Hayata iyimser bir bakış, sorunların üstesinden gelmeyi, aksiliklerle başa çıkmayı ve ciddi yaşam sorunlarını çözmeyi kolaylaştırır. İyimser olmayı öğrenmek, dünya görüşünüzü, çevrenizdeki dünyaya karşı tutumunuzu kökten değiştirmek ve içinde yeni bir yer tanımlamak anlamına gelir.
Talimatlar
Aşama 1
Gülümseyerek başlayın. Samimi ve yardımsever bir gülümseme her zaman bertaraf eder. Her zaman ve herhangi bir nedenle gülümse, özellikle başarısızlıkları ve ani başarısızlıkları bir gülümsemeyle karşılamakta fayda var. İnsanların size karşı tutumu, dünyaya karşı tutumunuzun bir yansımasıdır, bu yüzden arkadaşça ve gülümseyerek davranın.
Adım 2
Herhangi bir etkinliğin başarılı sonucuna odaklanın. Her zaman herhangi bir iş için olumlu bir sona güvenin. Başa çıkabileceğinize dair kesin bir inancınız olmadan bir işe başlamayın. Bu, her noktası dikkatlice işlenmiş net bir plan gerektirir. Ancak iyimser olmak, anlamsız olmak anlamına gelmez. Her zaman kötü bir sona hazır olun. Sadece karanlık düşüncelerin aklını ele geçirmesine izin verme.
Aşama 3
Başarısız olursanız, daima iyi tarafları arayın. Herhangi bir felaketin olumlu yanları vardır, bu yüzden duruma diğer taraftan bakmaya çalışın. Büyük olasılıkla, ortaya çıkan fırsatlar başarısızlığın hayal kırıklığını örtmeyecek, ancak bu, hiçbir şeye sahip olmamaktan daha iyidir. Çıkarımlarınızı olumlu yönde oluşturmayı öğrenin.
4. Adım
Kendinizi çevrenizdeki olumsuzluklardan soyutlayın. Olanlarda yalnızca karanlık perspektifler gören insanlarla iletişimi sınırlayın. Eğlenceli, kaygısız ve rahat insanları ortamınıza alın. Televizyon izlemeyin, radyodan haber dinlemeyin, kaza, kaza vb. tartışmalarına katılmayın.
Adım 5
Duygularınızı saklamayın. Psikolojik durumunuza dikkat edin. Duyguları ve deneyimleri biriktirmeyin, rahatlamayı öğrenin. Birçok sorunu analiz etmek için özlerini anlamak ve olası çözüm yollarını önermek yeterlidir.
6. Adım
Diğer insanlara yardım. Zor yaşam durumlarında, çevrenizi analiz edin ve benzer sorunları olan birini bulun. Ahlaki olarak ona yardım edin, ihtiyaç duyulduğunu hissetmek için her türlü çabayı gösterin. Böylece, kendi zorluklarınızı çok acı verici bir şekilde yaşayamazsınız.
