattığı diğer insanların arzularıyla yaşar. Kendi kişiliğinin sırrını idrak edemeyen insan mutlu olabilir mi? Gerekli - psikolojik testler koleksiyonu

Çocuklukta, anne hayattaki en önemli kişi gibi görünüyor. Rahatlatır, umursar, besler, iyileştirir, çocuk için her şeyi yapar. Yetişkinler olarak çoğu kişi aynı desteği bekler. Ancak çocuklarını yetiştiren anneler, kendilerini yetişkin oğullarına ve kızlarına tamamen teslim etmeye her zaman hazır değildir

Bilim adamları çok uzun zamandır gerçek mutluluğun sırlarını ortaya çıkarmak için uğraşıyorlar ve sürekli olarak inanılmaz keşifler yapıyorlar. Görüldüğü gibi, mutluluk sadece kısa bir an değildir. İstenirse mutluluk "uzatılabilir"

Bir erkekle iletişim kurmanın belirsizliği ve korkusu, yalnızca bir kadının ruh halini bozmakla kalmaz, aynı zamanda kişisel yaşamını da olumsuz etkiler. Bu rahatsızlığın üstesinden gelmek ve açılmak kolay bir iş değil, ancak tavsiyemize uyarak bu sorunu çözebilmelisiniz

Diyetin kalori içeriğini sınırlamanın yanı sıra birçok diyet, özel bir diyet anlamına gelir - en son yatmadan 2-3, hatta 4-5 saat önce yemenize izin verilir. Ancak çoğu kişi için en zor olan bu noktadır - çünkü geceleri yemek çok daha lezzetli hale gelir

Genellikle insanlar kendilerini neyin ilgilendirdiğini çok iyi bilirler. İlgi alanlarınızla ilgili bir soru varsa, o zaman büyük yaşam değişiklikleri istiyorsunuz. Yeni ilgi alanlarına giden yol, özellikle hızlı gelişmeyebilir, çünkü kişinin yeni bilgisi ile ilişkilidir